如何预防和治疗抑郁症？

　　抑郁症是最多见的抑郁症，其具体临床医学特点是显著长久的抑郁症，是心理问题的具体种类。初期的人很有可能就逐渐忧心忡忡，实际上我们可以根据抑郁症心理测试题来分辨你是不是抑郁了，或是根据抑郁症心理测试题来掌握你抑郁症病况的轻重水平。如果你有一段时间心情低落可以根据抑郁症检测尽快察觉自己是不是逐渐抑郁症，抑郁症检测的数据信息无论是不是比较严重我们都不可以忽略，中后期病况加剧对一个人的损害是挺大的。

　　一、抑郁症的确诊

　　抑郁症的确诊应以病历、临床表现、病情、全身体格检查及实验室检查为主导，典型性病案的检测一般不会太难。ICD-10和DSM-IV是世界常用的诊断标准。在我国以ICD-10为主导，指初发抑郁症和发作抑郁症，不包括两相抑郁症。患者一般都是一些经典的病症，如情绪低落，丧失兴趣爱好和开心，时间精力降低，或是疲惫。其他常见症状包含：①注意力集中和精力不集中的水平降低;②个人评价降低;③自甘堕落的看法和无使用价值的觉得(乃至在轻度发作时);④消极的发展前途;⑤自残或自尽的看法或个人行为;⑦睡眠障碍;⑦食欲不佳。病情最少维持了两个星期。

　　二、如何治疗抑郁症

　　1.治疗的目地。

　　抑郁症发作的治疗总体目标有三：①提升临床医学治疗率，减少病发率和自杀率，关键是彻底解决临床表现;②改进存活品质，修复社会意识形态;③避免发作。

　　2.治疗标准

　　一是精准医疗治疗;二是慢慢提升剂量，尽量应用最少有效的量，以尽量避免副作用，提升吃药有效性。3.充裕的治疗过程治疗;4.尽可能单药。如功效不佳，可考量选用伤口换药、提质增效或协同治疗，但应留意药品的相互影响;5.治疗前告之病人。7.治疗全过程中紧密观查病况转变和副作用，妥善处理;8.可以协同心理状态治疗，提升功效;9.积极主动治疗别的与抑郁症共病的人体病症、化学物质依靠、焦虑障碍等。

　　3.药品治疗

　　中、重度抑郁以药物治疗为主导;现阶段临床医学第一线抗抑郁药物关键有可选择性5-羟色胺再摄缓聚剂(SSRI)、药氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟沙明、西临普兰和艾司西邻普兰)、5-羟色胺和甲肾上腺激素再摄缓聚剂(SNRI、药文拉法辛和度洛西汀)、甲肾上腺激素和非特异5-羟色胺可抗抑郁药物(NaSSA、药米氮平)等。基本三环类、四环类抗抑郁药物及单胺氧化酶缓聚剂，因其副作用比较严重，需求量显著降低。

　　4.心理状态治疗

　　针对具备显著心理状态社会因素危害的抑郁症病人，通常要在药品治疗的一起开展心理状态治疗。普遍的心理疗法有整合性心理疗法、认知行为疗法、人际交往治疗法、家庭婚姻治疗法、心理动力学疗法等，在其中认知行为疗法在治疗抑郁症层面的功效已被普遍认同。

　　5.物理学治疗

　　近年来发生了一种新的针灸理疗方式，即不断经颅磁刺激(rTMS)治疗法，主要运用于轻微中度抑郁发作。

　　抑郁症如何预防

　　有研究发现，有75%~80%的抑郁症病人不断发作，因而，对抑郁症病人应采用保护性治疗。发作3次以上应长期性治疗，乃至终生吃药。大部分专家觉得维持治疗药品的剂量应当与治疗药品的剂量同样，而且应当按时浏览和观查医院门诊。心理状态治疗和社会发展终端软件对防止该病发作也是有十分关键的功效，应尽量消除或缓解病人太重的心理负担和工作压力。帮助患者处理日常生活、工作上的因难和问题，提升患者的沟通能力，积极主动构建优良的自然环境，防止发作。

便秘如何预防和治疗呢

小孩子的便秘问题可以通过食疗来帮助，建议多吃粗纤维的食物如番薯、米粉等，加上做好日常的预防工作，养成良好的饮食习惯。

原因分析

引起小孩子便秘有很多原因，常见的有消化系统未发育成熟，而且吃东西的时候过快，或者暴饮暴食等行为习惯都会造成孩子便秘的毛病。

建议

调理小孩的便秘症状，可以通过按摩来进行帮助，比如双手顺时针轻抚腹部来通便，加上平时让孩子适当的进行运动，因为运动可以促进肠胃的蠕动。

维生素A的缺乏如何预防和治疗

维生素a缺乏，在日常生活中一定要注意均衡饮食，可以多给孩子吃一些富含维生素a的食物，如果缺乏比较严重的话，还应该在医生的指导下适当的补充一些维生素a。

建议

建议在给宝宝添加辅食的时候，可以多给宝宝吃一些豆类食品和蛋黄，母乳妈妈也应该多吃一些富含维生素a的食物，尽量保证饮食营养的多样化。

注意事项

宝宝在刚开始添加辅食的时候，一定要注意由少到多，注意从泥状食物开始，在一岁以内，注意不要给孩子添加盐。

推荐阅读：

1. 便秘如何预防和治疗呢
2. 维生素A的缺乏如何预防和治疗
3. 便秘应该如何预防和治疗
4. 更年期到了怎么预防和治疗
5. 更年期骨质疏松怎么预防和治疗