催乳按摩手法

　　催乳按摩手法

　　按摩前，妈妈需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。

　　乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

　　乳房催乳按摩法：首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

　　另外，妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

　　妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：

　　环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

　　指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　另外，妈妈在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。

　　催乳按摩穴位

　　正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。

　　1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。

　　2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

　　3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

　　操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

　　另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

　　错误的催乳按摩方式

　　很用力地挤压乳体部乳体部当中有很多细小的乳腺，这个部位是不可以用手指用力地挤压的，刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病；

　　用力压迫乳房外侧乳房的外侧是残留奶水比较多，炎症等乳房疾病的多发地带，如果用手掌使劲儿地压迫，加重组织的损伤；

　　任何情况下都可以热敷如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行敷热：是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷。

孕妇催乳按摩手法，你知道几种，我们一起看看吧！

孕妇生产后都普遍关心孩子有没有母乳吃，都想把最好的给宝宝，众所周知，催乳有靠喝汤，还有一个就是催乳按摩了，现如今社会上催乳这个行业越来越吃香，那说到这个催乳按摩，有些什么手法，我们来了解一下。

孕妇催乳按摩手法

当孩子出生后，由于宝妈的身体原因，或者心情导制乳汁分泌不足，然后由催乳这个专业的技师来帮你按摩，以达乳汁分泌。

1、用温水把毛巾打湿，用毛巾由乳头中心往乳晕方向擦拭，这时候要注意手法，要呈环形来擦，这之后要两侧轮流热敷15分钟。

2、木梳按摩手法，先用热水敷两侧乳房，然后将木梳烤热，平放乳房，上下左右反复揉按。　

3、乳头催乳按摩法

一只手从乳房下面托住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，直到这一部分变得柔软。再用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉，以刺激乳头分泌乳汁。

4、乳房底部的按摩法

把大拇指放到腋下，在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近，这样使乳房基底部活动起来。用两只手把乳房包住，然后像揉面团似的揉动乳房。　

5、宝宝嘴巴按摩法，奶水越少，就越要增加宝宝的吮吸次数;别看宝宝小，但宝宝吮吸的力量可是很大，让孩子吸吮奶头，让他多多接触乳头，婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，这也是有催乳的作用哦。

其实保持好的心情，多喝汤水，结合上面的按摩手法，奶水一定会很充足的，万一奶水不多，也不要焦虑，现在奶粉也是很安全、很有营养的，找一款合适宝宝的奶粉，大家都省心，也很好呀！

6种产后催乳按摩手法，下奶效果立竿见影

虽然现在奶粉的种类多种多样，但还是不少的妈妈会选择母乳喂养，因为母乳喂养，宝宝会更加健康，更有营养。可是，生产过后，有些妈妈的母乳并不充足，也由于身体原因，下奶比较慢。这时候我们可以通过学一些按摩手法，来促进催奶。

6种产后催乳按摩手法，下奶效果立竿见影

1.哺乳按摩法

首先，妈妈可以用双手从乳房周围的乳腺导管处轻轻抚摸乳头，促进血液循环，疏通乳腺导管。如果乳房上有硬块，要从乳房柔软的地方往硬块去推，直到乳房变软。最后用拇指和食指挤压乳晕，更有效的达到哺乳效果。

2.乳晕按摩法

用妈妈的拇指、食指、中指绕乳晕旋转360。在旋转按摩的过程当中，手指可以不断改变方向，刺激乳头。因为乳晕的头比较硬，所以按摩乳晕的时间比较长。

3.吸吮按摩法

妈妈也可以在按摩的时候把乳房推向中间，尽量让两个乳头紧贴在一起。这样，乳房基比平时动得多。拇指放在腋下，其余手指从乳房底部水平握住，肘部向内收紧，使胸部挺起。双手包住乳房，然后像揉面团一样把乳房揉到每只手的手指上。

4.推乳法

按摩时，妈妈们可以把乳房往中间推，尽量靠近两个乳头。这样，乳房的底部可以得到更多的活动。妈妈们可以把大拇指放在腋下，然后用其他手指把乳房侧着抬起来，让乳房竖起来。

5.梳理按摩法

用热水或洋葱汤熏洗乳房，然后将木梳加热，平放在乳房上，上下左右轻轻揉搓，重复几次。

6.多种按摩法

妈妈可以用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中央到乳晕，两边各15分钟，同时双手放在乳房上，按摩整个乳房；一手托住乳房，另一手食指、中指指向乳头方向螺旋按摩；双手张开放在乳房两侧，从乳房向乳头方向挤压。

以上这6种按摩的手法对于各位母亲们催奶，下奶都是有一定的效果。但因为在哺乳期，乳房很容易引起炎症，所以在按摩的时候要注意按摩的力度，不要过于大力。

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