经期可以做胸部护理吗-妈妈无忧网

经期可以做胸部护理吗

月经期间可是可以做胸部的护理的，乳房疾病跟月经不调并没有明显的连续，在经期做乳房护理也并不会对月经造成影响。

建议

月经期间需要注意的事项：

1.要注意做好保暖措施，因为受凉容易导致子宫寒冷，那么就容易导致月经不调；

2.月经期间要注意会阴卫生，勤换内裤，勤换卫生巾、勤洗澡换衣是非常重要的，能够有效的避免了感染，从而达到经期健康目的。

经期可以进补吗

月经期间一般是不宜进补，因为这样会增加出血量和延长月经时间，并且女性进补时间最好在月经后三天才开始，建议还是采取安稳措施，事后进补。

原因分析

1经期补充营养会造成出血量

2月经期间，抵抗力会下降，情绪易波动

建议

1不要可以吃甜食，多吃高纤维食物

2摄取丰富的蛋白质，在两餐之间吃一些营养物质

3不要吃太热、太冰温度变化太大的食物

4还应该补充一些有利于“经水之行”的食品

5注意休息

经期是不可以刮痧背部的。因为可能会导致月经量增多、月经排不干净等情况，比较伤身体。

建议

建议在经期的时候，如果出现腹部疼痛、手脚冰冷等情况，可以在晚上睡觉前用艾叶泡脚，具有驱寒止痛的功效，还可以提高睡眠质量。

注意事项

经期可以适当喝红糖姜水，多休息，不要吹冷风，避免受寒，要注意保暖。保持心情愉快，情绪稳定。可以适当做户外运动，比如散步、做健身操等，提高抗病能力。