女人腿抽筋是什么原因

女人出现腿抽筋，这种现象很常见，引起的原因也是比较多的。

首先来讲，有可能是女性朋友身体的体质不太好，体质往往比较虚弱，这种情况下，在运动以后，比如说行走，长跑，游泳等等，会出现腿部抽筋的现象。

还有一些女性经常会在月经或者是哺乳，或者是怀孕，会出现缺钙，导致腿部抽筋的现象出现，要适当的多运动，补充一些钙片，抽筋就会缓解改善。

另外，有些人腿抽筋可能是因为癫痫发作等等原因引起的。

女人腿抽筋吃点什么

女性朋友出现腿抽筋的情况很有可能是因为缺钙引起的，特别是一些生长发育期的青少年，怀孕的孕妈妈到了孕中晚期，或者是一些更年期的女性朋友，这些人对于钙的需求非常的大。

往往正常的人体通过饮食，可能补充不够，那么这种情况下，就要适当的多吃一些钙片，晒晒太阳，吃一些维生素D，慢慢的钙片吃多了以后，人体的钙补充足了，这样腿部抽筋的现象就会缓解改善，不会再出现这种情况。

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