去火的水果有很多种，主要包括葡萄、苹果、梨、火龙果、猕猴桃，都具有清热下火的功效。建议可以拿橘子皮、梨，还有苹果冰糖熬水喝，具有润肺止咳化痰，还有清热降火的作用。建议少吃芒果、龙眼等比较燥热水果，容易引起火热上升。
如果火热症状特别严重，出现目赤、流鼻血、口干、舌燥等症状，可以拿生竹叶、淡竹叶，还有栀子、知母等泡水喝，具有一定的清热降火的作用，平时建议少吃辛辣刺激的东西。
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