吃褪黑素后尽量不要喝酒，因为褪黑素中含有药物的成分，这个时候喝酒不仅会影响褪黑素的药效，同时也可能会产生一些不好的副作用对我们的身体造成伤害。
吃褪黑素能喝酒吗
吃褪黑素不能喝酒。
因为药物和酒精之间的作用非常复杂，容易对身体健康造成伤害。褪黑素片有辅助睡眠的作用，但不要随意的服用，最好能在医生的指导下来服用药物，以免药物造成更多不利性的问题发生。
褪黑素喝酒后能吃吗
喝了酒是不可以吃褪黑素的。
虽然酒精和褪黑素没有严格的禁忌，但酒精是一种活性物质会对药品造成影响。所以，希望大家可以安全用药，不要因为服用药物的方法不正确，而造成更多的问题。
喝酒后多久可以吃褪黑素
建议饮酒超过六到四个小时再考虑服用褪黑素，用药期间禁止喝酒或者是不喝酒，这才是最为重要的。
很多人对于酒精和褪黑素之间的联系并不了解，酒精对褪黑素是有反应的，酒精能加快药物的吸收和发挥，这对肠胃的影响非常严重。
褪黑素有什么副作用
1.褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。
2.褪黑素是一种激素，长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调。
3.长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况。
白天能吃褪黑素吗 白天吃褪黑素有用吗
褪黑素有着帮助人们睡眠的作用，一般来说并不建议白天吃，因为白天吃的话对于白天的工作和生活可能都会有影响，所以建议还是在晚上睡觉前吃会比较好。
白天能吃褪黑素吗
可以，但最好不要白天吃。
因为白天绝大部分人的精神状态都是比较理想的，而且，白天需要工作或者是做一些其他的事情，所以，原则上来讲白天不能够吃褪黑素，不然就可能会在吃完褪黑素以后打瞌睡，让你没有办法进行正常的工作和生活，也因为这样，建议服用者一定要在合适的时间吃褪黑素，否则就可能会给你带来困扰。
白天吃褪黑素有用吗
白天吃褪黑素是有用的，但是相对于晚上吃，白天吃效果会差一些。
人体自身的褪黑素在晚上的分泌比白天要活跃很多，可见褪黑素的主要工作在晚上，对于人们睡眠质量的改善有很大的帮助，一般建议在睡前使用褪黑素效果会更好。有的人可能会选择在白天使用褪黑素，其实白天使用褪黑素的效果也是有的，只是没有网上使用它的效果明显。
吃褪黑素要注意什么
1、褪黑素不能大量长期的服用，如果靠褪黑素来改善短期的治疗睡眠是有一定的作用，但是不能长期依赖他。否则会对药物产生依赖性，影响自身的免疫系统和抵抗力。
2、吃褪黑素期间不能抽烟喝酒。因为酒精与烟的尼古丁会影响褪黑素的药物作用，影响对药物的吸收。还有一些特殊的人群，孕妇以及哺乳期的妇女也不能吃，容易引起胎儿畸形。
3、褪黑素还要在医生的指导下用药。一般的用量在1-2片，一般在饭后服用。在饭后用药可以减轻对肠胃的刺激。特别是对于一些有疾病的人，更需要慎重选择。
褪黑素宜忌人群
褪黑素的主要作用在于帮助改善失眠问题，所以，有需要倒时差的人群或者被失眠问题困扰的人群都可以服用它，但是，这并不表示每一个被这样问题困扰的朋友都需要服用它，如果是未成年人、孕期女性、心血管病人人群、脑血管病症人群、酒精过敏人群或者是肝肾功能不全人群，
那么，建议不要服用褪黑素，否则就可能会因为服用褪黑素而给自己带来负担，所以，广大服用褪黑素的朋友一定要先搞清楚自己的身体情况，确保身体允许的情况下再服用褪黑素。
失眠吃褪黑素多久才好
服用褪黑素这种药物，吃多久要看患者疗效以及反应，一般需要服用一个月，如果还不能缓解，要看患者的具体情况。
失眠涉及到多方面的因素，褪黑素对部分失眠的病人是有效的，应该检查失眠主要是什么原因引起。有没有躯体的、心里的、情绪的、环境的等等方面的因素，如果有，需要去除相关因素。病情严重者，建议到实体医院神经内科就诊。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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