经期可以辟谷吗 女人辟谷要注意

很多女生都会采用辟谷减肥方式，那么辟谷的时候要注意什么呢，经期的时候可以辟谷吗，经期的时候辟谷会不会对身体产生危害呢，想采用辟谷减肥法的小仙女最好先弄清楚辟谷要注意什么包括如何进行等等再进行辟谷，不然肥没减成，把身体弄坏了就不好了。

经期可以辟谷吗 

最好不要，由于女性辟谷通常都为了减肥和排毒，当正在辟谷中的女性来月经是一件比较头疼的问题，因为做辟谷的通常都已经从青春期走过，如果辟谷时正在生理期间，那么在此期间应该保持良好的心情，顺其自然。虽然辟谷期间没有进任何食物，可是毕竟有能量运行，这样也会增加气血在体内运行，导致个别女性朋友经血过多，此时就要注意不要做剧烈运动，而且尽可能的少动意念，做好冥想调节，能量封闭，这样在辟谷期间不会出现不良反应，如果方法措施不对，不能很好的控制能量运行，就会出现不良反应。同样还应注意调适寒暖，适当注意休息，尤其是保持良好的情绪，不要抑郁，要按照辟谷老师传授的方法吸收好能量，让身体保持平衡。月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。所以女性在列假期辟谷应该禁止房事，坚持每天用清水清洗外阴部，并尽量沐浴，时常让阴部保持洁净。生理期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如做辟谷养生操、散步等。

辟谷的正确方法是几天

其实辟谷减肥法有很多种，一般情况下分为7天辟谷法和21天辟谷法，如果是初次尝试辟谷的人应该选择较短的时间，而21天辟谷法则适用于对于辟谷减肥比较熟悉的人群。辟谷的正确性在于对身体是否有副作用以及是否科学，所以彭圣辟谷实行“4+3”的模式。辟谷前2-3天把体内糖消耗到一定程度，启动脂代谢，3天后才正式进入辟谷状态。前3天启动，后4天调节各个系统。7天辟谷大部分人是安全的，因为7天是人体细胞新陈代谢的一个周期。但也不是时间越长越好，随着时间的延长危险率逐步提高，方法不当会引起电解质紊乱代谢性酮症酸中毒等。所以建议辟谷时间最好为7天。辟谷也就是绝食，主要就是排除身体的毒素，锻炼人的精神力。道家认为，人食五谷杂粮，会将很多杂质毒素堆积在体内，定期辟谷可以排除毒素，增强身体抵抗力，到达延年益寿的功效辟谷是一种养生方式，通常在辟谷期间，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，结合服气法，叩齿吞津发，这种方法可以使人身轻体健，耳聪目明，根据不同人的具体情况，以及在辟谷过程中不同的方式。

初次辟谷的正确方法

第一步：虑及消化过程和振动力的关系，油腻的食物是被排除在日常饮食之外的。诸如油炸、烧烤、或熏制的肉、腊肠等。油炸和烘培的食物，象麦片(谷物)、玉米、土豆、大米等;还有炸土豆条、土豆片、爆米花、比萨、蛋糕，同样也归于此列。其次，被排除在日常饮食之外的，是牛奶及所有奶制品。 再次，在日常饮食中排除任何定义为甜食的东西。在排除了上述食物之后，还有蔬菜、水果、谷物(种子)、坚果、豆类作物、鱼类、蛋类、肉类和脂肪类食物可供食用。

第二步： 排除任何加工类食物。即可以不再煮、蒸、腌制食物了，而只用一种方法来处理食物——用水清洗，然后将其撕成片。再对日常饮食的改善，排除谷物、肉及鱼。也就是说，现在只能吃生菜、水果、种子(如葵花籽)和坚果。

第三步： 逐渐转变为只喝果汁。可以榨水果、喝果汁，也可以采取先直接吃水果，吸出果汁(吐出残余)的方法。 最好不要买果汁喝，因为它们是化学加工的液体。最后用水稀释果汁，放的水越来越多，就这样在几天或者几周后，变成只喝清水。就这样，你只喝水，只满足身体所需，逐渐地减量、减量……直到你连水都不喝的那一天。选择这种方法的人，需要几个月、甚至几十年，才能最终达成辟谷。

辟谷的最佳时期

第一、季节的选择

辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。但这不是绝对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。

第二、单次辟谷的时间

一次全辟的时间，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍数。少于3天，不能称为辟谷，只能称为节食。多于21天的全辟，难度比较大，多是有修炼功底的人才能做到。

第三、辟谷周期时间的选择

关于辟谷周期时间的选择，若是出于养生的目的，长期辟谷的周期，一年进行两次到四次，比较好，太频繁未必合适。若是出于治病的目的，辟谷次数可以适当增加一些。

月经期可以用验孕棒测出怀孕吗，五种情况表明着床完多久能测出怀孕

排卵期同房七天后不一定可以用验孕棒测出来怀孕了，因为一般在正常情况下，在排卵期同房后的7天左右，可以在血中测出HCG的升高，也可以在排卵期同房10天后利用验孕棒可以测出尿中HCG的升高。一般建议是在同房的2-3周以后，再去测出尿中HCG升高没有。因为到底第几天可以测出怀孕是不能确定的，会受到多方面因素的影响，例如精子在女性体内可以存活3-7天，只要没有受精成功，那么这个检测时间还会推迟。

验孕棒在什么时间检测比较准确

验孕棒是女性用来检测是否怀孕的一种工具，测试原理是根据人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素（简称HCG）来检测，如果验孕棒上面显示两条线，则是怀孕（阳性）。虽然这种方法比较快捷，但是验孕棒的检测结果不一定是百分之一百准确，那么验孕棒在什么时间检测比较准确？具体如下：

1. 1. 排卵期同房1周后：一般在这个时候也可以利用验孕棒进行验孕，但是检测结果可能不是很准确，比较低；
2. 2. 根据女性的月经规律来：如果发现自己一旦经期延期了，就可以在经期延后的一周左右的时间进行测孕；
3. 3. 排卵期同房2-3周后：在正常情况下建议就是在排卵期同房2-3周后利用验孕棒来检测自己是否怀孕。

其实检测时间过早，是无法准确检测出怀孕时间的，因为这个时候体内的HCG浓度可能较低无法检出，所以建议可以晚几周再进行检测。其实一般随其自然就好，反而每天关注自己怀孕没有，会给自己增加心理压力，毕竟在备孕期间也是需要保持一个良好的心态。

一般来说，验孕棒可以通过检测女性尿中的HCG来确定怀孕的周数，能够比较详细的提示怀孕的时间和周数，同时测试的速度也是非常快的，在3分钟左右就可以进行判断，然而HCG会受到患者饮水量、进食、作息等影响，因此如果使用可丽蓝测怀孕周数的话是不太准确的。

可丽蓝验孕棒在使用过程中受到各种因素的影响，不能作为诊断的依据，所以验孕棒显示的不一定是百分百准确，建议患者前往医院进一步检查来确认。

月经期可以做b超检查子宫肌瘤吗

不建议在月经期做b超检查子宫肌瘤，但是如果一定要做超声检查，就可以选择腹部彩超检查，避免进行阴道B超检查。

子宫肌瘤的临床症状之一是子宫出血，主要表现为月经量增多、经期延长、周期缩短。

月经期可以做b超检查子宫肌瘤吗

养成良好的生活方式，早睡早起，避免过度劳累，戒烟戒酒，同时要避免吸入二手烟。

注意经期卫生，勤换卫生棉，每天更换内裤，换下来的内裤需要单独清洗，并且放在太阳底下暴晒消毒，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要进食辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。

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