小孩生长痛有哪些表现和症状？主要会出现这4种情况

生长痛是孩子在生长发育时期出现的一种特有的生理现象，3-12岁并且生长发育正常的孩子很容易出现生长痛，很多孩子在出现生长痛的时候往往会表现的很难受，家长应当尽早发现异常，并缓解孩子生长痛的症状。那么小孩生长痛有哪些表现和症状？主要会出现这4种情况。

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小孩生长痛有哪些表现和症状

1.下肢疼痛

孩子有生长痛时，会有下肢痛的特点。下肢疼痛通常发生在膝前、小腿和大腿，有时也发生在腹股沟区。生长痛下肢的疼痛发生在关节外。生长痛发病期间，典型的特点是关节两侧疼痛，部分患者一侧疼痛。

2.肌肉疼痛

生长痛发生后，不是关节或骨骼疼痛，而是肌肉疼痛。疼痛发生后，患处不会出现红肿发热的症状。生长引起的肌肉疼痛往往持续数分钟或数小时。

3.疼痛发生在晚上

生长痛的明显特征是发生在夜间。白天由于孩子运动量大，或者长期忽视身体不适，晚上睡觉前，疼痛症状会更加明显，有时甚至在半夜，影响孩子睡眠。

4.有些孩子肚子疼

生长痛发作后，有的孩子会出现肚子疼的特点，属于胃肠生长痛。多见于3-12岁的孩子，是正常的生理现象。疼痛的位置在肚脐周围。胃痛一般不规则，痛的程度不一样。疼痛的大部分症状可以在相对较短的时间内缓解。缓解后，孩子的精神状态和吃饭玩耍都不会受到影响。

如何缓解孩子的生长痛

1.可以采取局部热敷按摩，可以缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛症状。再次按摩时，一定要注意揉捏的力度，以免用力过猛，以免加重孩子的疼痛和不适。

2.在孩子的生长痛期间，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。注意休息，这样可以放松肌肉，有助于缓解疼痛。

3.要转移孩子的注意力，可以给孩子讲故事、看动画片、玩玩具等来吸引孩子的注意力。然后孩子要注意避免偏食厌食，多吃牛奶、骨头汤、蔬菜水果、海鲜等食物，有利于满足骨骼快速生长过程中的补钙需求。

生长痛对孩子的生长发育通常的没有危害的，但是很多疾病在发病早期会出现类似生长痛的症状。家长要密切关注孩子疼痛的特点和持续时间。如有异常，应及时去小儿骨科查明原因，并针对性解决问题。

小孩生长痛有哪些表现和症状？身体出现这3个信号时家长要注意了

生长痛通常发生在3~12岁的孩子身上。这个阶段儿童活动量大，骨骼生长快，可引起局部肌肉和肌腱生长发育不协调，从而导致生长痛。父母应该认识到成长的烦恼，并采取一些措施来减轻孩子的疼痛感。下面就来带大家了解下小孩生长痛有哪些表现和症状。

小孩生长痛有哪些表现和症状

1、肌肉疼痛

这种疼痛多表现为肌肉疼痛，疼痛的症状是间歇性的。前一秒，宝宝还在痛哭，过一会儿，就同意了。疼痛皮肤表面无异常，无红肿。

2、下肢疼痛

孩子有生长痛的时候，下肢有疼痛症状。肢体疼痛多见于膝前、小腿、大腿等部位，也见于腹股沟。关节外会出现下肢疼痛伴生长痛。关节两侧疼痛表现为局部发作和生长痛，部分患者会有一侧疼痛。

3、夜间疼痛明显

不是说白天不会发生，只是晚上发生的次数更多。而且孩子白天活动量大，注意力被其他东西吸引，不会在意身体不适。晚上睡觉时，身体的疼痛会被“放大”，让孩子无法承受。

小孩生长痛怎么缓解

1、局部热敷

适当使用热毛巾和热敷可以缓解孩子紧张的情绪，从而减少疼痛带来的不适。你需要在按摩过程中使用轻柔的动作。如果发现孩子活动量比较大，最好睡前适当淋浴，让孩子泡温水澡，也能有效缓解。

2、局部按摩

家长用大拇指按摩孩子的足三里穴50~100次。也可以让孩子躺在床上。家长搓热手后，从上至下按摩孩子小腿2~3分钟。另外，可以让孩子平躺，做被动屈膝屈髋，同时让膝关节屈曲旋转5~10次，可以放松肌肉，缓解疼痛。

3、减少剧烈运动

成长其实不是病，没必要限制宝宝的活动。最重要的是注意休息。如果你的孩子感觉很累，不要强迫你的孩子做大量的运动。如果疼痛剧烈，可以多休息，适当放松肌肉。

4、转移注意力

家长可以用转移注意力的方法让宝宝忽略疼痛，比如看动画片或者和宝宝玩一个游戏。在对待宝宝的时候，他们要比以前温和，因为对于宝宝来说，父母的鼓励本身就是他缓解痛苦的好方法，往往比药物更有效。

疼痛是孩子生长发育期的正常现象，往往是间歇性的。活动量大的时候更容易发生。那是因为骨骼发育比较快，肌肉的附着点也参与其中，所以一旦出现症状，疼的时候可以及时转移孩子的注意力。可以进行局部热敷和按摩，缓解孩子局部疼痛症状。

小孩生长痛吃什么

生长痛主要发生在骨骼快速增长的孩子身上，由于骨骼和个头长得太快，腿部会出现一种生理性的疼痛，也就是生长痛。

原因分析

生长痛一般和缺钙有一定的联系，因为孩子在快速的生长发育中，体内钙的含量会跟不上孩子的生长速度，因此会出现生长痛或是抽筋的情况。

建议

建议多给孩子吃一些富含钙质和蛋白质的东西，比如牛奶、鸡蛋、一些鱼类，同时每天都要给孩子补充VD，帮助钙的吸收，也可以到户外晒太阳。

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