骨质疏松症多是老年人比较常见，但现在越来越多年轻人，也出现了此症状。不少人困惑，骨质疏松症能吃中药吗？关于，骨质疏松症能吃中药吗？骨质疏松症吃中药有用吗？妈妈无忧网小编来为您一一解答！
骨质疏松症能吃中药吗
骨质疏松症能吃中药。人体的衰老是一个长期渐进的过程，随着年龄的增长，以肾、脾为主的脏器组织功能逐渐衰退，出现。脾虚、肾虚，并与血瘀相互影响，促使骨质疏松症的发生和发展。骨质疏松症总的治疗原则是“培其不足，不可伐其有余”，当用填精益髓等血肉有情之品资其生化之源，并适当加用活血化瘀药物。坚骨汤为六味地黄汤和当归补血汤加味。方中熟地滋肾阴、益精髓，山萸肉滋肾益肝，山药滋肾补脾，黄芪补脾肺之气、裕生血之源，当归益血和营，骨碎补补肾强骨止痛，杜仲补肝肾、强筋骨，丹参活血止....
骨质疏松症意思是布满了孔隙的骨骼。孔隙多的骨骼和正常的骨骼相比较，外型一样但质量却减少了，其原因为骨头里的钙质逐渐流失，使得内部骨质变得单薄，造成许多孔隙，呈现中空疏松的现象。
何谓骨质疏松症
一种全身性骨低的疾病，导因于骨骼的吸收远胜于骨骼的形成， 负面的结果就是造成骨骼质的下，称为骨质疏松。停经后妇产生骨质疏松症的比较高！症状为下背痛、脊椎变形（驼背）及有腰骨断的危险。
骨质流失并无症状危害大
骨质流失的发生并无症状，许多人甚至不知道自己已经罹患骨质疏松症；疏松的骨骼容易发生骨折，尤其是前臂骨、股骨及脊椎骨。最明显的症状就是背部酸痛、身高变矮及驼背现象，严重时甚至发生脊椎变形或无法改变姿势。
骨质疏松症的危险因素女性、年龄超过7....
社会的进步、科学的发达，人们的饮食生活作息越来越不规律，而造成人体会骨质疏松，老一辈子的人常在说要多补钙，但是没有运动及搭配饮食，就没有良好的骨骼，以下文章让我们一起来了解。
一、骨质疏松要了解
1、何谓骨质疏松
骨质疏松为多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
2、发病缓慢特点
发病多缓慢，个别较快，以骨骼疼痛、易於骨折为特点，生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩，类骨质层不厚。
3、运动饮食搭配
骨质疏松其实除了遗传之外最容易造成的就是不运动及饮食习惯的错误，只要保持良好的运动习惯和饮食不过於偏差，就可以有良好的骨骼。
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骨质疏松是生活中比较常见的疾病，多数是因为运动量少，身体机能退化造成，而且最常见的症状就是疼痛！不少人困惑，骨质疏松会出现背痛吗？关于，骨质疏松会出现背痛吗？骨质疏松会引起后背疼吗？妈妈无忧网小编来为您一一解答！
骨质疏松症会出现背痛吗
骨质疏松有的时候是会出现背痛的。骨质疏松，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。
原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛....
骨质疏松是缺乏运动的表现，现在除了老年人外，很多年轻人也容易患病。不少人困惑，骨质疏松补什么好呢？关于，骨质疏松要补钙吗？骨质疏松补什么好？妈妈无忧网小编来为您一一解答！
骨质疏松要补钙吗
骨质疏松是一定要补钙的。因为质疏松和补钙，是有很重要的联系，患者应经常摄入含钙丰富的食物，如：牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼等。钙质不足，就很容易导致骨质疏松症发生，但还需要注意骨质疏松补钙，不能过度过量补充。
骨质疏松补什么好
1、补充钙：
人体小几乎99%的钙存在于骨俄中，所以钙的新陈代谢与骨质疏松间的关系是十分密切的，有实验证明当人体血液内的钙呈负平衡时，骨倍内的钙以每日25毫克的速度向血液释出，久而久之骨酪明显脱钙，造成骨质疏松，所以避免造成钙负平颧是防止骨质硫松的起码保证。一般认为....
