孕妇缺钙的症状有哪些表现-妈妈无忧网

孕妇缺钙的症状有哪些表现

孕妇在怀孕期间出现了缺钙的症状，主要表现为妊娠期间的高血压，关节或骨质疏松、疼痛，小腿抽筋等情况。

原因分析

因为孕妇在怀孕期间胎儿在体内生长需要大量的血液，由于身体内营养不充分或身体血液循环量增大，使血液当中的钙浓度变低，导致孕妇出现缺钙的症状。

建议

建议孕妇在出现缺钙的情况时，要及时补充一些含钙量高的食物，如奶类，豆制品，鱼类大类等食物，并且结合一些维生素和蛋白质含量高的食物，补充身体所需要的营养，保证胎儿在体内正常生长，在怀孕到中期的时候孕妇要保持心情舒畅，并且要保证充足的睡眠。

注意事项

注意孕妇在怀孕期间千万不能过于劳累，也不能熬夜，平时生活和工作中不能长时间的久坐或久站，要适当的运动运动，休息一下。要注意饮食，千万不能吃一些寒凉油腻，含糖量高或难消化的食物。

孕妇缺钙对胎儿的智力影响

孕妇体内缺乏钙元素，对胎儿的智力没有影响，但是会影响到孩子骨骼的发育。怀孕中的女性一定要注意合理膳食，避免出现营养不良的情况。

原因分析

孕妇在怀孕期间消化吸收功能不好，很容易会出现厌食的情况，这个时候会导致女性出现缺钙等一些营养不良的症状。

建议

一旦被诊断为缺钙，孕妇可以通过食补或者是服用钙剂来帮助补充钙元素。平时多喝一些骨头汤，从而摄入充足的钙元素，帮助维持患者的身体健康。

怀孕时期女性是非常容易缺钙的。所以在饮食上要多吃一些含钙高的食物，比如说猪肉或者是动物的肝脏等，这些食品对于孕妇补钙都是有帮助的。

建议

建议孕妇也要多吃豆制品和奶制品，可以多吃海产品，比如说海带或者是虾皮儿，也可以多吃坚果类的产品。平时没事的时候可以出去晒晒太阳促进钙的吸收。

注意事项

孕妇在孕期当中需要大量的钙来维持身体健康，如果食物不能满足孕妇对于钙的需求，可以在医生的指导下服用孕妇专用钙片。