经期可以吃维e吗

月经期间可以吃维生素e，没有副作用的，不用担心。

建议

月经期间的建议：

1. 建议多喝热水，拿热水泡泡脚。

2. 注意腰部的保暖措施。

3. 可以适当喝点姜水。

4. 避免吃凉的。

5. 如果月经期间疼得厉害，可以适当吃点去痛的药。

6. 可以适当的补充维生素大枣枸杞

注意事项

注意不要吃辣的，不要熬夜。注意不要冻到腰，不要吃过凉的食物。不要吃零食。

经期可以做胸部护理吗

月经期间可是可以做胸部的护理的，乳房疾病跟月经不调并没有明显的连续，在经期做乳房护理也并不会对月经造成影响。

建议

月经期间需要注意的事项：

1.要注意做好保暖措施，因为受凉容易导致子宫寒冷，那么就容易导致月经不调；

2.月经期间要注意会阴卫生，勤换内裤，勤换卫生巾、勤洗澡换衣是非常重要的，能够有效的避免了感染，从而达到经期健康目的。

经期可以进补吗

月经期间一般是不宜进补，因为这样会增加出血量和延长月经时间，并且女性进补时间最好在月经后三天才开始，建议还是采取安稳措施，事后进补。

原因分析

1经期补充营养会造成出血量

2月经期间，抵抗力会下降，情绪易波动

建议

1不要可以吃甜食，多吃高纤维食物

2摄取丰富的蛋白质，在两餐之间吃一些营养物质

3不要吃太热、太冰温度变化太大的食物

4还应该补充一些有利于“经水之行”的食品

5注意休息

推荐阅读：

1. 经期可以做胸部护理吗
2. 经期可以进补吗
3. 经期可以刮痧背部吗
4. 月经期可以用艾叶水泡脚吗
5. 经期可以推背部经络吗