六种人不宜吃皮蛋 食用皮蛋有什么注意事项

皮蛋虽有不少保健功效，但也不能乱吃、多吃。中医认为，皮蛋性凉，有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢、缓解眼痛牙痛等功效。

清代名医王士雄的《随息居饮食谱》中提到，皮蛋，味辛、涩、甘、咸，能散能敛。据《医林纂要》记载，皮蛋能“泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢”。坊间也有用吃皮蛋应对咽喉痛、便秘等问题的做法。

此外，西医认为皮蛋可以提高食欲，因为皮蛋中含有丰富的矿物质，能够起到促进消化的作用。皮蛋制作过程中可能残留石灰等碱性物质，吃皮蛋能够在一定程度上中和胃酸，缓解胃酸引起的胃痛等症状。

皮蛋虽然有多种好处，但有六类人不适合吃太多皮蛋：

儿童、老年人、孕妇要慎吃。因为皮蛋中含有铅、锌等重金属，儿童吸收能力强，容易引起骨骼和牙齿发育不良、食欲减退等问题；同理，对胎儿也会有一定影响。对老年人来说，吃太多皮蛋容易加剧牙齿脱落等问题。

另外，肝肾疾病患者、高血压患者以及体质较差的人，也不适合一次吃太多皮蛋。皮蛋含钠量是鸭蛋的5倍，胆固醇含量也较高，不利于血压的控制，会加重肝脏及消化系统、神经系统的负担。皮蛋中含有多种菌类，身体素质较差的人抵抗力不足，吃后容易引起不适甚至引发感染。 

哪六种人不宜吃叶酸

说起叶酸想必准妈妈们应该都了解过，女士备孕期间，医生都会叮嘱补充叶酸，叶酸是维生素b的一种，可以很好的预防胎儿发现畸形的几率，一般在备孕前3个月就需要开始服用直到孕3个月，但是叶酸这个东西，并非所有备孕女性都适合的，下面就来了解下哪六种人不宜吃叶酸。

备孕期女性吃叶酸有什么好处

备孕吃叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形，防止出生缺陷，预防贫血，维护神经系统的正常发育，是优生优育的一大“利器”，怀孕后前3个月是胎儿神经管形成的关键时期，这个时期孕妇对于叶酸的需求量比正常人高，每天按时服用推荐剂量的叶酸，可以有效减少70%左右的新生儿神经管缺陷的发生机率，一般去妇产科医院都可以免费领取叶酸片。

哪六种人不宜吃叶酸

1、身体严重缺锌的女性

叶酸本身就会影响到锌元素的吸收，如果你本身就缺锌，还在补锌，在服用叶酸，就会影响到药效，不利于身体健康。

2、神经系统异常的女性

服用叶酸片可以帮助掩盖体内维生素B12缺乏的一些早期表现，不能通过这些表现来判断自己是否缺乏这种元素。如果长时间服用叶酸，可能会对神经系统造成损伤。

3、肠胃不好的女性

如果女性平时肠胃功能不好，那么在服用叶酸后，可能会出现食欲不振、恶心呕吐的症状，加重胃肠问题，药效也失去了。

4、维生素缺乏的女性

这里说的缺乏维生素，指的是血清里面维生素含量比较低的人，如果孕前摄入了大量的叶酸，可能会影响到其他维生素的摄入，是不利于身心健康的。

5、经常过敏的女性

如果女性经常有过敏反应，吃叶酸也可能会容易产生过敏反应，比如全身皮疹，严重的时候会出现过敏性休克，这种情况的话是坚决不能吃这种药物的。

6、易上火的女性

如果女性平时饮食中容易上火，那么在服用叶酸后症状可能会加重，导致尿液呈现黄色，且显得比较浓郁。长期服用，会加重上火，可能会出现一些不良反应。

综上所述就是关于“哪六种人不宜吃叶酸”的介绍，总之，叶酸虽好，但并适合所有的女性，备孕阶段的女性一定要参考上面的禁忌人群，看自身能不能吃，如果不确定最好到医院咨询妇产科医生。

哪些人不宜吃桑葚？六种人不宜吃桑葚！

桑葚是一种桑树结成的果实，很常见而且很多人都爱吃，也是我们小时候为数不多的可以尽情吃的水果。那么，哪些人不宜吃桑葚？六种人不宜吃桑葚！接下来让我们一起来了解清楚吧。

六种人不宜吃桑葚

1.脾胃虚弱:

虽然桑葚有助于健脾养胃，但对于脾胃虚寒的人来说，会导致感冒加重，甚至休克，建议不要食用。

2.孕妇:

桑葚属于寒性食物，孕妇忌食。孕妇食用可能导致胎儿不稳定，甚至流产。

3.糖尿病:

桑葚虽然含有很多营养成分，但是含有大量的果糖和葡萄糖，还有大量的淀粉。对于糖尿病人来说，高糖食物是不适合吃的，所以糖尿病不适合吃。

4.儿童:

桑葚含有一种胰蛋白酶抑制剂，会影响孩子对钙和锌的吸收，容易上火。

5.婴幼儿

婴幼儿也是桑葚的禁忌人群之一，主要是因为桑葚含有溶血性物质。对于婴幼儿来说，身体处于发育的早期，肠胃功能很弱，还没有发育完全。这个时候吃桑葚可能会导致自身肠壁的破坏，容易引起肠道出血性炎症，影响婴幼儿的健康，所以不要吃。

6.怀孕

产妇，也就是刚生完孩子的女性，这类人是不能吃桑葚的。桑葚性寒，产妇刚生完孩子身体虚弱。这个时候吃桑葚可能会导致肠胃刺激，拉肚子。对于这个阶段的女性来说，身体恢复可能会有影响，一定要注意。

总结：

以上就是哪些人不宜吃桑葚？六种人不宜吃桑葚！的全部内容了。综上所述，桑葚虽好却也不是所有人都适宜吃的，上文为大家介绍了六种人不宜吃桑葚！大家务必要了解清楚，要适量的吃。

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