知音奶奶分享
干什么活?白天干的,还是晚上干的?
我挑重点的晚上干活说一下吧。
晚上干活,女方怎么帮忙缓解从工具上说
帮男友买一张好的床,乳胶的,受力均匀,好借力。
帮男友买一张好的单人沙发,躺沙发里,左右有扶手,干活轻松,用大腿发力,不要用腰部。
从动作上解析
上下换位,百米冲刺的时候,再换班。
如图,男友手臂前后发力。
侧卧位,少用腰力。
干活后,进补
黄芪枸杞茶
枸杞党参牛排汤
鹿茸牛尾汤
羊肉枸杞汤
七宝茶
每天喝1,5,做茶水,隔月见效。
每周吃一次2.3.4,隔夜见效。
配合道家撮谷道功法,立杠见影,聚气补阳,增强增时。
最后,也是最有效的办法,男友换个人也许大不同,女友换个人发现一片天。hjlong分享
首先明确是什么原因引起的,如果是劳累的话就注意休息,如果是久站久坐等造成腰肌劳损的话,平时加强腰背肌肌锻炼,运动的话以游泳最为合适,但是在急性疼痛期过后才考虑
药师周无忧分享
数据显示我国腰椎病患者已突破2亿,近年来呈年轻化趋势发展,一旦发作,痛苦不已,工作和生活都受影响!
而且很多人一出现腰痛就怀疑自己是腰间盘突出了,但到医院检查后却发现可能是腰椎间盘膨出、突出和脱出,这几者是有什么区别?腰椎间盘突出就一定是致痛“元凶”吗?腰椎盘问题具体又分哪些类型,怎样预防和治疗才能摆脱腰椎间盘问题?
我们首先来了解一下,腰椎间盘病变的三类 膨出、突出、脱出
腰椎间盘突出症发病的基础是椎间盘的退行性变,腰部外伤或工作、生活中反复的轻微损伤导致髓核突出产生症状。
正常情况下,腰椎盘位于腰椎两个相邻椎骨的椎体之间,由外围的纤维环和中心半流质的髓核组成,就像是面包夹着果酱。
纤维环是椎间盘最坚韧的部分,主要作用是连接椎骨;而髓核则是起到缓冲纵向冲击力的作用。
腰椎盘没有血液的供养,也不存在自我修复能力,出现退化后,很容易发生结构的改变。
一般的腰椎间盘病变按照突出物的情况分为三种类型——膨出型、突出型、脱出型(游离型)。其中以突出和膨出型最为常见。
此种分类方法在一定程度上也代表着腰椎问题的严重程度,因此,治疗的方式也有所差异。
1.腰椎间盘膨出
是指髓核突出于纤维环内使之隆起。这时周围纤维环的内层破裂,外层纤维环完好,椎管间隙也未见狭窄,与周围韧带组织粘连少。
膨出会导致神经纤维和脊神经根产生机械性压迫,可引起局部无菌性炎症;髓核的位移还会导致脊柱的不稳定,刺激窦椎神经根,从而引起下腰部的疼痛,不过症状较轻。
数据显示,超过40岁的人去做腰椎核磁共振检查时,一半以上的人都会有不同程度的椎间盘膨出。
一般来说,没有症状的腰椎间盘膨出可以不用治疗,日常生活中多加注意保护腰椎即可。
2.腰椎间盘突出
是指髓核已经流出外层纤维环,形成突出。此时椎管间隙明显变狭窄,与周围组织发生粘连。
它多发于第4~5腰椎、第5腰椎与第1骶骨之间,约占95%。
其典型症状是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,特别是在咳嗽、打喷嚏等腹压突然增高的情况下,疼痛会加剧。
腰椎间盘突出,也可以采取保守治疗,如 运动治疗、理疗、推拿、用药等。
3.腰突与腰突症
随着年龄的增长,或长期从事一些剧烈活动等,都会使得髓核的老化和间盘的退变。
所以腰椎间盘突出只是一种生理现象或影像表现,平时多加注意腰部的保护即可。
如果纤维环破裂,流出的髓核刺激或压迫到神经根,导致神经组织发炎肿胀,引起腰痛、一侧或双侧下肢麻木疼痛等,就被称之为腰椎间盘突出症,已经成为一种疾病。
此时一定要积极治疗,切勿忍着,以免加重病情。
4.腰椎间盘脱出(游离)
