皮肤怎么样变白教你美容小妙招

许多女孩子总是不满意自己的皮肤，觉得自己的皮肤很黑，没有什么光泽，而且总是会寻求美白的方法，那么我们可以怎样美白呢？有些人会选择有护肤品来使我们的皮肤变白，但是总是会适得其反，那么我们应该怎么办才好呢？这些问题都是我们女孩子所在乎的，而且还非常的渴望得到解决，那么接下来小编就来告诉大家。

我们的皮肤会黑是因为我们身体里面的白色素分子小于黑色素分子，而在我们的细胞调节系统里面处于相对较弱的状态，而且在一段时间之后，白色离子纤维物被黑碳化合物因子所剔除，我们的身体里面就只要黑色素沉淀了，皮肤也就不白了。

皮肤变白可以用田七草和芦荟汁，首先我们要准备十五克的田七草，然后在高温的状态下加入牛奶和盐来煮，然后会发现田七草加入牛奶和食盐会变成浆状，然后我们再找比较粗壮的芦荟用布把它包裹着，然后把汁挤出来就可以敷在脸上了。

我们还可以用薏米和苏打粉，首先我们要用二百五十克的薏米和水煮在一起，要把水煮干，然后再捞上来，用手把它们戳成饼状，再加入苏打粉来搓成小圆片，然后铺在我们的脸上，过上三四十分钟就可以取出来了，再用温水来洗一洗脸。

我们的皮肤变白其实也不是很难，只要掌握方法就可以美美哒了。那么各位朋友，你们知道了皮肤美白的方法了吗？

皮肤变白小妙招快速赶走暗沉大黄脸

一、软防晒和硬防晒时刻不放松。软防晒是只给我们的皮肤涂抹防晒霜、防晒喷雾等化学方面的措施；而硬防晒是指戴防晒口罩、挡遮阳伞等物理措施。在太阳较大或者需要长时间待在阳光下时，仅仅涂抹防晒霜就显得比较单薄，如果能再加上硬防晒就是双重保护，让你的肌肤免受阳光的伤害，自然白得更快。

二、维生素C不能少。维生素C不仅能提高免疫力让我们少感冒，它也能美白、提亮肤色。除了日常吃水果和蔬菜可以摄取外，如果想要白得更快一点，还可以吃一点维生素C的含片。很多人担心维生素C和海鲜相克，会引起我们身体的不适。其实维生素含片中维生素的含量是很少的，并不会伤害到我们的身体

三、多进行有氧运动。很多人都想不到运动还跟美白有一定的关系，实际上在运动的过程中我们的新陈代谢就会加快，同是会大量摄入水分并排除身体里分泌的废液。多多运动，不仅有助于美白，对皮肤状态的保持也是大有益处。不过需要提醒大家，运动时饮用水就可以了，不要喝饮料。饮料中的糖分反而会加重皮肤的负担，效果适得其反。

四、减少甜食的摄入。甜食不仅发胖更会让皮肤发黄，可谓是美丽的天敌。要像拥有雪白的肌肤，首先就要和糖分多的食物说拜拜。虽然鼓励大家多吃水果摄取维生素，但是糖分特别高的水果比如哈密瓜、西瓜等还是要少吃。

皮肤变白的简单方法清洁护理每一步都不能忽略

很多女生都希望自己可以快点变白，因为变白了距离白富美又近了一步。其实不单单身边的女生都想快速变白，还有不少男性朋友原来他们也有一颗变白的心。面对现在猛烈的紫外线太阳光照射，我们应该要保持现在的皮肤不继续变黑，从而有机会变白呢？其实这个问题很值得讨论，变白的方法千万种，打着美容变白效果的产品也一堆，那如何分辨真假呢？

首先想要美白的小伙伴一定要注意一些生活小细节，除了要保持一天正常人充足的睡眠时间之外，还要补充足够的水分让我们的肌肤可以饱满一整天。睡觉喝水不能把我们的皮肤变白，但是至少可以让我们的皮肤不会衰退的那么厉害，同时也可以提亮我们的肤色，从整体上看就给人感觉十分精神。如果能长期坚持做好这一点，那么他们的皮肤不会差到哪里去。

1.有很多小伙伴都不注重洗脸这一细节，其实洗脸看似简单，实际上有很大的学问在里边。尤其是大大咧咧的朋友，不太注重洗脸的过程，用水清洁完擦干净就潇洒走人的朋友你们要注意了。如果洗脸不用洗面奶洗脸的话，脸上的污垢会越来越多，长时间不清洁干净就会导致皮肤毛孔堵塞，只会令我们的皮肤越来越差，更别提美白了。所以注重洗脸很关键！

2.除了一天2-3次的洗面奶洗脸后，我们还要进行1周1次的深层次清洁以及护理。看上去很麻烦，实际上我们可以这样想，只要坚持这样做就会给你带来美白效果，那都不是什么烦恼的事情。晚上洗脸后我们可以敷面膜，给我们的肌肤进行补水工作。一天高强度的工作以及紫外线下来，皮肤已经很干燥了。长期地进行敷面膜工作是十分有效的美白方法。

3.无论是夏天还是秋天，出门都要涂防晒。很多小伙伴都觉得涂防晒不是出去沙滩才会用到的东西吗，在城市根本用不上。这样的想法是错误的，涂防晒是每天出门必备的事情，长期坚持防晒才能是我们的皮肤更加有效抵挡紫外线，才能为后续变美白作铺垫。所以防晒这一个小细节很重要，很多人忽略这一步其实就会导致变美白的路走得十分漫长。

4.日常生活的饮食习惯也要注意，不能光靠吃肉长身体，还要配合吃更多含有维生素C的素菜。实验证明，维生素C可以帮助人体修复轻微紫外线对皮肤所造成的损害。所以我们注重外部变白的同时，也要配合足够的素菜水果来修复我们的人体耗损。这样的内外结合才是更健康更科学的美白方法，同时也不是一蹴而就地呈现效果，更多的是改善习惯慢慢形成。

以上是我们为大家总结的一些简单而又实用的美白小方法，其实美白是一项持久战，市面上打着马上可以看到效果的产品也有可能是还有美白化学剂，长期使用会对我们的皮肤造成严重的危害。所以找对好的美白方法很重要。

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