分手以后怎样快速走出来?知道这三点不会越陷越深!

　　曾经爱得如胶如漆，激情退却后，在平淡的生活中，各种矛盾和冲突一个个来，吵架成了家常便饭，更累了，出轨了，几年的感情就分道扬镳了，那么分手以后怎样快速走出来呢？

　　1、不要主动联系他。

　　分手后不要试图再联系他。即使他找到了，你也不应该积极回应。不要让他通过微信、QQ或手机短信联系你。既然你们分手了，你知道他总是联系你的目的吗?他想证明他对你的影响吗?还是他觉得自己很有魅力?不要再迷茫了。最好找几个知心朋友看电影，逛街，让心情好起来。

　　2、接受你们分手的事实。

　　不管你昨天有多爱，今天就是分手，分手意味着什么，意味着双方至少有一方不爱，TA权衡了你的关系，最终的结果是他认为这段关系不值得TA支付时间和精力。对于分手以后怎样快速走出来来说，这个时候你去乞求复合，只会让对方骄傲:看，我有多优秀，多有魅力，我主动分开了，TA还是离不开我。你的哭泣，你的微信电话，说你以前爱过的每一点，这些对他来说都是麻烦，最后只会磨掉TA对你的愧疚，所以，伤害自己，不利己，我们不做!

　　3、找到自己喜欢的东西，坚持下去。

　　我一直喜欢健身，因为读书，异地恋，所以不愿意做健身卡，分手后，立即给自己做一张卡，每天不舒服去健身，独自走在路上，北方的冬天特别冷，我一边走，一边听歌曲，整个人特别像韩剧悲伤的女主角，然后，去健身房，穿上运动服我就是我，一个喜欢健身的女人，哈哈哈，铁，注意力集中在肌肉上，不会想到分手的痛苦，运动后，出汗，洗澡回学校，同样的路，路边的树没有改变，但是，对于分手以后怎样快速走出来来说，我认为连路灯的光都很漂亮，为什么，因为健身后的幸福和你恋爱时一样。从那以后，在去健身房的路上，我悲伤的情绪慢慢被所取代，练习哪些部位，哪些动作好?

分手挽回应该说什么话好,分手以后怎么说挽留的话?

　　失恋想要挽回却不懂得如何交谈，或者常常发消息给对方没有回复，或者态度十分冷漠，或者干脆拉黑不再与你联系。那么分手以后怎么说挽留的话呢？

　　一、如果分手后仍然想要继续保持联系，那么应该有个共同的话题。

　　尽管现在正处于分居状态，但一定还是会有一些共同的记忆和朋友，将这些作为开场白的话题，能有效地避免交谈的尴尬。

　　二、分手已经成为事实，因为你们的感情出现了裂痕，不要再纠缠。

　　这段时间感情上谁错谁对都无关紧要。而不必互相埋怨对方为何要和你分手，或为何不给你一次机会，这些都是无用的纠缠。

　　对于分手以后怎么说挽留的话来说，恰恰相反，对方会对你的纠缠完全反感，觉得你是个混蛋，无理取闹，当然就不再管你了。

　　因此想要挽回，首先要自己接受已经分手的事实，在相处的沟通中也要表现出自己已经接受了这个结果，这样对方才不会有压力，才愿意和你继续聊下去。

　　三、别罗嗦。

　　失恋之后，彼此的聊天会让你产生一种抵触的感觉，所以我们在聊天时一定不能说空话。切不可毫无准备就去找对方聊天，因为这类无意识的聊天肯定是无稽之谈，看上去很罗嗦，而且没有重点，聊着对方也不会再理你。

　　此外，没有趣味性的聊天内容也会降低你的使用价值，以致于暴露了你的需求，让你处于情绪的底层。

　　四、是要保持良好的心理状态。

　　分手以后怎么说挽留的话？闲聊看似是言语问题，核心还是心态。假如分手后你有足够强而稳重的心态，那么在交谈交流中自然可以控制好情绪，更好地学习和运用挽回技巧和聊天方法。

　　但大多数人挽回的问题出在心态上，即使你面对前任真的很难调整好心情，那么也请不要在他面前表现出来。您可以找到其它渠道来发泄，否则挽回必将受到影响。

男人舍不得分手,分手以后怎么说挽留的话?

　　不是每个人都很果断地面对分手。如果男朋友分手时不愿意分手，该怎么办?假如你只是苦苦哀求，或者只是甜言蜜语，这个时候问题就很难解决了。分手以后怎么说挽留的话?下面一起来看看！

　　1、不提恢复，只谈过去的细节。

　　如果你只是有你要回到我的怀抱的想法，但事实上，你什么也没做，只是等着她回来，那肯定是不可能的。因此，要想挽回，就得弄点干货，最好这个干货能让对方触景生情。所以在这个时候，你应该想办法调动那些存储在对方内心深处的感情，让她和你一起回忆过去你们相爱的场景。对于分手以后怎么说挽留的话来说，记得一个朋友说她想和男朋友分手，但男朋友没有提到分手，只是整理了他们相处的十个小而感人的细节，在她面前从第一到第十，事实上，说到第四个女孩已经开始感动，当她说到第八个女孩哭了。你不妨借用这一招，整理一下你们曾经相处过的过去，然后一字一句地告诉她。假如你触动了她的心，那么她也会舍不得离开你。所以，挽回女朋友的话不一定要直白说。

　　2、不要说愤怒的话，在她面前哭泣。

　　如果她和你分手，你又舍不得她，这个时候千万不要生气，否则你会彻底激怒她，没有挽回的可能。假如不知道该说什么，那就别说了。

放下脸哭吧!如果你能充分表达你的感受，那么你就做对了。很多时候，也许你不知道你哭起来能很好地帮助你。因为作为你的女朋友，也许她今天从未见过你这样的情况。如果你这样哭，你会非常感动她。她会认为这可能会对你造成很大的打击，她真的不能接受。当她的心软，分手意志不坚定了，你再救她就很简单了。

　　3、给她一些她想要的承诺，告诉她你会努力的。

　　也许是因为她对你失望了很久。到了这个地步，你不妨直接说出你的问题。告诉她你会努力改变自己，希望她能给你一个机会。给她一些她想要的承诺，告诉她她会努力的。假如她只是因为愤怒而和你分手，那就给你台阶下。假如她真的已经移情别恋了，那么你也经过努力挽回女友，以后也没什么好后悔的。对于分手以后怎么说挽留的话来说，人的一生，遇到问题解决问题，很多结果不是你努力就能改变的。所以，要懂得努力，然后顺其自然。

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