孕期乳房要怎么保健？-妈妈无忧网

孕期乳房要怎么保健？

女性在怀孕后，乳房会增大，可能会出现乳房胀痛的现象，需要进行保健。

建议

孕妇乳房的保健有以下几种：

卫生护理

女性乳房应保持干净，避免面乳头有污垢，可以用软膏进行软化，用温水清洗，当有乳汁分泌时应注意卫生。

手法按摩

当孕妇乳房肿胀，出现疼痛时，可以进行适当按摩，用大拇指靠近乳头的部位，下压乳房然后向外推。

注意事项

女性在选择孕期胸罩时也应选择码数大些，并且舒适度好的。

孕期乳房硬正常吗？

妊娠成功以后体内会分泌大量的孕激素和泌乳素，他们两者共同作用于乳腺细胞和乳腺导致，促进了乳腺的发育，在这个过程中是会出现乳房硬的表现的。

建议

孕期的乳房护理：

1.做好乳房的清洁，经常用清水清洗乳头；

2.穿戴合适的胸衣，提供乳房更好的发育环境；

3.可以做适当的乳房按摩；

4.多休息，保证充足睡眠防止激素紊乱；

5.注重饮食健康，多吃蔬菜和水果。

女性在怀孕期间会出现很多的身体不适的症状，乳房胀痛也是一种孕期的生理反应，正常情况下，一段时间之后会自然消失的。

建议

有些女性朋友在怀孕早期的时候会出现乳房胀痛的症状，这个也属于正常的生理反应，而且胀痛一般都是比较轻微的，可以忍受的，正常情况下，到怀孕中期的时候就会自然消失的，可以不做任何治疗的。

注意事项

在孕早期，如果出现乳房胀痛的情况，注意不要有太大的精神压力，注意保持个人卫生，勤换衣物。

不要吃生冷，辛辣等刺激性的食物，注意保持良好的精神状态，多休息，不要熬夜。