骨质疏松症能吃中药吗？骨质疏松症吃中药有用吗？

骨质疏松症多是老年人比较常见，但现在越来越多年轻人，也出现了此症状。不少人困惑，骨质疏松症能吃中药吗？关于，骨质疏松症能吃中药吗？骨质疏松症吃中药有用吗？妈妈无忧网小编来为您一一解答！

骨质疏松症能吃中药吗

骨质疏松症能吃中药。人体的衰老是一个长期渐进的过程，随着年龄的增长，以肾、脾为主的脏器组织功能逐渐衰退，出现。脾虚、肾虚，并与血瘀相互影响，促使骨质疏松症的发生和发展。骨质疏松症总的治疗原则是“培其不足，不可伐其有余”，当用填精益髓等血肉有情之品资其生化之源，并适当加用活血化瘀药物。坚骨汤为六味地黄汤和当归补血汤加味。方中熟地滋肾阴、益精髓，山萸肉滋肾益肝，山药滋肾补脾，黄芪补脾肺之气、裕生血之源，当归益血和营，骨碎补补肾强骨止痛，杜仲补肝肾、强筋骨，丹参活血止痛，淫羊藿补肾阳、强筋骨、祛风湿。李老用坚骨汤以滋补脾肾为主，使肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得以滋养而强健有力。

骨质疏松症吃中药有用吗

骨质疏松症吃中药有用。骨质疏松的中医治疗上，很现代医学多用激素替代法治疗骨质疏松症，但由于可引起不同程度的副作用，如周期性阴道出血、子宫内膜增生，甚至诱发子宫内膜癌，使得骨质疏松症治疗比较棘手。

中医治疗上建议可通过淫羊藿、仙茅还有就是知母、黄柏、巴戟天、川芎、当归、制川乌、制草乌、炙甘草等中草药能很好的治疗骨质疏松。可补肾**、通络止痛，黄柏苦寒亦归肾经，可坚阴治疗骨蒸潮热，二药合用，阴阳双补，相辅相成。另外中医治疗上，还可通过仙茅、巴戟天均为温性归肾经，以助淫羊藿补肾**、知母苦寒坚阴，可助黄柏坚阴降虚热，三药在方中为臣药;川乌、草乌通络止痛、温经散寒，当归、川芎养血活血、化瘀止痛，四者合用，止痛以急治其标，故为佐药。

骨质疏松的治疗一般都是以药物治疗为主，患者要到正规的医院进行，骨质疏松的检查也很重要，要早起就进行治理，切勿放任骨质疏松的疾病继续恶化，这样无论对患者的健康还是疾病的治疗都是十分不利的。骨质疏松的治疗十分重要，及早发现及早治疗，骨质疏松患者要到正规的医院接受检查接受治疗，才能真正对骨质疏松的治愈形成比较大的帮助作用。

出现4个症状时应引起注意

1、周身骨骼疼痛。以腰背痛为主，并沿着脊柱向两侧扩散，仰卧时疼痛减轻，长时间站立或久坐会使疼痛加剧，并有日间疼痛轻，夜间和清晨醒来疼痛加重的现象。

2、身高减少，出现驼背。由于骨质疏松会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧，所以会出现身高降低，形成驼背现象。

3、活动能力减退。发现关节活动发僵，伸展身体时出现不适，感到容易疲劳，双下肢发沉、动作缓慢时，就要注意避免摔跤了。

4、摔倒。由于老年人对疼痛敏感性差，有的已经发生了骨折，但未感到明显疼痛，不及时就诊，容易耽误治疗。因此，老人只要跌倒就要及时就诊。

此外，过去只发生在中老年人身上的骨质疏松症近年来正在年轻化，这和不少年轻人长时间的室内工作和不良生活方式有关。例如经常喝咖啡、抽烟、喝酒、喝碳酸饮料等都是骨质疏松的诱发因素。年轻女性尤其普遍存在容易引起骨质疏松的两大不良生活习惯：缺乏运动与害怕日晒。年轻时的这些不良习惯会给骨质健康埋下很大的隐患，直接导致不少女性到了中年后出现骨质疏松症。因此，骨质疏松症的预防要尽早开始。

预防骨质疏松需注意的事项

1、养成好的生活习惯，少饮或不饮酒：过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失，日常生活中应该避免形成上述不良习惯，积极预防骨质疏松的发生。

2、合理补充一些钙剂：补充钙剂的完美时间是吃过晚饭之后，因为这个时候人体对于钙剂的吸收率和利用率都非常的好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。

3、运动：可使全身和骨骼的血液循环明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，这些都能阻止和减慢骨质疏松的进程。轻度骨质疏松病人可选择跑步、打拳、游泳及球类运动等。

