吃柿子会便秘吗？便秘可以吃柿子吗？

便秘是一种常见的肠胃疾病，是由于消化系统不良引起的 。因此，便秘患者在饮食上要吃易消化的食物。那么，便秘可以吃柿子吗？吃柿子会便秘吗？

吃柿子会便秘吗

柿子含有丰富的维生素、钙、胡萝卜素等营养物质，具有清热润肠，止血降压的作用，对高血压、大便干结等疾病有较好的疗效。吃柿子是不会便秘的，柿子内含有丰富的果胶，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道的通畅有很好的作用。柿子虽然好处多多，但是也不能放松警惕，特别是肠胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多；另外吃柿子最好在饭后吃，就不会便秘了。

便秘可以吃柿子吗

甜柿可以直接食用，涩柿则需要人工脱涩后方可食用。脱涩的方法一般有放置一段时间，和用温水或石灰水浸泡等方法。除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼。柿饼外部有一层白色粉末，叫做柿霜。柿霜并不是淀粉，主要是由内部渗出的葡萄糖凝结成的晶体构成。这些晶体并不易同空气中的水分相结合，因此柿饼表面通常会保持干燥。这也有利于柿饼的保存。柿还可以酿成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等。

柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。

便秘吃什么水果好

1、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。

2、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

3、橙：甘、酸、平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。

4、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

5、梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

6、香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。

7、山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。

8、苹果：甘，平。苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。

吃柿子会过敏吗？过敏可以吃柿子吗？

秋季皮肤比较干燥，而且处于换季时节，皮肤比较脆弱所以很容易出现过敏情况。此外，秋季海鲜等容易导致过敏的食物也比较多，因此，饮食上要多加注意。那么，秋季吃柿子会过敏吗？过敏可以吃柿子吗？

吃柿子会过敏吗

一般来说不会过敏。但是柿子的某些化学成分容易与海鲜中的钙质结合，从而形成一种新的不容易消化物质。这种物质会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。因此，海鲜与柿子不要同吃，至少应间隔2小时。

过敏可以吃柿子吗

皮肤过敏可以吃柿子,柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

皮肤过敏不能吃以下食物

1、发物类食物。豆制品属于发物，不利于皮肤的愈合。

2、海鲜类。鱼、虾、螃蟹、海带、鱼丸、蟹棒等海鲜类食物不利于皮肤的愈合。

3、辛辣食物。葱、姜、蒜类食物不仅不利于皮肤的愈合，还会加重过敏症状。

4、油腻食物。皮肤过敏期间不要食用油炸、油腻的食物。

5、菌类食物。木耳、蘑菇不要食用。

皮肤过敏要注意哪些问题

生活要有规律，保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。

避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。

这点是皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆;如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激;保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。

吃柿子会回奶吗？哺乳期吃柿子会回奶吗？

很多女人产后会奶水不足，因此，适量的吃一些食物可以促进乳汁分泌。据说柿子有回奶的功效，那么这种传言是否正确呢？柿子究竟有没有回奶的作用呢？

吃柿子会回奶吗

吃柿子饼不会引起回奶，可以吃的，但是不要多吃，尤其是在腹部饥饿状态下，吃柿饼子容易引起消化不良的。所以哺乳期柿子最好慎吃柿子。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1—2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。

回奶的食物有哪些

韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

回奶期食谱推荐

1、素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油。

2、主餐要多食用馒头,少喝汤水,可少量服用素菜。

3、可多喝酸奶。

哺乳期妈妈们对于产后吃柿子的看法

1、最好不要吃，酸的，甜的，辣的，油炸的也不要吃，多吃点营养的，猪蹄，鸡肉，猪肉多吃下奶。

2、少吃点没事的，我就吃了的，不会回奶的，除非你还在坐月子。

3、柿子是寒性的货色，新妈妈最好不要吃。

4、哺乳期间生冷及过酸、过碱的食物应避免。柿子吃多了喂奶给宝宝不好，宝宝会起湿疹的，能不吃就不吃吧。

「5号育儿」（：yuer5h）

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