孕吐一般多久开始？造成孕吐的原因有哪些？

　　怀孕对于每一个准妈妈来说都是一段幸福而又充满期待的时光，然而在怀孕过程中也可能会遇到各种各样的不适和困扰。有些准妈妈可能会在怀孕11周左右突然出现孕吐厉害的情况，这种情况让她们感到不安和困惑。那么，孕吐一般多久开始？造成孕吐的原因有哪些？今天我们就来探讨一下这种情况可能的原因和应对方法。

　　一、孕吐一般多久开始？

　　孕吐是怀孕早期非常常见的症状，大多数准妈妈都会在怀孕初期经历孕吐的情况，通常在怀孕8周左右开始，持续到怀孕12周左右逐渐减轻。然而，有些准妈妈在孕吐的高峰期出现了突然加重的情况，这可能让她们感到焦虑和不安。

　　二、造成孕吐的原因有哪些？

　　造成孕吐突然加重的原因有很多种，首先可能是由于激素水平的变化所导致的。在怀孕早期，孕激素和雌激素水平的急剧上升可能会刺激身体产生更多的胃酸，从而引起孕吐。此外，孕妇的胃肠道功能也会受到影响，胃排空时间延长，胃酸分泌增加，这些都可能导致孕吐加重。另外，情绪的变化、饮食习惯的改变、睡眠质量等方面的变化也都可能对孕吐的情况产生影响。

　　针对孕吐突然加重的情况，准妈妈们可以有一些应对方法。首先，保持良好的作息和饮食习惯非常重要。尽量保持充足的睡眠，避免过度疲劳。在饮食方面，可以多吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，适当增加多次少量的进食，帮助缓解胃部的不适。另外，可以尝试使用一些中草药或者食疗来缓解孕吐，但一定要在医生的指导下进行。

　　此外，保持良好的心态也对缓解孕吐有很大的帮助。可以尝试进行一些放松的活动，比如瑜伽、散步等，有助于缓解焦虑和紧张情绪。与家人和朋友的交流也能够起到很好的心理疏导作用。

　　如果孕吐的情况持续加重且伴随其他不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，有时候可能会需要进行补液治疗或者药物治疗。在接受治疗的过程中，一定要按照医生的建议进行，切勿自行服用药物或进行其他治疗。

　　总之，怀孕是一段美妙而又充满挑战的旅程，孕吐作为怀孕早期的常见症状，虽然会给准妈妈们带来一些不适，但通过调整饮食和生活习惯，保持良好的心态，并在医生的指导下进行治疗，大部分准妈妈都能够顺利度过这个阶段，迎接宝宝的到来。希望每一位准妈妈都能够在怀孕的过程中健康快乐，期盼着宝宝的降临。

推荐阅读：