宝宝睡觉打鼾

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宝宝睡觉打鼾

宝宝睡觉打鼾正常吗

宝宝睡觉打鼾正常吗?宝宝睡觉打鼾是一种常见的睡眠疾病,对宝宝的生长发育有一定的影响。家长不要轻易忽视了,应该找出原因,然后采取相应的护理措施。

宝宝睡觉打鼾正常吗?

打鼾也叫呼噜,可分为良性打鼾和恶性打鼾两种,良性打鼾通常是因为身体劳累,呼噜声均匀,一般不需要治疗,休息好后就会自愈。而恶性打鼾则是呼噜声断断续续不均匀,呼吸暂停,通常是入睡时呼吸受阻造成的。但是宝宝因为上呼吸道发育不完善,他们睡觉打鼾大多是因为先天或后天性疾病引起,如扁桃体肥大、肥胖、遗传等导致呼吸道不通畅,发出鼾声。所以说宝宝睡觉打鼾是不正常的。

原因:

造成宝宝打鼾的原因有多种,例如遗传,如果说爸爸妈妈的颌骨异常、呼吸道狭窄的话,通常儿女也会有相同的症状,所以在睡眠的过程中呼吸会受到阻碍而导致打鼾。通常宝宝睡觉打鼾的最主要原因是宝宝呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的,例如扁桃体或腺样体在发炎时会出现肿大现象,而宝宝在入睡后肌肉放松,肿大的腺体就会暂时阻塞气道,通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸,结果舌根后坠,随呼吸发出鼾声。

注意:

1、对于宝宝睡觉打鼾的问题可大可小,但事出有因,所以肯定也是有什么我们所没有及时发现的原因导致宝宝睡觉打鼾的。父母在发现宝宝睡觉打鼾时千万不可大意,要注意是什么原因导致的,因为有些病症会引起宝宝在睡觉时打鼾,甚至有可能引起睡眠呼吸障碍症。

2、另一方面,有些家长并不把宝宝睡觉打鼾当回事,毫无戒备心理。所以,父母应多观察。当宝宝有打鼾现象,特别是鼾声响亮、不规则、鼾声变调,一定要去医院检查治疗。

宝宝睡觉打鼾会带来哪些危害

1、影响孩子身高和智力发育

宝宝需要的生长激素一般多在睡眠的过程中产生,宝宝睡觉时打鼾,就不能进入深睡眠状态,导致体内的生长激素分泌下降,从而影响宝宝的生长发育。当宝宝严重打鼾时,会引起宝宝在睡眠时呼吸暂停,导致大脑缺氧,当大脑长期得不到足够的氧的供应时,就会使大脑的皮层功能受到损伤,进而影响了智力。

2、影响面容

宝宝在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等面容。

3、引起渗出性中耳炎

如果宝宝打鼾时堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,会引起渗出性中耳炎,会出现耳鸣、听力减退等症状;如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,会并发鼻窦炎。

4、导致心血管系统的疾病

当宝宝严重打鼾时,可能会造成呼吸暂停,导致人体缺氧和CO2潴留,机体的血氧浓度下降。为了满足机体足够的血氧饱和浓度,心脏便开始了超负荷的工作,长期以往,会引发了相应的心血管疾病,如高血压、心率失常、心肌损害、风湿性心脏病等。

5、儿童睡眠呼吸暂停综合症

如果宝宝除了晚上打鼾之外,还有张口呼吸、睡眠易醒、烦躁不宁、夜晚遗尿、白天疲倦等问题,一定要上医院检查他是否患上了儿童睡眠呼吸暂停综合症。

宝宝睡觉打鼾怎么回事

宝宝睡觉打鼾怎么回事?宝宝睡觉打鼾是指宝宝在睡觉的时候发出较大的鼾声。一般而言,宝宝睡觉打鼾的情况会在半岁有所改善,家长不用担心。不过,如果宝宝打鼾不易停止,持续时间长,则需要带宝宝去医院做相关检查,预防疾病的发生。

