如何提高情商？教你四个方法

　　人们普遍认为：一个人的成功=1%的智商+99%的情商。人与人聊天水平的不同，这其中的原因，就是情商问题。高情商的6个习惯，让你的生活有一点改变。那如何提高情商？我们一起看这四个方法。

　　一、高智商的人，善于倾听。

　　聆听是一种艺术、一种道德，更是一种智慧和智慧的表达。何谓善于倾听?善听就是专心等待别人把话说完。情感智商高的人所说的话，是先倾听别人的心里话，边听边想，然后站在对方的角度。

　　因此他们的话更容易受到每个人的欢迎。在《史记》中说：“言可闻，道可进”。与他人的需要相比，人们更需要被倾听。

　　因此，要想得到别人的喜爱，就要学会用自己的耳朵，做一个懂得倾听的人。子期听了伯牙的高山流水，便有了知音;三毛对荷西的深情，是六年来不断拂晓而来的表白。

　　假如你成为了一个忠诚的听众，他一定会觉得你很有价值，因此他对你很有好感，并愿意和你交往。

　　二、高智商的人，可以控制自己的情绪。

　　一个无法控制自己情绪的人，其实能力再大也没用。不仅能力超强，张飞也能征善战。

　　但是张飞之死，其实很憋屈，他并没有慷慨赴死在战场，而是被自己的感情所杀。听了好兄弟关羽被杀的消息，他首先忍住悲痛，血泪粘襟。

　　后来借醉鞭打士兵，要他们日夜赶制兵器，要他们立即为兄弟报仇。最终，范强和张达忍无可忍，只好趁张飞喝醉后，将他刺杀在军营中。

　　人人都会产生各种情绪，但情商高的聪明人，能更好地控制不良情绪，巧妙地转移不良情绪，不做情绪的奴隶。情感容易波动，喜怒容易形于色的人，缺少内在历练，而不是坦率。

　　随时随地都能做到心平气和，行为理性，抑制感情的冲动，克制急切的欲望，使自己始终保持良好的心态，心情开朗，心胸开阔，才是高情商的表现。

　　三、有智慧的人，拿得起，放得下。

　　生活从来都不是坦途，我们会收获鲜花与掌声，也会经历挫折与苦难。而一个高情商的人，既有勇气和担当，又有承受能力，有胸怀和智慧。

　　有一个叫孟敏的人，在汉朝路上走时背起一只大陶瓶，不料瓶子掉在地上，孟敏却继续向前走，头也不回。过路的人问他怎么看都不看，孟敏说：“陶子已经破了，再看还有什么用?”抓住才能生存，放下才能生存;抓住才能，放下才能，放下才能。

　　范蠡辅佐勾践复国成功后，弃官从商，归隐人间，与西子在西湖上游荡;文种不听劝告，终得“兔死狗烹”之祸。感情也好，虚名也罢，拿得起放得下，拿得起放得下，就是关心别人，放得下，就是成全自己，这是高情商人的修养。

　　四、高智商的人，做事要谨慎。

　　周国平曾经说过：“所有的交流都有最后一道无法超越的界线，这两个人之间的界线虽然不清楚，但肯定。所有的困难和矛盾都是由无意中企图突破界限引起的。”能说的话，能说的程度，如何让对方感到舒服，这些问题的把握，体现了一个人的情商。

　　真实的高情商，是待人有度，自己有底线。某一天曾国藩生日，大将军鲍超亲临安庆庆贺寿辰。他是个粗鲁的家伙，他的军队以会打仗和会抢劫著称，所以他也是个有钱人。Botton总共带了16包礼物，很多珍贵的珠宝古董和其他东西。曾国藩见此情景，便挑了一顶小帽收了下来，其余的都送回鲍超。曾国藩的做法，既不违背自己的原则，又不能驳倒部下大将的面子，可谓得心应手。

　　尺度，是一把尺子：做人没有尺度，过亲就是疏，过热就是凉。在众人面前，你不会故意使别人尴尬，懂得如何与人相处得当，你就掌握了高情商的尺度。

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如何提高情商？这5种方法帮助你

　　许多人的人际关系能力非常强，能很好地控制自己的感情，能理解别人的感情，做出合理的调整。靠的就是情商。情商，即情感的商业数量，是指情感、情感、意志、耐心等方面的质量。那如何提高情商？心理学家认为这5种方法，可以提升你的情商。

