气血不足神经衰弱-妈妈无忧网

气血不足神经衰弱

神经衰弱和气血不足属于两种不一样的的疾病，经常失眠属于神经衰弱，跟气血不足是没有关系的，神经衰弱也是一种比较严重的疾病，所以应该引起重视。

原因分析

引起神经衰弱的原因有以下三点

1、大脑长期过度紧张。

2、长期情绪的压抑。

3、本人的个性特征。

注意事项

减少自身压力，放松一些，多做一些户外运动，保持心情舒畅。调整一个良好的作息时间。

肝肾气血不足怎么调理

气血不足的患者可以在补气血之前需要分清自己是什么体质，每一种体质形成的气血不足是不一样的，只有对症治疗才可以看到疗效。

原因分析

引起肝肾气血不足的原因是：

1.长期食用刺激性食物。

2.先天的体质。

3.情绪长期压抑。

4.经常熬夜，睡眠不足。

建议

1.少吃一些刺激性食物，比如辣椒、大蒜、花椒等。

2.多喝一些温热的饮料或者是水。

3.少吃一些高热量的食物。

4.少吃一些燥热的食物，比如羊肉、狗肉等。

气血不足就是中医中说的气虚和血虚，气血不足的人长此以往会导致脏腑功能的减弱，容易衰老。

原因分析

气血不足的人表现的症状有，害怕寒冷，手脚冰凉，出汗多、头晕耳鸣、精神状态不好、疲乏无力。气血虚的人面色不好，没有光泽，建议双补气血。

建议

1，可以喝些补汤，注意休息，不要疲劳。

2，平时注意身体保暖，清淡饮食。

3，短锻炼身体，强身健体、提高免疫力。