骨质疏松三种水果不能吃！请尽早拉入黑名单

水果是大部分人都非常喜欢的，因为各种各样的水果不仅营养价值高，而且味道可口。但是对于骨质疏松的患者来说，有些水果如果经常食用，可能会加重自身的病情，不利于身体健康。所以接下来就来给大家科普骨质疏松三种水果不能吃！请尽早拉入黑名单。

骨质疏松三种水果不能吃！请尽早拉入黑名单

1、桑葚

桑葚含有较多的蛋白质，如果食用过多，就可能导致人体内的蛋白质含量负荷。相应的会产生大量的酸性物质，而此时身体就会释放一定量的骨钙来稀释酸性物质，还会导致部分钙会随尿液排出，加速钙的流失。

而且桑葚中的磷含量过高，平均每斤桑葚中有486mg的磷。正常情况下，体内有足够的磷。一旦磷的摄入量超标，就会打破人体内的钙磷平衡，阻碍人体对钙的吸收，不利于骨量的沉积。所以骨骼发育不好的人一定要少吃桑葚。

2、猕猴桃

众所周知，猕猴桃的营养价值很高，含有丰富的维生素，但其酸含量也比较高。因此，建议骨质疏松患者不吃或少吃。只有这样，他们才能保证钙在体内的保留率，避免两者之间的反应。一方面会导致更严重的骨骼问题，另一方面也可能导致结石等问题，所以吃的时候要注意。

3、橄榄

骨质疏松患者最怕脂肪，而橄榄的脂肪含量就很高，所以一旦过多使用橄榄，就可能会增加体内的脂肪含量。而脂肪一旦过量，就只能不断在体内堆积，不仅增加了骨骼的负担，压迫了骨骼，还会影响身体对钙的吸收，降低骨密度，所以骨质疏松患者也要少吃橄榄。

以上就是关于“骨质疏松三种水果不能吃！请尽早拉入黑名单”的全部内容介绍了，如果患有骨质疏松，不仅在饮食方面需要注意，平时也要坚持运动。坚持运动可以促进成骨细胞的活性，有助于增加骨骼的数量。但在日常运动中，要注意量力而行，根据自己的身体状况选择运动强度。

三种食物吃走骨质疏松，补钙强骨质腿脚更灵活

骨质疏松症是一种退行性骨病，表现为骨矿物质含量减少，骨密度降低，骨脆性增加，易发生骨折。多数患者早期常无明显的自觉症状，但随着骨质疏松越来越严重，就会出现一系列症状，比如疼痛、骨折、脊柱变形等。下面就为大家分享三种食物吃走骨质疏松，补钙强骨质腿脚更灵活。

三种食物吃走骨质疏松，补钙强骨质腿脚更灵活

一、牡蛎

牡蛎是一种海鲜贝类食品，富含钙、铁、锌、硒等矿物质元素，有利于增加钙的摄入。牡蛎不仅肉质鲜美，而且具有极高的药用价值。很多补钙的保健品和防治骨科疾病的药物都是用牡蛎做的，比如肾骨片。经常食用美味的牡蛎汤，可以有效补钙，对抗骨质疏松。另外，海参、海带、紫菜、蛤蜊、鱼虾等水产品含有丰富的钙和蛋白质，也可以经常吃一些。

二、豆制品

以大豆、黑豆、豆浆、豆腐等豆制品为代表的食物，富含蛋白质和钙，是植物性食物中优质蛋白质的冠军食品。制成豆腐、豆浆等食品后，更容易消化，营养物质的吸收效率得到了明显提高，非常适合老年人作为日常养生。如果有胀气，不要直接吃大量黄豆，以免加重胀气，但可以每天吃少量豆腐汤，慢慢调节。

三、牛奶

牛奶一直是很好的补钙食品，每100克牛奶中含有约100毫克的钙。同时，牛奶中含有的乳糖和维生素D能促进钙的吸收。建议每天喝300毫升纯牛奶。值得注意的是，不建议你喝脱脂牛奶，因为维生素D是脂溶性维生素。脱脂就是去掉维生素D，会大大减少补钙。如果你乳糖不耐受，不建议喝牛奶，可以选择喝酸奶，也可以选择吃奶酪等半乳糖型乳制品。

以上就是关于“三种食物吃走骨质疏松，补钙强骨质腿脚更灵活”的全部内容介绍了，除了规律科学的饮食之外，想要预防骨质疏松还要适度的运动，有益于肌肉和骨骼的健康，增强肌肉的张力和弹性，增强骨骼的耐受力。

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