宝宝睡觉打鼾的原因:呼吸气流不畅

气流的不畅会使进入宝宝体内的氧气不够充分,从而使体内血液中的氧份量降低。当反复出现此种情况后,宝宝就会进入不连续睡眠的状态。而此种状态经常反复时,宝宝就可能出现睡觉打鼾的情况。

建议:

建议家长打开窗户和门,保持室内空气流通。

宝宝睡觉打鼾的原因:遗传

这种现象还有可能与父母的先天遗传相关,比如妈妈因颌骨不太正常,呼吸道并不宽畅,一般也会遗传给她的子女,使子女在睡觉时出现呼吸阻碍的情况,从而导致宝宝睡觉打鼾。

宝宝睡觉打鼾的原因:扁桃体肿大

婴幼儿时期,孩子很多的淋巴组织又称增殖体集中于其咽部,如果增殖体增长得过多,会出现扁桃体较大,影响咽喉部气流通畅,易造成宝宝睡觉打鼾。

建议:

建议睡觉前可以给宝宝喝一点温水,缓解症状;

去医院检查,看扁桃体是否有发炎症状,并可在医生指导下服用药物。

宝宝睡觉打鼾的原因:鼻道狭窄

宝宝的身体构造较小,咽腔和鼻道也不例外,所以他们很容易出现阻塞的情况,只要有一点分泌物或黏膜,就会导致宝宝的呼吸气道阻塞,此时宝宝睡觉就会打鼾。

建议:

如果宝宝是因为感冒鼻塞导致打鼾,家长要先疏通鼻道,可以用吸鼻器将鼻腔中的分泌物清理。

宝宝睡觉打鼾的原因:呼吸道炎症

当宝宝的上呼吸道发炎或者慢性鼻窦炎时,其炎症的分泌物会阻止鼻咽部气流正常出入,从而导致宝宝在睡眠时出现打鼾的情况。

建议:

导致宝宝上呼吸道感染或者发炎,大多是感冒、受凉引起的,家长应该在日常护理中多给宝宝喝温开水,做好保暖措施。

宝宝睡觉打鼾的原因:肥胖

如果宝宝比较胖的话,在咽部处会长有肥大的软组织,这些组织对宝宝的呼吸道易形成阻塞,可能会导致宝宝在睡觉时打鼾。

建议:

要解决肥胖导致的宝宝打鼾问题,是个长期性的工程,家长最主要做的就是帮助宝宝减肥,可以通过控制饮食和适当运动来达到目的。

宝宝睡觉打鼾的原因:睡眠姿势不佳

如果宝宝仰睡的话,舌头根部会因为仰睡产生的重力作用而总是往后,此时舌头会阻塞宝宝部分的呼吸通道,导致出现睡觉打鼾的情况。

建议:

调整宝宝睡姿,将宝宝后仰的头轻放到小枕头上。

宝宝睡觉打鼾怎么办

宝宝睡觉打鼾怎么办?家长在发现宝宝晚上睡觉打鼾时千万不可大意,要注意是什么原因导致的,因为有些病症会引起宝宝睡觉打鼾,甚至有可能引起睡眠呼吸障碍症。所以,家长要信心护理好打鼾宝宝,帮助缓解症状。

宝宝睡觉打鼾怎么办:调整宝宝睡觉姿势

有的宝宝睡觉打鼾可能只是由于睡姿不正确,导致舌头太过靠后阻塞了呼吸道。家长们在宝宝夜间睡觉时,可以通过调整宝宝睡姿的方式,缓解宝宝睡觉打鼾的情况。

宝宝睡觉打鼾怎么办:清理呼吸道

有的新生宝宝喝奶没有完全喝下去时,会出现奶块的淤积现象,极易阻塞宝宝的呼吸道,导致宝宝睡觉打鼾。

妈妈们在晚上给宝宝哺乳后,可以先将宝宝抱起,用手小心拍打其背部,之后再让他睡觉。如果宝宝奶块的淤积现场较为严重时,家长们不要惊慌,将微量的生理盐水滴入宝宝的鼻腔内,奶块的淤积现象就可缓解或者消除。

