月子里可以做艾灸吗-妈妈无忧网

月子里可以做艾灸吗

女性在坐月子期间腰疼，是可以用艾灸的方法来进行缓解疼痛的，艾灸可以起到温经通络，活血化瘀和补血气的作用，对产妇的身体很有调理的作用。

原因分析

女性产后出现腰痛，一般的由于不注意保暖，局部受凉或者坐的时间久引起的腰疼的症状。

注意事项

女性产后一定要注意休息，千万不要着凉，不要用凉水洗漱，要适当的活动一下。饮食也要注意多吃营养丰富的食物，还要容易消化的食物最好。

月子里可以用艾草泡脚吗

月子里可以使用艾叶泡脚，艾叶泡脚能够促进身体血液循环，调理产后气血亏损的情况，对女性健康十分有益，但体质阴虚血热的女性不适宜，否则会加重身体亏损。

建议

建议产后女性根据体质选用艾叶泡脚的方式将新鲜艾煮沸后自然放凉，待水温45度左右再泡脚。

注意事项

1.月子里艾叶泡脚要注意在饭后半小时以后。

2.艾叶泡脚时间不宜过久，20分钟左右即可。

绿豆具有清热解毒的功效。它偏凉性的，在坐月子的时候不能吃得太多。可以吃一点绿豆芽，清热解毒，不太影响母乳喂养，但是注意不能喝冷的绿豆汤，一天不能喝太多次，不要多喝，以免出现腹泻不舒服的情况。

建议

坐月子期间应该好好补一补，不能吃特别辣的，特别刺激的食物，要常吃补血补钙的食物。保持室内空气清新凉爽，勤开窗通风，然后给孩子多喂温水，给孩子用儿童专用毛巾，注意日常的卫生，生活要有规律，注意多休息。

注意事项

注意一个月内避免夫妻同房，不能接触凉水，以及洗澡洗头的水温不能太凉，避免感冒传染给孩子。