是指髓核通过破裂的纤维环以及椎间隙,游离到椎管内,可压迫硬膜囊和刺激神经根,并且与周围组织有粘连。
此类型不光会引起神经根症状,还容易压迫马尾神经,出现肛门区胀痛、排尿困难、大小便失禁,男性患者还可能会出现性功能障碍
腰椎间盘脱出出现的概率较少,若出现说明情况严重,基本只能通过手术治疗了。
腰椎间盘突出症的预后较好,绝大多数经过康复治疗可达到临床症状的缓解及功能的改善,了解“腰突”的致病原理,及时预防和治疗,能有效降低和减轻“腰突”的发生。
简单自测腰部健康
① 打喷嚏时、咳嗽时出现腰疼,可能预示严重的腰椎疾病;
② 躺在瑜伽垫上,双腿抬起,若是无法抬到90°,可能预示腰椎神经受到了压迫;
③ 如果腰痛累及到了腿部,可能预示严重的腰椎疾病。
损伤腰椎间盘的“幕后推手”
除了年龄的增加,一些日常的小习惯也会推进甚至加重椎间盘的退变,一定要注意。
1.姿势不当
不仅是不良的坐姿、站姿、睡姿会加大椎间盘的压力,长期直接弯腰搬重物、长期进行需要扭腰的运动(高尔夫、保龄球等)都会增加腰椎问题。
建议:保持良好站姿和坐姿,抬头挺胸,挺直腰板,减轻脊柱压力;长期坐着办公人员,腰部可以垫靠枕;每坐或站1小时可以变换姿势。
2、负荷过重
长期的体力劳动或者弯腰用力,腰椎间盘承受压力会是站立时的1倍以上,椎间盘突出症的发病率也高。
建议:少搬重物,搬时先蹲下,再慢慢起身。
3.过度肥胖
过重会压迫腰背部肌肉,尤其是短时间内体重增加的,会给腰背部肌肉和韧带造成很大负担。
因此,要注意保持正常体重,少吃油腻、热量高的食物,并进行恰当的体育锻炼。
4.吸烟
有研究显示:烟草含有的尼古丁会影响椎间盘外的血液循环,使椎间盘过早蜕化变质;其产生的一氧化碳等则会置换血液红细胞内的氧气,有可能使椎间盘本来就不充足的营养更加减少。
5.受凉
寒冷或潮湿会引起小血管收缩、肌肉痉挛,很容易使已经蜕化变质的椎间盘出问题。
因此夏季空调内、冬季外出都要做好腰部防寒措施。
运动疗法
中等强度的运动可对脊柱产生保护作用。不推荐在发病最初的1-2周内进行运动疗法治疗,如症状不再随时间加重,将治疗推迟至症状持续3周时开始是较合理的安排,尤其是针对腰部的运动和牵伸不应在发病初期即刻进行。而对于亚急性或慢性病程的患者,如果没有危险信号,应鼓励尽早开始运动治疗。运动疗法既可以预防腰痛的初次发生,也可以防止复发。
腰背肌锻炼方法
关节的提前退化和损伤很大原因是肌肉、韧带的强度和弹性不足,骨质直接承担了压力,长时间如此造成关节软骨提前退变,所以加强肌肉锻炼就是在保护关节!
燕飞
动作要领:平躺到床上,身体姿势如上图所示,向上抬的动作做到自己的极限,坚持5-10秒钟,然后缓慢落下,做燕飞的时候下肢要抬起来,同样坚持5-10秒。
五点式支撑
动作要领:“五点”指的是头部、双肘和双脚,平躺之后双腿屈膝,缓慢向上支撑到自己的极限位置,坚持5-10秒后缓慢放下。
腰背肌锻炼可以防止腰肌劳损和椎间盘突出,对稳定脊柱,保护脊柱关节有很大功效。当肌肉有力的时候,脊柱就会在肌肉的坚强保护下去运动,降低劳损几率。
臀中肌锻炼方法
臀中肌的锻炼主要对下肢稳定性起很重要的作用,很多人的“摇摆步”、“鸭子步”都是臀中肌无力造成的。
臀中肌锻炼
动作要领:身体侧躺直,一只腿向上抬,抬到自己的极限位置,每次坚持5-10秒,然后缓慢放下,可换方向。
通过臀中肌锻炼,能够加强臀中肌力量,对于走路摇摆对骨头造成的异常损害都有缓解作用。
注意:以上几个动作可根据自己的体力决定组数,关键在连续性,每次做几组,每天持续做。
饮膳太医分享
让他少干活!
让他少干活!
让他少干活!
重要的事情说三遍,同意的赞起来!
