怀孕期间补充哪种钙-妈妈无忧网

怀孕期间补充哪种钙

怀孕后一般从四个月左右开始补钙，现在的钙都含有维生素d，都是比较容易吸收的

建议

孕妇在晚期出现缺钙症状是一种比较正常的情况，这种情况可以通过一些食物来进行补钙。如果缺钙，症状非常严重，可以在医生的指导下口服一些补钙药。

注意事项

怀孕时在饮食上一定要多加注意，可以吃一些补钙的产品，比如说像一些虾皮，豆制品和新鲜的蔬菜和水果都能够起到补钙的作用。

怀孕期间怎么吃钙片

孕妇在怀孕期间都会出现腿抽筋的症状，所以一般这种情况都是缺钙导致的。但是在补钙的时候，要在怀孕三个月的时候再进行补钙。因为怀孕三个月正是胎儿需要大量钙的时候。

建议

在怀孕四五个月的时候，正是宝宝骨骼和牙齿发育的时候，所以这个时候要多补充一些钙。在怀孕三四个月的时候，每天补充足量钙就可以了。但是在孕晚期的时候，也不要过多的补钙，因为补钙过量就会导致胎盘的老化。

一般孕妇每天都可以早晚喝一杯牛奶,每杯牛奶在200到250毫升就可以了。因为孕妇喝牛奶可以起到补钙的作用，在晚上喝牛奶也是有很好的助睡眠的效果。

建议

因为在怀孕的时候，孕妇和胎儿都需要非常多的钙质。所以早晚喝一杯牛奶，对孕妇和胎儿都非常好。也可以喝一些酸奶，因为酸奶有利于人体吸收。

注意事项

建议孕妇在怀孕的时候一定要喝新鲜的牛奶，因为过期的牛奶会对孕妇的肠道有影响。