蛋白粉哪个牌子好？汤臣倍健蛋白粉，上班族补充蛋白质的不二之选

生活的节奏越来越快，生活的压力也越来越大，作为上班一族，加班也是常有的事情。面对繁忙的工作，越来越多的人早中晚餐都是选择外卖来解决，长久下来，营养不均衡，就会导致健康问题。健康也是现在很多人都在关注的话题，一些上班族会去选择购买一些营养品，如蛋白粉，来补充身体所需要的营养，希望自己能够变得健康一些。

相信看到这里的小伙伴对蛋白粉也有过一定的了解，那么我们在购买时应该怎么去选择蛋白粉？蛋白粉哪个牌子好？

一、蛋白粉的营养成分表

在购买蛋白粉时，首先需要关注的就是蛋白质的含量，一般蛋白质的含量都在50%以上，如果蛋白质的含量过低，低于30%以下，就可以不用考虑了，豆浆一般都可以达到这个数值。然后看蛋白粉其他营养成分，优质蛋白粉的营养全面均衡，更加有针对性，更利于人体吸收。

二、蛋白粉的原料

蛋白粉一般都是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白其中一种或者多种蛋白的组合体构成的粉剂。由于每个厂家生产方式的不同，导致每款蛋白粉也就不相同，对人体所产生的的效果也就有了差异。目前优质蛋白粉都为大豆蛋白与乳清蛋白的复合而成的复合蛋白粉，这类蛋白粉能够为人体稳定持续提供氨基酸，在某一程度的效果上综合了动物蛋白和植物蛋白的优势。除此之外，还需要看原料的生产养殖过程中，是否为绿色天然无污染，这样才能决定我们是否能够放心的去食用。

三、蛋白粉哪个牌子好？

对于如何去选择一款产品的品牌，相信大多数人应该都会选择一些知名的品牌吧，这样才能保证产品的质量和售后。选择蛋白粉的品牌也是一样，一般知名一点的大品牌都会有生产质量认证标志和国家批准文号，从选料到生产再到质量监控都有严格把控。在选择蛋白粉时还可以去挑选性价比较高的，如汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉蛋白质含量高达80%，原料由新西兰/澳大利亚进口，绿色天然无污染，合理配比大豆蛋白和乳清蛋白，均衡为人体提供必需的氨基酸。汤臣倍健蛋白粉为罐装，每罐450g，每天只需温水冲泡10g就可补充日常所需蛋白质。

汤臣倍健蛋白粉非常适合上班一族，食用简单方便，每天一小勺就可以补充身体所需蛋白质，还可以提升身体免疫力。

蛋白粉哪个好？应该怎么挑选

蛋白质是维持人体正常生命活动的重要物质，每日正常饮食，就能从食物中获取足够的蛋白质来维持身体健康了。但是由于烹饪时间、手法等的原因，食物中的蛋白质会大量流失，而且，人们也不能保证自己每天都能吃足量的肉、蛋、奶。有的高蛋白食物同时也会含有不少对人体有害的物质，比如过量的饱和脂肪酸、胆固醇等等。因此，额外食用蛋白粉来补充蛋白质还是挺有必要的。那么，挑选蛋白粉有什么需要注意的事项呢？

一、明确自身需求

市面上的蛋白粉种类很多，想要选到适合自己的蛋白粉，就应该先明确自身要求，是为了增强免疫力，还是健身增肌需要？如果是健身人士，那就应该选择纯乳清蛋白粉，增肌的效果会更好；而如果是素食者，含有乳清蛋白的蛋白粉可能会使他们不适，可以选择大豆蛋白粉；既不健身，也不是素食者，只是单纯想要通过吃蛋白粉补充蛋白质，提升自身免疫力的，就可以选择动植物双蛋白配方的，吸收消化率更高。

二、看蛋白粉配方原料表

好的原料，才能做出好的蛋白粉。原料上，要注意看原料来源是否优质、放心。而配方也要留心蛋白质含量，一般来说，含量在80%以上的才能叫做纯蛋白粉，营养价值更高。市面上大部分的蛋白粉的蛋白质量在60%-80%之间。同时，因为吃蛋白粉是为了额外补充蛋白质，并不是为了给身体增加负担，所以，蛋白粉除了蛋白质含量要高之外，其他营养成分，如脂肪、糖类等，应当越少越好。

三、价格越高质量越好？蛋白粉哪个好?