铂桐疼痛分享
腰痛最常见的疾病有腰肌劳损,有椎间盘突出等等。
腰肌劳损,主要表现为局部肌肉、韧带、筋膜等等软组织的损伤,主要症状是局部酸痛、胀痛,如果做影像学检查,往往是个正常的表现;而椎间盘突出症,也会引起腰痛,同时,也可以出现神经根受压的一些表现,例如下肢感觉上的减退、迟钝,下肢的运动障碍,如行走困难等等。影像学检查,往往能发现异常,做出诊断
造成腰部疼痛的原因有很多,有可能是肌肉劳损导致的,也有可能是肾虚的情况产生的,最好是去医院,查明病因。如果确定是肾疼,那比较严重,最好尽快去医院检查看看,做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。
另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床,可以牵引、理疗、红外线、推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右,还要注意腰肌劳损的可能。
指导意见:只要用热毛巾热敷一下腰部就可以的了,或者拿点活络油擦一下也行。
如果是经常干活,然后今天突然出现腰痛。那就要考虑腰肌劳损的可能了。这样的话,治疗上建议:针灸推拿、理疗等治疗。
弯腰工作
如果工作环境是经常弯腰的体力活,这个时候就要考虑一个疾病,它叫腰肌劳损,弯腰时间或者工作强度大,腰部肌肉和筋膜存在痛点,失去弹性和功能就会出现疼痛、酸痛,这个问题在家可以这样做:
上热敷,准备一个热水袋就行,温度也不必太高,超过40℃就可以,有时间上一次就行,每次时间20分钟左右,不要时间太长,会把皮肤烫花!
对于从事重体力劳动的人来说,经常感觉腰酸腰痛是比较常见的。一旦出现了腰酸腰痛的症状,患者首先应该减轻体力劳动,晚上睡觉之前可以用热毛巾来热敷患处促进血液循环也可以帮助缓解疼痛。另外经常感觉腰酸腰痛的患者可以多做腰部的按摩对于减轻症状也有效果
如果你不是医生护士,不懂得护理技巧,胡乱按的话,就算力量较小,也有可能更增加你男朋友的腰部负担,所以还是慎重对待。
而如果长期疼痛,那就需要注意了,一个月以上的疼痛已经成为慢性疼痛疾病,对待疾病,一定要及时就诊医治,简单的缓解手段已不能成为治疗的方法,不要继续忍耐,及时就医疼痛科,及时缓解疼痛才是对身体最大的保障。
情感专家幸福导师分享
男朋友怎么腰疼的自己心里没有数吗?怎么过夫妻生活的心里没有数吗?不用帮他缓解,少过几次夫妻生活就好了!
小张医生道分享
你应该做到以下几点:
第一,近段时间让他好好休息,避免干重活。
第二,去医院找专科医生就诊,排除腰椎间盘突出,腰肌劳损,泌尿系结石等疾病。
王贺智医生分享
揉揉。
马璐中医主治医师分享
你好,这种情况,如果是因为重体力劳动导致你男朋友腰痛,如果条件允许的话要换一份工作,不能拿身体健康换钱,它们不会等价,累出的一身病痛只能自己买单,特别是年纪轻轻就累出一身病,那后半生就受罪了。
还有一种情况是干活过程中有过腰部拉伤或者扭伤情况,没有得到及时合理治疗和充分休息,导致慢性损伤持续存在而腰痛,这种情况多见,要积极配合治疗,不能一疼就贴贴膏药,只能暂时缓解,时间长了就不管用了。如果疼痛持续存在,建议积极治疗,可以选择中药药酒或者汤剂,丸剂等,此外针刺,艾灸效果不错,可以试试。
至于你的任务是尽量做好家务,至少让你男朋友回家有口热饭吃。可以给他按摩后腰,或者拔罐,刮痧等,这些自己上网学习一下就可以操作,相对来说技术含量低,容易学。
其次控制房事,相互体谅。
食疗方面可以多给你男朋友打黑豆浆喝,多吃黑色食物。
念念aaoo825分享
在身上按摩啊,多要有缓解
兴宇1分享
男朋友干活腰疼,最好的缓解方法是让他站着说话,因为站着说话不腰疼。