骨质疏松是一种常见的疾病，很多年纪大的人都患有骨质疏松，很多人想通过食疗来改善骨质疏松，下面介绍骨质疏松吃什么 这些都不错。
骨质疏松吃什么
1)宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁,鸭肝，腌雪里蕻，蘑菇(鲜蘑)，蘑菇(干)等。
2)宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;
3)宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。
骨质疏松的临床表现
1.疼痛
原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时....
骨质流失是一种不可避免的趋势，人类的骨密度最高值通常在30~40岁之间，随后渐渐发生矿物质流失，骨密度便会逐渐下降。女性骨质流失最快的时期是停经后5年间，而男性流失的速度则较慢且较为稳定。继发性骨质疏松症主要是由于疾病或药物所引起的，很多疾病特别是内分泌系统的疾病对骨密度影响较大。营养不良，长期卧床或不运动也会造成骨密度下降。糖皮质激素、免疫抑制剂等很多药物会造成骨质流失。
推荐食谱
芝麻带鱼
材料
带鱼300克，芝麻20克，葱花、姜末、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、辣椒油、植物油各适量
说起泥鳅，大家一定不是很陌生的吧，虽然活的不容易烹饪，但是买到熟食还是很方便的，它可以有丰富的蛋白质帮助我们滋补身体，而且还可以补钙补铁的哦，一起来看看小编介绍的红烧泥鳅的做法吧。
红烧泥鳅
材料：
泥鳅鱼500克、淡菜75克、枸杞子、黄精各15克、葱段20克、姜片15克、精盐、鸡精各3克、味精1克、胡椒粉0.5克、湿淀粉、酱油各10克、清汤500克、植物油800克、芝麻油10克。
做法：
1、将泥鳅宰杀洗净，下入烧至七成热的植物油中炸至略硬捞出。
2、锅内放入清汤，下入黄精烧开，煎煮15分钟左右。
3、然后加入料酒、葱段、姜片，下入泥鳅、精盐、鸡精烧开。
4、炖至七成熟，拣出葱、姜不用。
5、下入淡菜、酱油烧开，烧至熟透，下入枸杞子烧至汤浓.
6、然后加味精、胡椒粉，....
骨质疏松是我们生活中，比较常见的疾病，多为老年人患者较多。不少人困惑，春天怎样预防骨质疏松呢？关于，春天怎样预防骨质疏松？春季如何预防骨质疏松？妈妈无忧网小编来为您一一解答！
春天怎样预防骨质疏松
春季多晒太阳可预防骨质疏松：
在春天，上午十点至下午三点的春光最好。其中，上午10点到11点晒太阳最好。上午晒太阳空气比较好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，老年人尤其应该在这段时间多晒晒太阳。此外，晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。
预防骨质疏松还要注意合理饮食：
特别提醒，人们晒太阳后应多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感....
骨质疏松是老年人常见的一种病症之一，随着年龄的增长，骨骼密度开始降低。老年人应当学会提早预防骨质疏松，对于骨质疏松的情况老年人应该怎么做？吃什么对他们比较好呢？
老年人骨质疏松吃什么好
适当补充钙质
老年人每日应摄取800毫克—1200毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。
合理补充钙镁磷
维持食物正常的钙磷比值，因为当钙磷比值小于1∶2时，会使骨骼中的钙溶解和脱出增加，因此建议钙磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各种家禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。另外，还应适当补充富含镁的食物，如豆腐、脱脂酸奶、麦芽、南瓜籽等。
补充蛋白质和维生素C
适当补充优质蛋....
