孕期水肿是什么原因造成的？

　　说到怀孕，不少人第一时间就会联想到变胖，但是呢，孕期胖分两种，一种是真胖，脂肪增多；另一种是“肿了”，水肿的肿......

　　到了孕中期，肚子已不是唯一会鼓起来的地方，准妈妈们还会发现，脚踝、小腿、胳膊或者是脸会肿胀起来，鞋子、手上戴的东西都开始变紧了，戒指也越来越难取下来了，鞋子一下大了几个码，而且用手指对肿起部位按压下去后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复……

　　咳咳——这就是传说中的孕期水肿啦，那么孕期水肿是什么原因造成的呢？

　　孕妇水肿有两个原因：

　　1.因为在孕期胎盘分泌了大量雌性激素，使得水分与盐分在体内停留；

　　2.由于妊娠子宫的增大，压迫到了静脉，造成静脉回流受阻造成的。

　　而轻微的水肿只是日提现在脚踝以及小腿的前方，较严重的可能会发展到腹部和大腿甚至是全身，并且水肿还会随着孕周增大而加重。

　　在整个怀孕过程中，体液会增加6~8升，其中4~6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿，且越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显，一般来说，这都属于正常现象，在生完宝宝后，体内滞留的水分也会渐渐排出，水肿现象也会随之消失啦。

　　但是，水肿性质又分为生理性和病理性，显然病理性是非常不正常的。

　　孕妇病理性水肿

　　通常是由自身的疾病引起的，严重的可能会导致死胎。

　　首先要排除是否由妊娠高血压综合征引起的，妊娠高血压最先出现的症状就是水肿，发病严重时还会出现高血压和蛋白尿，会使孕妇自身各器官缺血、缺氧，对孕妇和胎儿都有很大损伤。

　　一旦孕妇出现力衰竭、肾功能衰竭、水肿、脑溢血、脑栓塞和凝血功能障碍等症状，胎儿在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产，胎儿的死亡率也会相对增加。

　　孕妇生理性水肿

　　尽管只是生理性水肿，但是情况严重的话也会影响自身和胎儿的生长发育，妊娠期水肿严重的孕妈会出现皮肤真皮层代谢营养不良的现象，这直接会影响到胎儿的生长发育，甚至波及到婴儿的皮肤。

　　当孕期水肿加重时，小腿也会肿起来，用手按就会出现一个窝，这可能是子痫的前兆，如果说只有一侧小腿水肿并且伴有疼痛症状的话，就应该及时的去医院进行就医，排除血栓等其他疾病的可能性。

　　如果不仅仅只是手指有水肿迹象，手背、手腕都有这样的状况，这就说明水肿进一步阻碍了手腕的神经管，孕妇可能已经换上了腕管综合症，因此孕妈一定要注意留心观察，并适时去医院进行检查。

　　不过孕妈们也不要太过于紧张，只要能够及时的缓解水肿，也就会减少相应的影响。

孕期水肿是什么原因造成的？怎么消除水肿？

　　在怀孕中后期，很多妈妈会发现自己的身材直接从S到XXL，不仅肚子一天都肿了，连手脚脸都肿了。孕前鞋穿不进，戒指用手指划伤，脸也变大了，即使是光鲜的明星，也逃不过怀孕水肿的“爪子”，朱丹曾经因为脚肿穿不进拖鞋，一波热搜……那么孕期水肿是什么原因造成的？怎么消除水肿？让我们来看看。

　　一、孕期水肿是什么原因造成的？

　　1.激素的变化

　　当体内雌激素等激素增加时，会影响体液交换的不平衡。因为肾上腺会产生更多的激素(醛固酮和皮质醇)，身体会保留液体，一旦液体在体内积聚，就会导致水肿。

　　2.身体的血液和体液会增加50%

　　事实上，从怀孕20周开始，身体的血液和液体比怀孕前增加了约50%，以满足胎儿发育的需要。此外，为了抱着宝宝，准妈妈的身体需要腾出空间，放松关节，这就需要液体来软化身体，所以液体被保留在身体组织中。

　　多余的血液和液体滞留在手、脸、腿、脚踝和脚是最常见的，所以水肿在这些区域最明显。

　　3.子宫增大会阻碍血液流动

　　在怀孕期间，孕妇的子宫变得越来越大，以致于它压迫下腔静脉，影响血液回流，导致液体在下肢积聚，增加腿部的静脉压力。

　　据统计，每10个孕妇中就有8个可出现不同程度的水肿，水肿多发生在怀孕中后期。所以孕期肿胀是很常见的

　　但准妈妈们要小心了!并不是所有怀孕期间的水肿都是“正常的”。水肿分为两种情况:生理性水肿和病理性水肿。

　　二、孕期怎么消除水肿？

　　1.从日常生活的细节入手:

　　不要站或坐太久。坐在凳子上，不要跷二郎腿。睡觉前可用枕头垫住小腿，左右反复摆动双腿。穿着舒适有弹性鞋子和袜子，鞋子最好准备一双大的，水肿不会夹脚，每天喝10杯或2.3升水，喝足够多的水不仅可以消肿，还可以帮助预防水肿。

　　2.侧身睡

　　侧睡可以缓解下腔静脉的压力，下腔静脉是一种帮助血液在全身流动的大静脉。

　　3.多做运动，比如温和的普拉提、瑜伽和健美操

　　运动前请先咨询医生，如有任何高危因素，请遵从医生的建议。

　　4、让老公按摩按摩腿

　　5.一定要定期检查

　　虽然大多数水肿不会引起严重的问题，但重要的是要注意是否为病理性水肿。定期进行产程检查是很重要的，告诉你的医生关于水肿的情况，让你的医生监测你整个孕期的健康状况。

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