健脾祛湿的食物 健脾祛湿的方法

其实我们会发现很多人的体内都会有湿气，同时还会出现脾虚胃热这种情况，那么如果我们体内有湿气，还有脾虚胃弱这种情况的话，应该怎么样调理呢？今天小编就来给大家介绍一下，如果我们出现这种情况的话，究竟吃什么样的食物才可以调理自己的身体吧。

健脾祛湿的食物

1.其实一般来说如果我们脾虚胃弱的话，可以吃以下几种食物来调理自己的身体，第1种食物就是洋葱，其实洋葱是可以起到一个祛湿化痰的作用的，同时如果我们身体里面有毒素或者是有虫子的话，也可以起到一个解毒杀虫的效果，同时如果我们的胃不舒服的话也可以经常食用。

2.那么第2个食物就是小米了，其实很多人都会吃小米粥，其实小米粥是有很多的功效与作用的，我们会发现小米粥属于粗粮，如果我们经常使用的话，就可以起到一个通便的效果，所以我们在日常生活中如果经常吃小米的话，不仅可以起到一个排毒养颜的效果，同时还可以促进我们的消化，那么第3种食物就是山药，因为山药这种食物不仅可以增加免疫力，增强我们的抗病能力，还可以让我们的身体变得更好，同时它可以起到一个避免肥胖的作用。

健脾祛湿最好的中成药

有脾虚湿盛就需要健脾祛湿，健脾祛湿常用的中成药有人参归脾丸、参苓白术散、附子理中丸、理中丸、木香顺气丸、四君子丸、六君子丸、补中益气丸、香砂养胃王、四君子汤等。

当然这些药物不可盲目使用，要在专业中医生指导下使用。脾虚湿盛的患者，在用药物治疗的同时，也可以多吃一些具有健脾祛湿的食物，比如薏米、山药、扁豆、芡实、红枣等，还可以参加一些适当的运动来促进脾胃的恢复。

脾胃虚寒湿气重吃什么药最好？8种中成药健脾祛湿效果真不错！

最近健脾祛湿的话题越来越受关注。的确，重湿对身体影响很大。不仅影响脾胃运化，还会导致消化不良、腹胀、便溏。还会让人看起来精神不好，身体虚弱，昏昏欲睡，对生活和工作都有负面影响，所以祛湿是当务之急。而接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于脾胃虚寒湿气重吃什么药最好？8种中成药健脾祛湿效果真不错！供大家参考。

一、脾胃虚寒湿气重吃什么药最好？

1.六君子丸

六君子丸的配方是党参、炒白术、茯苓、半夏，其中炒白术、茯苓是祛湿的良药，而党参能健脾益气，所以六君子丸有健脾益气、祛湿化痰的功效。脾胃虚弱、食欲不振、气虚痰多的人可以服用，对慢性胃炎也有一定的治疗作用。一般至少服用半个月，具体用量要根据病情调整。建议饭前半小时服用，但不适合孕妇和口干舌燥、大便干结的人。

2.参苓白术散

参白术散的配方其实是在古代四君子汤的基础上加了山药、薏苡仁、白扁豆、砂仁，所以既能补脾胃，又能益肺气。对脾胃虚弱，容易食欲不振，乏力，气短咳嗽的人有很好的治疗作用。比如有的人吃油腻的东西经常大便粘稠，消化不良，拉肚子。大多属于脾虚湿重，用参苓白术散调理非常合适。需要注意的是，感冒发烧患者不宜服用。

3.健脾丸

健脾丸具有益气健脾、消食开胃、养血安神的功效。它的主要成分是党参、白术、枳实、山楂。对脾胃虚弱，腹胀，消化不良，食欲不振，大便不成形的人有很好的治疗作用。有些人如舌苔白，经常有口臭，即使刷了牙还是有异味，这也是脾虚湿盛的症状。也可以吃健脾丸调理。但感冒发烧的人不适合服用健脾丸，高血压、糖尿病人也要慎用。

4.藿香正气丸

大多数人只知道藿香正气丸可以预防中暑，但实际上它的主要功能是散寒除湿、祛暑解表、清热开窍。因此，胸闷头晕的人，以及患有风寒感冒、暑湿感冒和胃肠感冒，伴有发热、头痛、腹泻、呕吐症状的人都可以服用。它含有广藿香、厚朴、茯苓等。广藿香可以调理脾胃，治疗腹泻呕吐，茯苓和厚朴可以去湿气。藿香正气丸副作用小，也可配合感冒药或其他清热药服用。

5.木香顺气丸

木香顺气丸的主要成分是木香、砂仁、厚朴和苍术。苍术和厚朴都是温燥之品，能改善脾胃湿热。因此，木香顺气丸具有理气调湿、健脾和胃的功效，可用于治疗脾胃失调引起的胸闷、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等症。正规药店都能买到，价格也不贵，20元左右。

6.归脾丸

归脾丸的主要功效和作用是健脾益气，养血安神。所以非常适合心脾两虚，容易心悸失眠，气短，食欲不振的人食用。像现代人经常长时间坐在电脑前，其实是伤气血的。可以用归脾丸进行保养，但糖尿病、高血压、感冒发烧的人不适合服用。服药期间可能会有轻微口鼻干燥的副作用，影响不大，但禁止与感冒药同时服用。

7.附子理中丸

附子理中丸的主要功效是温中，健脾，改善脾胃虚寒。含有白术、党参、附子和干姜，适用于手脚温热、脾胃虚寒、受凉后腹痛、腹泻、呕吐的人群。每次8-10粒，一天三次，视身体情况而定。一般1-2周见效。其中干姜和附子可能会引起上火，但可以通过减少剂量、多喝水、多吃水果蔬菜来缓解。

8.平胃丸

平胃丸具有燥湿健脾、疏肝消肿的功效。其中所含的炒苍术、厚朴、陈皮，既能健脾，又能祛湿顺气。非常适合脾胃不适、腹胀、食欲差、胸闷的人食用。平胃丸必须空腹服用，最好在饭前半小时服用。另外，中成药见效慢。如果要用平胃丸祛湿，怎么吃，吃多久，还是要根据自己的情况来遵循疗程。

以上是关于脾胃虚寒湿气重吃什么药最好？8种中成药健脾祛湿效果真不错！全部内容介绍。湿气重没有吃什么药最好的说法,药物的选择需要根据患者的具体情况决定，建议大家在医生的指导下进行服用，切勿自己乱服用，以免给身体带来更大的影响。

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