　　一、正确认识自己。

　　有些人能力平平，但总是在人们面前夸耀海口，了别人的厌恶。有些人有智慧和想法，但他们不敢表达自己，因为他们自己，很多人不能注意自己。这些产生是因为对自己没有正确的自我意识。自我意识是对自己的认识，包括对自己的生理和心理的认识，充分认识自己客观的自我评价，及时调节自己，提高自己成长。

　　二、培养意志力。

　　心理学将意志力定义为克服一定困难，努力达到目标的心理倾向。意志力高的人可以正确判断，下决心解决。意志力高的人，他的挫折能力和忍耐力都很好，他们在面对问题和困难时，有足够的勇气和耐心处理，合理解决好事，取得好结果。

　　三、学会鼓励自己。

　　感情有功能，感情不好的时候，发现对什么都不感兴趣，会影响工作的效率。但是，个人需求不断满足。因此，我们总是处于负面情绪，此时聪明的人不会被负面情绪所折磨，情商高的人可以自我鼓励，从负面情绪中撤退。学会鼓励自己，让自己积极面对一切，你的情商也在提高。

　　四、理解和包容他人。

　　情商高的人之所以受欢迎，是因为他人之间的交往感到轻松舒适，是因为他们有很好的理解能力和与他人交往的能力。在别人的感情发生变化的时候可以调整，不要让别人处于尴尬的状态，所以要培养自己的理解力和包容力，也就是说在和别人交往的时候，不要拘泥于一件事，要多方面考虑，站在对方的角度考虑，给别人更多的耐心。

　　五、合理与他人沟通。

　　人与人的感情交流和提高，通常是通过交流进行的，所以有良好的交流方式，可以增加彼此的感情卷入，面对面的交流是最直接的交流方式，换句话说，学习合理的交流，学习正确的交流方式，良好的语言在某些交流中可以增加彼此的亲密度，交流也是情人高低的表现，所以要提高人际交流，首先要学习如何与他人交流。

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提高情商，这七个方法很有效

　　在现代社会，情商对一个人非常重要。所以我们要学习如何提升情商。接下来，和小编一起看看如何提高情商，更好与人交往吧。

　　一、管理感情。

　　为了不被感情左右，首先要注意到自己的感情，有不满、愤怒、悲伤等不良感情时，深呼吸，理性地回到大脑，冷静地处理事情。

　　二、增加经验。

　　经验是洞察的根本，是决定一件事的判断和处理方法的基本要素。经验包括看人和走路两个部分。去见各种各样的人，和他们聊天，看他们对这个世界的看法，改变思考去理解他们的心情，去各种各样的地方旅行，看当地人的生活，看天云，看雨，看曾经住在各个地方的前人留下的东西。知道这个世界上别人是怎样生存的，可以更好地选择自己处理问题的方法。然后读书很重要。书是生活的精炼，读书是看人的故事，看人的想法。理解书中的字句，更容易理解日常生活中别人说话的意思和表达的感情。

　　三、把握尺度。

　　大多数低情商的行为都不能掌握尺度。火候不好还是太晚?刻薄的嘴和幽默是两回事，嘴没有遮挡和坦率是两回事没有教养和随和性是两回事，重要的不分和诚实是两回事

　　四、学会鼓励。

　　当你的男朋友或丈夫处于黑暗或困惑的生活时，你必须表达你对他的支持，这不仅能让他更有信心，还能让他感谢你。

　　五、拒绝矫正。

　　许多人有明显的矫正表现，不能接受别人直截了当地拒绝我，直接对我说不。对别人直言不讳地指出我的缺点，我害羞生气，找借口，找理由。首先，别人拒绝你说明他的能力不及或者其他原因，不要因为别人不服从你的心而发脾气。这就是公主生病了。事实上，想一想。大多数时候，只有亲近的人才会直截了当地指出你的问题和缺点。我们应该为别人指出我们的缺点而高兴，因为只有改正我们的缺点，我们才能让自己变得更好。

　　六、抱怨是没有用的。

　　已经安排好的事情，注定的事情，就像如何应对一样，抱怨不起作用，对这件事有很大的抵抗感。

　　七、学会做决定，和朋友交往要保持适当的距离。

　　在岁月的长河中，学会听取别人的建议，做出自己的决定，是非常重要的能力。我曾经是个优柔寡断的人，不会自己决定，遇到大事小事总是想问别人。这样不好，我也在慢慢纠正。首先要学会自己做决定，每个人性格不同，处理事情的方法也不同，所以和别人商量的结果不一定适合你。其次，世界上的事情分为两种，一种是与我有关，一种是与我无关，与朋友交流应该多交流与ta有关。也就是说，和朋友交往保持适当的距离，并非所有的朋友都有兴趣。

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