秋冬季节皮肤干燥脱皮怎么办 秋冬怎么滋润皮肤？

多喝白开水：冬天皮肤干燥起皮可以通过多喝白开水来进行缓解，要确保自己体内水分的充足，坚持每天喝7-8杯水来进行水分的补充，可以有效的滋润皮肤，起到缓解皮肤干燥、起皮的效果。除了白开水，一些含有多糖成分的汤水也能有效补充水分，或者注意多吃新鲜蔬菜和水果，适量增加优质脂肪，调整好自己的饮食结构，也能缓解皮肤干燥。

保持自己所处环境的湿度：还可以通过保持自己所处空间环境的湿度来进行改善。冬天本身就是比较干燥的，如果开空调的话，就会导致室内的环境更加的干燥，这样皮肤干燥、起皮的情况就会更加严重。这时候可以在屋子里摆放一盆水，最好是买个加湿器。这样可以有效的缓解皮肤干燥起皮的情况。

使用护肤品：还可以通过使用护肤品来缓解皮肤干燥起皮。这时候一定要选择具有补水保湿功效的护肤品。可以在每天洗完澡之后进行全身的保湿护理，这样可以有效的滋润患者的肌肤。只要坚持下去，就可以让肌肤更加的水润。

补充维生素C、E：患者还可以通过补充维生素C、维生素E来进行皮肤的调理。患者可以多吃水果蔬菜来进行补充，但是这样效果比较慢。所以可以直接去药店购买维生素C片、维生素E胶囊来服用。这样可以有效的修复患者的肌肤，促进新陈代谢，缓解干燥起皮的症状。不过要注意，如果选择补充剂，最好先到专业机构鉴定自己是否适合，同时要注意遵医嘱，吃一段时间后即可停止。

秋冬季节，小宝宝衣物的选择

　　小宝宝穿什么面料的衣服好

　　1-3个月的宝宝体温调节功能不完善，皮肤比较娇嫩，抵抗力差，同时活动也较多，出汗多，皮脂腺分泌多，如果选择的不合适，有害物质容易通过娇嫩的皮肤侵袭宝宝，增加感染的机会，那就不好了。

所以，为1-3个月的宝宝科学地选择服装，对宝宝的身心健康有着重要的意义。

1、衣服的质地 一定要选择保暖、柔软及吸湿性良好，颜色易以浅色为主，容易洗涤的棉质衣料。夏天用花布，其它季节可用薄绒布。 与棉质材料相比，化纤品、毛织品对皮肤有刺激性，容易引起过敏性皮炎或丘疹样荨麻疹，因此，穿这类材料的衣物不要直接接触到皮肤。

2、衣服的式样 最好以宽松、简单为宜。要求穿脱方便，最好不宜太小。因为新生儿四肢常呈屈曲状态，袖子过于窄小则不容易伸入，以不妨碍活动为准。而且1-3个月的宝宝颈部较短，衣服应选择没有领子、斜襟的“和尚服”，最好前面长些，后面短些，这样能避免大小便污染。

衣裤上不宜钉扣子或摁扣，以免损伤宝宝的皮肤或被误服，可用带子系在身侧。衣服的袖子、裤腿应宽大，使四肢有足够的活动余地，并且便于穿脱、换洗。宝宝的胸腹部不要约束过紧，否则会影响胸廓的运动或者造成胸廓畸形。

怎样为4-6个月的宝宝选择服装

根据宝宝皮肤细腻、容易受损伤、体表面积相对比成人大的特点，婴儿的内衣应选择质地柔软、通透性能好、吸湿性强的棉织布料，样式要简单、大方，易穿易脱，比较宽松。化纤布料对宝宝的皮肤有刺激性，容易引起皮炎、瘙痒等过敏现象。

宝宝的外面的衣物可以选择适当的化纤布料，因为化纤布料易洗、易干，鲜艳的颜色可以刺激宝宝眼底神经的发育。衣服的设计要简单、大方，易穿易脱，防止束胸，影响发育。 4个月以后的宝宝可自行在床上活动了，为了安全舒适，衣服款式要适当，尤其内衣不宜有大纽扣、拉链、扣环、别针之类的东西，以防损伤婴儿皮肤或吞到胃中。可用布带代替纽扣，但要注意内衣布带不要弄到脖子上，防止勒伤宝宝，毕竟安全第一。

小宝宝是家庭的希望，一定要仔细的呵护她，不要让她受到伤害。

宝宝秋冬季节怎么晒太阳

在秋冬季节宝宝发育速度较快，身体需要的微量元素明显增加，尤其是钙。如果妈妈没有及时给宝宝补充钙元素，就有可能让宝宝患佝偻病。晒太阳能促进骨骼钙化，因此妈妈要多带宝宝晒太阳。那么，宝宝秋冬季节怎么晒太阳呢?

宝宝秋冬季节怎么晒太阳

上午6~9时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢。上午9~10 时和下午4~5时，这两个时间段紫外线中的A光束成分较多，是储备维生素D的大好时间，可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜，或每次15～30分钟，每天数次。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。此外，给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的，能保护视网膜，特别是年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差。

在给宝宝晒日光浴时，要使宝宝的一部分皮肤暴露在紫外线下才可以促进维生素D的合成，因此晒太阳时要摘掉宝宝的围巾和手套，让阳光与皮肤亲密接触。

晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

夏天宝宝晒太阳的最佳时间

如果宝宝夏天晒太阳，最好每天晒两次，上午十点以前、下午四点点以后。要避免十点到四点，中午这段时间晒太阳，因为中午紫外线比较强，对宝宝容易皮肤造成晒伤，所以尽量在上午十点以前，下午四点以后给宝宝晒太阳。

晒太阳时可以晒孩子的四肢、面部、背部，另外晒太阳时注意保护好孩子的眼睛，避免阳光直射孩子眼睛。因为阳光直射孩子眼睛，对视力会造成伤害，所以晒太阳时一定要保护好孩子的眼睛，避免阳光直射。晒太阳的时间一次不要太长，一次15-30分钟。如果晒太阳时间太长，宝宝容易皮肤晒伤，而且晒太阳时间太长，容易造成宝宝着凉，所以晒太阳时间要掌握好。

父母要观察宝宝的反应，如果出现不适、哭闹、皮疹需要停止晒太阳，晒太阳能够协助退黄，如果黄疸持续不退，或者是退而复现，需要就诊检查。

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