很多人总是觉得，一样产品，肯定是价格越高质量越好的。其实并不是，蛋白粉的质量，应当是由它的吸收消化率所决定的，而不是单纯地只去看它的价格。而且，往往一种蛋白粉的价格，不仅有产品本身的价值，还包括了这款产品的宣传成本等等。也不一定就是说外国的蛋白粉就会比国产的好，总而言之，要在自身的条件、状况下，合理选择适合的蛋白粉。

知道了怎么选择，如果你还是觉得自己挑选太麻烦，想直接知道蛋白粉哪个好？可以选择汤臣倍健蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉非常适合想要提高免疫力的人。原料是来自于优质的东北转基因大豆蛋白和新西兰乳清蛋白，动植物双蛋白配方，吸收率可达90%以上。而且其蛋白质含量也高，达到了80%

想要补充蛋白质？选择汤臣倍健蛋白粉准没错！每日一勺，助你提高免疫力，拥有一个好身体！

补充蛋白质，选择蛋白粉哪个牌子好

一个建筑最重要的基石，而蛋白质就是人体的基石，人体的多数器官组织，甚至小到皮肤头发都是由蛋白质参与和组成的。

对于普通人来说，如果一日三餐营养均衡，肉、蛋、奶都能跟上补充，其实是没多大必要去食用蛋白粉补充蛋白质的，但是如今许多人吃饭就只是为了果腹，然后又继续投身到忙碌的工作之中，那对于这部分人来说，食用蛋白粉就很有必要。

一、蛋白粉可提高免疫力

人体的免疫系统中的免疫细胞和免疫因子的组成成分都是蛋白质。身体蛋白质一旦摄入不足，就会引起免疫力的下降。蛋白粉中含有丰富的蛋白质，可以快速补充，从而提高人体免疫力。不过，蛋白粉在挑选上，也有一定的学问。

二、挑选蛋白粉的学问

1. 原料

能不能成为优质蛋白粉，就取决于蛋白粉的原料。想要挑选出健康、安全的蛋白粉，植物蛋白应选择非转基因的，而动物乳清蛋白要选择优质有保障的奶源。通常来说，想要能快速补充蛋白质，应选择动植物双蛋白配方，能让身体更易吸收消化。

2.口碑

口碑对于蛋白粉的选择也很重要。相对来说，知名的企业和公司会更加珍惜自己的口碑和名誉，在产品上也会更加上心。

3.买入渠道

市面上的蛋白粉丰富多样，要选择在正规渠道上购买，确保产品安全。

三、蛋白粉哪个牌子好？

从各个方面来说，汤臣倍健的蛋白粉是一个不错的选择。

汤臣倍健创立于1995年，如今也已经是一个有20多年历史的老牌子了。同时，汤臣倍健在原料的选择上，也是从全球各地精选出合适的各种原料。原料上，汤臣倍健蛋白粉中的大豆蛋白来自于东北非转基因大豆蛋白，乳清蛋白是新西兰进口的优质浓缩乳清蛋白，两种蛋白经过科学配比，能够均衡提供8种人体必需氨基酸，蛋白质含量高达80%，人体吸收率可高达90%以上。

每天只需要一勺子汤臣倍健蛋白粉，用温水冲泡，搅拌均匀后即可食用，对于想要快速补充蛋白质的人来说方便又有效。

想要补充蛋白质，试试高蛋白的汤臣倍健蛋白粉吧。

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