女人气血淤堵的症状有哪些-妈妈无忧网

女人气血淤堵的症状有哪些

气血是人体最重要的营养物质，携带的营养成分和氧气，是人体各器官组织进行生命活动的物质基础。当女性出现气血淤堵时，可以出现以下几个状况：

第一、一般会有月经经期的提前、延后、经少、痛经、有血块、闭经，甚至不孕。

第二、体型消瘦、面色痿黄、神疲乏力，容易出现手脚冰凉，同时出现记忆力减退，注意力不能长时间集中，头晕耳鸣、腰膝酸软、工作效率低下。

出现了气血淤堵的女性，在生活中要注意作息有规律，不能熬夜，避免过度疲劳，每日进行适量运动，加速气血的循环。

女人气血虚补什么_女气血虚怎么补

女人补气血最好吃具有补气生血功效，同时是食物又是药物，药食同源的饮食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。

中医讲，化生气血的源泉在中焦脾胃，所以饮食上要尽量选择味道甘甜和黄色的饮食食物。如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、菠萝等黄色的饮食食物。

气血亏损严重的患者，应该在医生指导下选用四君子丸、八珍颗粒、补血颗粒、气血双补口服液来进行药物治疗。

女性气血虚，需要补气血。可以吃具有补气生血功效，同时是药物又是食物、药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、饴糖等。

中医认为化生气血的源泉在中焦脾胃，所以饮食上尽量选择味道甘甜和黄色的饮食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色饮食食物。

可以用药膳来进行调理，比如当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归补血汤、四物排骨汤等。具体选则应结合自身的体质。