脂肪肝能吃鱼油吗,注意事项有哪些

脂肪肝的出现有着很多不一样的原因，最主要的是因为营养过剩所造成，只是在生活中就应该引起重视，也应该选择一些适合自己的食物，譬如有一些人都会觉得多吃鱼油对于病情恢复也有好处，但是有不少人都有着不同的看法，那么脂肪肝能吃鱼油吗？

脂肪肝能吃鱼油吗

脂肪肝人群是可以吃鱼油的，因为鱼油就能够有效降低胆固醇，更加可以降低甘油三酯，还能促进脂肪酸代谢，促进血液循环，有效提升供氧，更加可以消除疲劳，还能够减少脂肪的堆积，减少动脉粥样硬化的形成，所以说脂肪肝能吃鱼油。

需要注意的是鱼油的产品有很多，只有选择纯度高、成分含量高的鱼油产品，才能确保效果，像莱特维健金至鱼油软胶囊，4倍的omega-3含量以及96%的纯度，拥有高于ifos五星认证的5C品质，就是一款不错的鱼油产品。

脂肪肝的出现确实会有着众多的原因，不管什么原因都应该积极接受治疗，譬如首先就应该多吃鱼油，鱼油可以有效控制脂肪肝，而在生活中就应该选择多吃豆制品、枸杞，还有山楂，能够治疗轻度的脂肪肝，而且还可以减少脂肪的堆积，促进消化。

中重度脂肪肝能治好吗

中重度脂肪肝是可以治好的，但是需要一个过程。同时中重度脂肪肝和平时的饮食和生活习惯有关系，也和肥胖有一定的关系。所以出现了中重度的脂肪肝，需要及时的调整一下饮食习惯。

不要吃太多油腻的和生冷、辛辣刺激的食物。另外，如果体重超重，需要及时的进行锻炼身体和减轻体重，以免出现脂肪肝进一步的加重。另外，血脂偏高的患者需要及时的应用一些口服药物来进行调整血脂，比如可以选择他汀类的药物，会有比较好的治疗效果。

轻度脂肪肝能喝酒吗

轻度脂肪肝不建议喝酒。

脂肪肝指由于脂肪代谢异常，脂肪在肝脏中沉积后引起的一种病变，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。无论是酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，喝酒后酒精都需要通过肝脏的代谢、解毒后排出体外，增加肝脏的负担。所以，轻度脂肪肝患者建议尽早戒酒。

另外，轻度脂肪肝的患者如果不能积极去除病因，长期饮酒，会加重对肝细胞的损害，最终导致出现肝细胞纤维化、肝癌等，所以脂肪肝的人不能喝酒。轻度脂肪肝的患者在日常饮食上要注意，尽量清淡易消化的食物为主，多吃富含纤维素和维生素的食物，适量摄入优质蛋白质的食物，有助于肝功能修复。轻度脂肪肝的患者除戒酒外，还需要积极治疗原发疾病，比如有病毒性肝炎的患者有积极进行抗病毒治，防止病情加重。

平时要注意养成健康的生活习惯，规律作息，不要熬夜。多吃富含纤维素和维生素的蔬菜、水果、杂粮，适量摄入蛋白质，保证营养素均衡。适量进行体育运动，维持正常体重。

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