dha吃到什么时候 dha是什么

dha有助于婴儿身体的发育，能够促进婴儿眼睛以及大脑的发育，在一定程度上提高婴儿智力。很多孕妈选择在孕期就开始补充dha，助力腹中胎儿的健康成长。那么，dha吃到什么时候最合适呢？

dha吃到什么时候

dha从孕期三周时开始吃到孩子五岁最为合适。从孕期到婴儿出生、成长，不同的阶段应补充的dha也发生一定量的变化。

1.孕期

孕妇从孕期第三周开始就可以适当补充dha，因为胎儿在母亲胎中，第三周时开始进行大脑的发育，第四周开始进行眼睛的发育。而dha是眼部和大脑发育必不可缺的元素。在这一时期母亲适当的补充dha可以通过母体传输给胎儿，从而提高胎儿发育的速度。

2.哺乳期

在婴儿哺乳期时，母亲仍应继续适量补充dha，通过母乳喂养的方式，传输给婴儿。让婴儿在生长发育时期，获得充足的dha。

3.哺乳期结束后-五岁

哺乳期结束后，婴儿能够自己进食，这也是孩子生长发育的关键时期。在保证孩子每天摄入足够营养的同时应适当的给婴儿补充dha。这一时期，补充dha，并在外界给孩子进行的各方面能力的刺激训练的辅助下，能够有效的提高婴儿智力。

孕妇dha吃多久 孕妇dha有什么功效与作用

很多孕妈问我，到底孕期要补充什么元素，要额外补充什么保健品吗？答案是肯定的，日常生活中我们都要营养均衡了，况且肚子里还有个小宝贝，当然要多补充点营养给胎儿了。最常见的就是给孕妇补钙、补铁、还有dha了。对于这个dha，我们可能有点陌生，孕妇dha吃多久呢？

孕妇dha吃多久
对于这个问题，其实并没有准确的答案。孕早期没有必要补充，宝贝脑部还没有发育，可以孕中期开始吃，吃到分娩。当然，如果条件允许，可以一直吃到哺乳期也可以。首先要了解孕妇吃dha的好处。Dha俗称脑黄金，是胎儿脑部发育的重要元素，孕妈吃dha能促进宝宝大脑发育，增强记忆力。在分娩后，孕妈补充足够的dha，能通过母乳传递给宝宝，特别是6-12个月的宝宝，身体生长发育特别快，脑部发育的黄金时期，更要补充dha。同时，也可以通过食物来摄取dha，比如深海鱼，鱼油等等。

对于孕妇dha吃多久，你还会纠结吗？只要有钱，就可以任性吃到老，如果条件不允许，那就多吃点鱼肉，自己合成dha吧。不但孕妇需要dha，宝宝也需要摄入足够的dha来满足生长发育。

dha吃多长时间停一停

还是建议你怀孕六个月以后继续吃，六个月以后就可以连续服用到生孩子的时候都是可以的，因为到六个月以后小宝宝的大脑就进入发育的高峰期了。对宝宝的发育是有好处的。

原因分析

六个月以后就可以一直服用，对宝宝的发育是有好处的。

建议

在吃DHA的同时也要多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。

注意事项

注意DHA不要和维生素D一起吃。食用过量的话容易导致中毒。。

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