宝宝睡觉打鼾怎么办:详细检查身体

为保证宝宝的健康,可以让儿科医师对宝宝的呼吸道、上下颌等做详细地检查,看看是否有异状。

宝宝睡觉打鼾怎么办:控制宝宝体重

一般来说,较为肥胖的宝宝在睡觉时更有可能打鼾,所以家长们要将宝宝体重控制在正常范围内,这是预防和治疗宝宝睡觉打鼾的绝妙办法。

宝宝睡觉打鼾怎么办:手术治疗

处于呼吸道处的软肉、扁桃炎体、咽喉处的腺状体倘若长得过于肥大的话,会阻塞呼吸道的正常呼吸,此时可考虑进行手术去除部分软肉。

治疗宝宝睡觉打鼾的偏方

1、龙胆草、当归各十克。熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。

2、花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。

3、晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。

4、大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿。

宝宝睡觉打鼾如何预防

宝宝睡觉打鼾可能是由疾病引起的,所以家长要做好护理,预防宝宝睡觉打鼾。下面,一起来看看宝宝睡觉打鼾如何预防吧!

1、避免宝宝肥胖

对于体重较重的宝宝来说,出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高,一般只要体重减少三至五公斤,宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。

2、尽量使宝宝保持侧睡

如果宝宝睡觉长时间仰睡的话,舌头会慢慢地滑至喉咙处,容易出现阻塞现象,导致宝宝出现睡觉打鼾。为避免宝宝的舌头后滑,家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头保持一定的高度。

3、睡前忌服镇静剂

家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物,因为此类药物容易使宝宝的肌肉出现松弛,此时宝宝容易出现呼吸气道阻塞的情况,使宝宝出现睡觉打鼾。

4、常做深呼吸训练

不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧,不但有趣还能让宝宝鼻道保持畅通,降低宝宝睡觉打鼾的几率。

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宝宝睡觉磨牙是什么原因 宝宝睡觉磨牙怎么办

宝宝睡觉磨牙是什么原因 宝宝睡觉磨牙怎么办

很多小宝宝在睡觉的时候都会磨牙,因此很多的父母也非常担心,他们都十分想要知道宝宝睡觉磨牙是什么原因。

宝宝睡觉磨牙是什么原因

宝宝磨牙可能是肠道内有寄生虫,蛔虫产生的毒素可能会刺激肠道,所以会引起消化不良。肚脐周围疼痛睡眠不佳的问题也会导致神经兴奋导致磨牙。对于孩子的睡眠有一定的影响,所以如果孩子有磨牙的问题,可以看看是否有寄生虫的问题。还有一些孩子是精神过度紧张导致的,不少孩子在网上会看一些电视,入睡前会玩耍,导致精神紧张,也会导致磨牙,还有一些孩子是因为受到了父母责骂,精神压力比较大,所以夜间也会出现磨牙问题。消化功能紊乱也是造成方面的原因,建议大家应该要注意给孩子多吃一些有营养的食物,注意荤素搭配,改掉他们挑食的习惯,晚餐尽量清淡,不要过量。营养不均衡或者孩子有挑食习惯都可能会造成磨牙,所以也应该要给他们注意补充营养。孩子处于牙齿生长发育期间,而且发育不良的话,也可能会出现磨牙的问题,所以应该要及时带他们到口腔科当中去检查一下。

以上这些原因都是宝宝睡觉磨牙是什么原因,因此也应该要知道如何改善这方面的问题,对于很多宝妈来说,掌握这些知识也很重要。

宝宝睡觉出汗多

宝宝睡觉出汗多

  宝宝睡觉为什么会出汗

  小宝宝在睡眠中出汗是常见的,并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少爸妈认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断。其实,有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。

  所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。爸妈往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。

  病理性多汗是在安静的状态下出现的,如患佝偻病的孩子,表现为头部多汗,哺乳时或入睡后出汗增多,熟睡后逐渐消失,而与气候无关,同时有佝偻病的其他症状。体弱的病儿出汗往往是在白天活动或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗,多见于1岁左右的小儿和断奶前后的小儿。

  因此,对小儿睡眠中的出汗,应仔细区别,必要时带孩子去医院检查,发现异常及时治疗。

  小孩睡觉爱出汗是怎么回事

  孩子睡眠时出汗几乎是每个爸妈都会遇到的问题,有些爸妈因此而忧心忡忡,首先想到的就是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?

