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产后抑郁的表现有哪些

产后抑郁是一种常见的产后疾病，其主要表现有长期情绪低落、莫名其妙的想哭、担心自己照顾不好孩子、脾气会变得焦虑暴躁、容易失眠、对自我的认可比较低等。

原因分析

引起产后抑郁的原因有很多，如产后得不到家人的理解、产后体内激素的突然变化、照顾孩子太累等。

建议

建议家人和丈夫应该多陪伴产妇，产妇也应该学会自我调节情绪，培养自己的兴趣爱好等。

治疗产后抑郁症的方法有哪些

治疗产后抑郁症的方法有很多，一般不建议药物治疗，最好的是进行心理疏导和自我调节，必要的时候可以采取物理治疗的方法，平时要多散心、谈心，不要总待在密闭的空间里，适当的出去走动，呼吸新鲜空气，多晒太阳。

建议

1、支持性心理治疗。

2、人际心理治疗。

3、中药汤剂结合针灸。

注意事项

1、多进行体育锻炼。

2、多吃深海鱼。

3、密切观察自杀先兆。

4、不要给自己提过高的要求。

大部分的女性在产后都会有一些抑郁的现象，而产后抑郁没有及时被发现和治疗的话就会发展成抑郁症。一旦患上抑郁症，通常会有莫名流泪、情绪悲观、很难开心、食欲不振、身体疲乏、眼神发呆、不喜交际等症状表现。

原因分析

产后抑郁症的引发原因有很多，一般有以下几点：

1.产后身份的变化难以适应。

2.不分白天黑夜的照顾婴儿导致睡眠不足、身体疲劳。

建议

产后抑郁症建议家属尽可能的多关心陪伴，必要的时候寻求心理医生的帮助。