男性更年期有什么症状？（这五个表现就是更年期无疑）

　　相信大家都听说过女性更年期，其实男性也有更年期，男性更年期的年龄比女性晚一点。中年以后男性的身心会发生很多变化，激素水平会发生变化，再加上一些其他因素的影响，更年期就来了。虽然不是每个男性都有更年期，但是及早了解更年期的症状，可以帮助他在更年期到来时正确应对。那么男性更年期有什么症状?

　　1、性能力下降

　　绝经后男性身体常见的表现是性功能开始下降，如果在性生活过程中开始感到无力，可能就是更年期来了。更年期到来后，男性身体衰老速度加快，雄激素水平降低可能会出现。所以发现自己的性能力开始下降，在性生活过程中无法展现自己的光彩，需要警惕更年期。

　　2、失眠多梦

　　男性更年期后身体会有一些明显的变化，如果晚上睡觉时总是失眠多梦，可能是更年期的征兆。更年期到来后，体内激素水平波动，容易出现内分泌失调。但当内分泌水平出现明显波动时，睡眠质量就会大大降低。所以如果晚上睡觉总是失眠多梦，不排除是更年期的影响。

　　3、潮热出汗

　　在夜间睡觉过程中总是经常出汗，有可能是更年期到来的信号。更年期到了之后身体衰老，体内激素水平的波动容易导致血管舒张症状明显，男性夜间睡觉就会经常出汗。有这种现象就要警惕更年期，及时通过合理的方式延缓机体衰老，促进身体健康。

　　4、情绪波动大

　　男性更年期到来之后常见的变化就是情绪容易波动，如果遇到一些小的事情就经常情绪有过多的变动，有可能是更年期的信号。身体衰老之后体内激素水平波动常见的表现，如果情绪波动的现象比较明显应该警惕更年期，通过合理的方式维持内分泌水平稳定，延缓机体衰老，防止情绪波动症状明显。

　　5、体能下降

　　随着年龄的增长男性的各项身体机能会有所下降，其中就包括体能。但是更年期到来时，体能下降的会更加明显。原先可以长时间的运动，现在爬几个楼梯就会气喘吁吁。而且特别容易疲劳，容易生病，而且生病之后不容易好转。这是因为体能出现了变化，所以很多男性都不愿意运动，因此会越来越胖，会带来其他的健康隐患。为此更应该养成运动的习惯，在做有氧运动的同时多做力量训练，能够增加肌肉含量能够增强体力，增强身体素质。

男人有更年期吗？（这五个男性更年期的症状表现）

　　大家都知道女性有更年期，到了一定年龄，会因为雌激素减少而出现更年期。但是很多人误以为男性没有更年期，这是错误的。男性也有更年期，但与女性相比，时间会略长，表现也没有那么明显。男人40岁后生理机能会下降，如果不注意锻炼，男性激素水平会下降，在50岁到60岁之间达到临界点然后更年期。那么男性更年期有哪些症状?

　　1、肌肤老化

　　到了更年期男人的面部开始滋生皱纹，然后手、脚、脖子的皮肤慢慢松弛下垂，这主要是随着年龄的增长，弹性组织和脂肪逐渐减少造成的绝经后，男性夜尿明显增多，并伴有尿频和尿潴留。此外患者还会伴有心烦意乱、失眠多梦、腰酸背痛、记忆力减退、舌苔红等。

　　2、容易疲劳

　　在男性更年期由于年龄的增长，人体器官的功能会下降，加上社会环境的影响，男性的工作压力和家庭压力大，可能会让他们无法应对。会出现容易疲劳、失眠、食欲不振、记忆力下降、注意力下降等。对于那些过去强势的男人来说，这是难以承受的，他们需要家人朋友的关心和帮助来缓解心理压力。

　　3、心血管功能下降

　　在男性更年期由于身体机能的下降，人体的心血管功能会下降，从而可能导致人体的功能失调，进而导致头晕、头痛、乏力、四肢无力等心血管疾病的早期表现。而且由于男性更年期新陈代谢减弱，更容易引起肥胖，需要多加注意。为了减少人体的失调，此时应加强运动进行食疗，以减少不良影响，保证健康。

　　4、性功能减退

　　在男性更年期，由于雄性激素分泌的减少，男性睾丸功能出现一定的下降，进而会导致男性勃起功能下降，性功能出现减退，夫妻生活受到一定影响。需要注意的是，男性通过及时调整，进行锻炼和补充营养，可以在一定程度上恢复性功能。

　　5、情绪波动大

　　有时候会突然发现，原本爱说笑、好脾气的男性突然变成了一头易发怒的狮子，动不动就发脾气，烦躁、易怒、情绪激动，而且像六月的天气一样，一会儿晴一会儿雨的，简直莫名其妙。其实这种现象是典型的男性更年期症状。

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