  其实出汗是人体的一种正常的生理现象,汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速,新陈代谢较成人旺盛,所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时,小儿植物神经发育不健全,在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋,出现汗多现象,这完全是正常的。只要孩子无其他症状,如烦躁、哭闹、易醒等,就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内,且以额头汗出为主,一般在睡后2小时之内慢慢停止,多见于3~7岁的小儿,并随年龄的增长而逐渐消失,有人称之为生理性多汗。

  但如果孩子平素身体虚弱,夜间入睡时大汗淋漓,如同水浇,甚则整夜汗出不止,透枕湿衣,且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状,则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。除夜间多汗外,还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述症状,可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物, 如鱼、虾皮等。通过积极治疗,多汗可被很快纠正。

  如果小儿常在天亮前出现多汗,同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快,则有低血糖的可能,这 时可给孩子喝些糖水或进食些糕点,即可纠正。

  对于生理性多汗,可采用自制的浮小麦糯米粥,能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克,加水适量,文火煮粥,频饮。或用黄芪15克,大枣20枚,加水适量,文火煮汤,喝汤食枣 ,每日1剂。

  此外,小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。故小儿多汗时,应及时到医院就诊,以排除某些疾病引起的多汗。

  宝宝睡觉出汗是盗汗吗

  小儿属于纯阳之体,体质娇嫩柔弱,肌肉皮肤都很薄弱,和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗,就应考虑汗液排泄有问题了,如果汗出量过多,而兼有其他症状,则应考虑是否生病了。孩子出汗,可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。

  自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固,津液外泻。

  盗汗亦称“寝汗”,睡时汗出,醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致。自汗,要注意孩子是否有精神萎靡,容易疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易患感冒,语声低等。这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等,这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用。

  盗汗,孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现,要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,水果、蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。

  护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥。身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,饮食要忌辛散、攻伐之品,以防止正气受伤,汗出更甚。

  孩子睡觉头出汗的原因

  由于孩子生理特点的原因,孩子睡觉时头出汗很多是很常见的现象。医学上将睡眠中出汗称之为“盗汗”。生理性和病理两种原因都可以引起孩子头部出汗过多的。由于孩子新陈代谢旺盛,皮肤比较幼嫩,所含水分也较多,同时孩子的植物神经调节功能发育的还不健全,稍微一活动时就会容易出汗的。再加上孩子的活动常常比成人要多一些,睡觉时,要通过出汗排出体内积攒的热量,就会大量的出汗。尤其在入睡最初2小时之内出汗最多。

  而出汗,常常以头部最为明显。这一般是属于正常的,即生理性的盗汗。如果孩子的血钙偏低,这类情况就是属于病理性盗汗了。这类孩子的交感神经兴奋性增强,很容易的就会出过多的汗。可以给孩子去医院检查一下微量元素,必要时血磷及腕骨X线摄片等,以根据孩子的实际情况进行补钙治疗。

  宝宝睡觉背部出汗怎么办

  宝宝睡觉背部出汗怎么办?宝宝睡觉出汗多容易生病感冒,多汗宝宝巧护理,能防止宝宝皮肤疾病发生,同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

  1、穿纯棉质地内衣:纯棉质地的衣服透气、吸汗,贴身穿着也比较舒服。

  2、调节室内温度:每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10—30分钟。

  3、衣服及被子不可太厚:宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝容易出汗。

  4、勤洗澡:宝宝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,这就要求勤给宝宝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥,防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

  5、涂抹爽身粉:经常为宝宝涂抹爽身粉,能有效吸收宝宝皮肤多余水分,令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤,及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

  宝宝睡觉出汗多的原因

  宝宝睡觉出汗多——生理性多汗

  1.体质因素

  生理性多汗是指孩子的生长发育良好,身体健康,没有任何疾病,但是却经常在睡眠中出汗。中医认为,小儿系“纯阳之体”,加之小儿“腠理疏松,肌肤薄嫩”,睡着觉后阳气入里,体内阳气相对较多,通过阳气的蒸腾作用很容易使小儿在入睡后稍有微汗。现代医学解释为婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,产热较多,皮肤比较薄嫩,加上小儿活泼好动,很多孩子晚上上床后也得跟父母玩闹一会儿,所以入睡后经常出现汗多的症状。

