补肾益精的茶叶

　　下面给大家介绍一下男人喝什么茶补肾，现在男人肾虚是已经不再是话题，大部分男人都患有不同程度的肾虚，以下是学习啦92妈妈育儿网为你提供究竟什么茶叶才补肾的相关内容，希望大家喜欢!

　　补肾益精的茶叶

　　男人喝什么茶补肾【1】漠蓉茶

　　漠蓉茶构成原料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、雪菊

　　制作方法：将茶包直接放入杯中，开水冲泡，3—5分钟后即可饮用。

　　功效：滋阴补肾、提高男子xing功能、提高jing子质量、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤、抗疲劳、保肝润肺、调理yue经、润肠通便、助睡眠、延缓衰老。

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　　男人喝什么茶补肾【2】肉苁蓉鲜干片胎菊花茶

　　原料：肉苁蓉鲜干片不超过7克，加入胎菊服用。

　　制作方法：80摄氏度沸水冲泡，静置5分钟即可。

　　保健功效：可以养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老，使老年人延年益寿。

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　　男人喝什么茶补肾【3】锁阳补肾茶

　　药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

　　制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

　　药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳wei、遗jing、滑jing、早xie，女子gong冷等。

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　　男人喝什么茶补肾【4】肉苁蓉鲜干片枸杞子茶

　　原料：肉苁蓉鲜干片不超过7克，加入枸杞子服用。

　　制作方法：80摄氏度沸水冲泡，静置5分钟即可。

　　保健功效：补肝肾阴虚、慢性肝炎、腰膝酸软、头晕、健忘、延缓衰老。

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　　男人喝什么茶补肾【5】杜仲补肾茶

　　药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

　　制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷1 5分钟，去渣取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

　　药茶功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳wei、早xie、遗jing、滑jing。

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　　男人喝什么茶补肾【6】羊藿叶补肾茶

　　药茶配方：羊藿叶10克。

　　制作方法：把它放在锅中煎煮，过滤后取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，每日1剂，每剂煎服2次，连服2月。

　　药茶功效：补肾壮yang，可治疗阳wei。

子姜鹌鹑——补肾益精润肺止咳

鹌鹑是我们大家经常吃的一种食物，由于鹌鹑的肉质是非常鲜美的，所以在平时很多人都爱吃这种食物，特别是滋补的效果非常好，可以很好的帮助我们补充营养，而子姜鹌鹑就是其中非常健康的一种吃法了，下面就让我们一起看看子姜鹌鹑的吃法。

子姜鹌鹑的材料

鹌鹑500克，子姜150克，植物油50克,料酒20克,盐15克,白砂糖5克,大葱10克,大蒜10克,辣椒油5克,香油3克,味精3克,豆瓣辣酱25克。

子姜鹌鹑的做法

首先我们要把烹饪的食材都准备好，把鹌鹑处理好，在经过初步加工后，斩去头，爪，剖开背脊，除去内脏斩成块。子姜切厚片，大蒜头去皮备用。在锅内加水，置旺炎上，放入鹌鹑焯水，烧开撇去浮沫，然后把鹌鹑清洗干净。炒锅烧热，放入生油，将葱段，蒜头，豆瓣辣酱入锅煸炒，等到有香味之后，下姜片略炒，再放入鹌鹑块，等到变色之后，加适量清水和盐，白糖，黄酒，烧开改用小火焖煮，待鹌鹑酥软，再用大火收浓卤汁，加入红油，香油，味精拌匀，起锅放入盆内冷却，就可以装盘开吃了。

子姜鹌鹑的食用功效

子姜鹌鹑是非常健康的一种养生食物，首先吃起来的味道以及口感都是非常不错的，是非常鲜嫩可口的美味食物，同时我们吃子姜鹌鹑对健康也会有一定帮助，首先我们吃子姜鹌鹑就可以促进肾脏健康，特别是对男性朋友们来说，经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病，养生的效果还是很强的，而且我们吃子姜鹌鹑还可以改善肺部的不适，可以解决咳嗽痰多的问题，如果我们有咳嗽不止的情况出现，那么吃子姜鹌鹑就可以帮助解决了。

子姜鹌鹑是非常健康的一种食物，吃起来的养生效果非常好，而且对我们人体健康也会有一定帮助，可以很好的促进肾脏健康，是男性朋友们很适合吃的一种食物，而且吃子姜鹌鹑还可以促进肺部健康，所以在平时就应该多吃子姜鹌鹑。

干贝炒鱼肚——补肾益精保护肝脏

鱼肚大家都经常吃，相比鱼肉的营养还是不分上下的，很多人都把鱼肚扔掉，其实鱼肚的营养物质还是很多的，大家可以利用起来，口感好，营养价值高哦，来看看干贝炒鱼肚的做法，可以有补肾补精的作用。

干贝炒鱼肚

食疗功效:补肾益精、补肝熄风

营养价值:蛋白质、碳水化合物、核黄素、脂肪、胶质、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合肾虚遗精、老年夜尿品多的男性；吐血、崩漏、创伤出血等症患者

干贝炒鱼肚所需材料

主要食材干贝、鱼肚、干辣椒、盐

干贝炒鱼肚的做法

1干贝泡发洗净，撕成细丝；鱼肚洗净，汆水捞出沥干；干辣椒洗净，切碎。

2锅倒油烧热，倒入干贝、鱼肚炸至金黄色盛盘。

3锅倒油烧热，下干辣椒炒香，再将干贝、鱼肚回锅炒匀即可。

干贝炒鱼肚的功效与作用

干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。鱼肚具有补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿、美容养颜的功效。干贝炒鱼肚此菜具有补肾益精、补肝熄风、滋养筋脉、止血消肿、美容养颜的功效。这样的食用方法可以补充丰富的钙质和蛋白质哦，而且还可以补肾**，对于男性肾虚啊或者是女性体质差的情况都是有所改善的呢。

干贝炒鱼肚的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的哦，润燥养阴助消化，补肾益精保护肝脏美容养颜，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，让你的肠胃得到满足吧。

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