怎么预防流感疾病?预防流感小偏方效果好

春天流感病毒的高发期，如何有效的预防流感病毒呢？流感病毒的危害很严重，中医师提示，提高免疫力对抗流感很重要，接下来就让我们一起来看看预防流感的偏方吧。

润肺补气防治疫疠之气

吴明珠中医师指出，中医将感冒分两种，一种是普通感冒，一种是时行感冒。时行感冒即是西医所讲的流感，具流行性，由感染疫疠之气而起，可随口沫经空气传播，入侵人体，透过中医的药方、药膳，可达到润肺补气，温和的治疗效果。

虽然流感由病毒引起，但最有效的方法还是调整身体免疫机能。包括：饮食方面要尽量清淡而富有营养，切忌吃生冷寒凉食物，煎炸辛辣要避免，也不要盲目节食，注意营养均衡，可多加入葱头、蒜、姜、醋等调味。

药膳茶饮部分，可选菊花枸杞茶饮，本身具有有疏风清热效果，可缓解头痛及眼睛干涩；另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴，缓解咽喉肿痛、声音沙哑的症状。或是在茶饮中，添加陈皮等润气补肺药膳。

《菊花枸杞具散风清热》

做法：

1、将菊花及枸杞子洗净备用。

2、菊花跟枸杞子以热水冲泡入味后依个人喜好酌量加入冰糖或是蜂蜜即可。

功效：

具有散风清热、平肝明目效果，可用于治疗风热感冒、头痛眩晕。

中医师强调，要预防流感，充足睡眠很重要的，最好能在晚上11时至早上7时睡觉，另平日要穿足够衣物，避免受寒。气管较差的人，最好用颈巾保护颈部，加强保暖效果；而久咳不愈者，可多多按压足三里等穴道养生。

《按三穴道调整免疫力》

1、足三里：

位置：

膝盖外下方凹陷处往下3寸（4指合并的宽度）。

功效：

调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络。

2、合谷穴：

位置：

在大母指和食指的虎口间。

功效：

可镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。

3、迎香穴：

位置：

在鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。

功效：

具有疏散风热、宣通鼻塞的功效，可治疗鼻塞。

【中医师小叮咛】

在流感流行期，应避免出入公共场所，勤洗手、多喝水，可服用增强免疫力的药膳，或请教中医师调配预防流行性感冒的中药处方，就可以让自己及家人降低流行性感冒所造成的威胁。

板蓝根颗粒冲剂可以预防流感吗 板蓝根颗粒冲剂的作用和流感预防的相关性

流感是一种常见的呼吸道传染病，每年都会在全球范围内造成大量的感染和严重的健康问题。在预防流感的过程中，草药中的板蓝根颗粒冲剂备受关注。那么，板蓝根颗粒冲剂是否真的可以预防流感呢？

板蓝根颗粒冲剂是一种传统中药制剂，由板蓝根等草药经过提取和加工而成。它被广泛用于治疗感冒和呼吸道疾病，具有抗病毒和抗炎的作用。在预防流感方面，板蓝根颗粒冲剂被认为可以增强免疫力，减轻症状和缩短病程。

然而，需要明确的是，板蓝根颗粒冲剂并不能直接预防流感病毒的感染。流感是由不同的流感病毒引起的，而板蓝根颗粒冲剂并不能针对特定的病毒株产生作用。因此，它不能完全替代流感疫苗，疫苗是预防流感的最有效方法之一。

然而，板蓝根颗粒冲剂在流感患者的康复和症状缓解方面具有一定的作用。它可以通过抑制炎症反应、提高免疫功能来加速病程的缩短，并减轻流感症状的严重程度。此外，板蓝根颗粒冲剂还具有一定的抗病毒作用，可以抑制流感病毒的复制和传播。

最后我们总结一下，尽管板蓝根颗粒冲剂不能直接预防流感病毒的感染，但它在流感患者的康复和症状缓解方面具有一定的作用。在使用板蓝根颗粒冲剂时，建议遵循医生的指导并结合其他预防措施，如勤洗手、戴口罩和保持良好的卫生习惯，以最大程度地降低流感的风险。

平时预防流感应该注意哪些方面

平时预防流感应该注意的方面包括养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤洗澡，避免脏手接触口、眼、鼻。在流行高峰期外出时最好佩戴好口罩，而且避免去人群聚集场所。

流感具有比较强的传染性，可通过飞沫、直接接触、被污染物品接触传播。

平时预防流感应该注意哪些方面

平时的饮食尽量做到清淡、少油腻，少吃或者不吃辛辣以及刺激性食物，补充大量的水分，养成按时排便的习惯，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

注意保持愉快的心情和良好的心境，多留意天气变化，衣着应根据季节变化及时增减，以免着凉感冒。

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