  2.睡眠习惯不良

  随着生活水平的提高,即使在冬季,暖气、空调也让屋子里的温度很高,但是家长还是害怕晚上睡觉的时候冻着孩子,因此给孩子盖得厚厚的,尤其是小宝宝,总是包得严严实实。殊不知,孩子因为大脑神经系统体温调节中枢发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的新陈代谢非常旺盛,产热太多,再加上厚衣被的刺激,所以只能通过出汗才能发散体内的热量,来调节到正常的体温。

  3.营养过剩

  很多愤怒与总是担心孩子营养不够,想方设法让孩子多吃补品,在入睡前经常喝点奶或吃些热量高的东西再去睡觉,结果睡觉后机体大量产热,宝宝睡觉出汗多,只好通过皮肤出汗来散热。

  宝宝睡觉出汗多——病理性多汗

  1.自汗和盗汗

  病理性多汗也就是中医所说的汗证,是指在安静的状态下,或无故而全身或身体某一部位出汗过多,甚至大汗淋漓的现象。其中小儿比较常见的是自汗和盗汗。自汗指的是“不分寐寤,无故汗出者”,就是说不管孩子醒着还是睡着,都会出现无故出汗的现象;盗汗指的是“睡中出汗,醒时汗止者”。

  在临床上,孩子出汗的情况常常是自汗和盗汗同时并见。在中医看来,不管是自汗还是盗汗,大部分都是“虚”的表现。因此,我们经常说孩子爱出“虚汗”,多是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。护理上要注意调整喂养方法,促进小儿食欲,适当增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量,必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

  2.疾病因素

  还有些疾病也可使小儿表现出病理性多汗,如有的孩子后脑勺部位头发稀疏、脱落或没有头发,这就是因为小儿头部出汗太多,局部瘙痒,经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,造成枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”。这是婴儿佝偻病的早期表现,只要早些发现并及时补充维生素D和钙,当佝偻病得到控制,出汗也就会自止。

  孩子常出汗的食疗秘方

  消化不良引起的出汗

  小孩出汗多是因消化不良引起的。正确的做法不是补,而是助消化,保护肠胃。如果饮食还不合理,就会变成虚汗了。

  建议

  三星茶

  因消化不良所引起的出汗,应该给小朋友少吃东西,饮“三星茶”,即薏米、谷芽、山楂,另外的四种——淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等偏凉下火,有部分小儿是不适合服用。“三星茶”也可以加鸡内金(均需炒制),日常当茶煲给孩子喝能消食导滞。

  阳气不固、津液外泄的自汗

  自汗的小孩平时不要吃生冷和不易消化的食物,可多吃健脾的食物,如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等,这些食物煮粥最好,既能健脾益气,又能和胃。

  建议

  粳米麦粥

  粳米50克,燕麦60克,煮粥,可适量加红糖。适合小儿脾胃虚弱、自汗神疲。

  浮小麦山药茶

  浮小麦30克,山药30克,将浮小麦用布包好,与山药煮成汤,去渣,当茶饮。对自汗、盗汗、体瘦乏力、睡眠不实、多梦有辅助疗效。

  睡时出汗、醒后即止的盗汗

  盗汗的小儿要忌吃煎、炸、烤、熏、辛辣、油腻的食物,宜多吃养阴生津的食物,并适当益气,如小米、麦粉、杂粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,水果、蔬菜提倡多吃,特别是多吃苹果、红甘蔗、芭蕉、葡萄、山楂、龙眼等。

  建议

  红枣浮小麦茶

  红枣5到10个, 浮小麦25克,以茶代饮。最好每日饮用。

  红枣稻根茶

  红枣10个,糯稻根25克,甘草5克。将糯稻根洗净,与红枣同煲,加甘草调味后饮用。止汗效果明显,不过,药味重了些。

  特别提醒

  以上食疗汤剂,当在孩子没有炎症(如没有感冒、咳嗽、发热、腹泻等),而且消化状态好的时候食用。

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