谁干活都腰疼,这要看他是真腰疼,还是假腰疼,如果是真腰疼,你要给他查查原因,是病理的,还是生理的,是干活闪腰了,还是偶受风寒,或者是你倆在一起过于甜蜜,性生活过频造成的,如果病理的,得去医院看看医生,调理一下,如果是生理的,减少爱爱次数,记住这句话,就得青山在不怕没柴烧。
如果是假腰疼,就是不愿意干活,说白了就是懒,这种治法就要简单粗暴了,拿鞋底子往身上肉最后的地方打,多数能治好。
张之瀛大夫分享
这个问题提出来,估计很多人都会会心一笑,然后说人家男女之事做多了,也就是很多人说得纵欲过度导致的腰痛。其实,除了房事过度导致男性腰部不适,还有很多可能性可以导致腰痛的发生。今天张大夫给大家介绍一下,也希望能够帮到提问者。
首先,提起腰痛几乎所有人都会想到一类疾病,那就是腰椎间盘突出,其实有些人还不至于到了腰椎间盘突出的地步,腰椎间盘膨出也会让人腰痛。这种情况下,应该说人就会特别容易产生腰痛的感觉。比如说坐着或者站着一天之后,就会感觉腰痛,再加上有时候会放射到大腿部,那就真的可能是这里提到的腰椎间盘突出或者膨出。这时候别忽视,最好是做个腰椎核磁明确诊断一下。
其次,一些肾脏疾病也会有腰痛感,注意这里提到的肾病不是指的男性性功能,而是指的真正的肾病,比如说肾结石、肾炎等疾病。其实,泌尿系结石都可能带来腰痛感,这一点也是千真万确的,提醒大家在这一点上一定要注意。
再次,有些老年人,尤其是骨质疏松比较严重的老年人可能会因为突然打了一个喷嚏,或者搬重物的时候突然出现胸腰椎压缩性骨折,这也会带来腰痛,而且有的人十分严重,老年人一定要留心。
而像腰部的软组织损伤,类风湿、风湿性疾病,强直性脊柱炎等疾病也会带来腰痛不适。所以说,如果你身边有人腰痛,尤其是年轻男性腰痛,别动不动就给人家下纵欲过度的结论,更多时候还是需要仔细查一查比较好。您说对吗?
安宁强固分享
解铃还须系铃人。能到悟空问答专门为缓解男朋友腰痛而提问,看来你是个很有心的女子。我看了一下给你回答支招的人还不少,但几乎不见你和他们互动,不知你男朋友是真腰疼还是假腰疼。作为一个常年被腰痛困扰的人给你支招如下,希望能对你及你男朋友有所帮助。
首先要弄清楚你所说“男朋友干活”究竟是什么“干活”,只有弄清楚干的什么活造成腰痛,也才好对症治疗啊,这点只有女女你才知道哟。
如果你们是热恋之中,你们贪恋床笫之欢,纵欲过度造成你男朋友腰痛,那就要控制欲望,减少同房次数,同时加强锻炼,增强体质,切不可乱用滥用**药物,否则适得其反。
如果你男朋友是办公室久坐族,因久坐造成腰痛,要多站起来活动下肢,促进血脉流动,也可以买一个按摩靠垫,放在座椅上,随时按摩,这些办法都能很好减轻腰痛,我就是用的这个办法效果很好。
如果你男朋友因干重体力活造成的腰痛,你就要多关心,重体力活最容易造成腰肌劳损,而且还不好根治,所以经量减轻劳动强度,同时做好腰部护理,药物调理,活血化瘀,当然你也可以多帮他捶捶腰,这些都有利于缓解疼痛
如果你男朋友是因外伤、腰椎病变(腰椎间盘突出、脱出、骨折、骨质增生)引起的腰痛,就需要去正规医院对症治疗,同时加强日常护理,适当加强运动锻炼,有助于恢复并减轻疼痛。
以上只是@安宁强固个人浅见,欢迎大家批评指正。欢迎大家转发,烦请互相关注,共同学习进步
乔栋谈健康分享
男朋友,干活的时候腰痛,你想帮他缓解一下,真是一个体贴的女朋友啊,我教你几种缓解方式,希望可以帮助到你们,还是先看一下他腰痛的原因,只有先分析好他是什么问题造成的腰痛,才能设定方案!
弯腰工作如果工作环境是经常弯腰的体力活,这个时候就要考虑一个疾病,它叫腰肌劳损,弯腰时间或者工作强度大,腰部肌肉和筋膜存在痛点,失去弹性和功能就会出现疼痛、酸痛,这个问题在家可以这样做:
1.上热敷,准备一个热水袋就行,温度也不必太高,超过40℃就可以,有时间上一次就行,每次时间20分钟左右,不要时间太长,会把皮肤烫花!
2.按摩,可以让他趴在床上,然后你用手(肘),在他棘突旁开2cm左右,找一下有没有相应的肌肉紧张或者疼痛的点,单侧腰部按摩10分钟,每天一次!
久坐办公室如果你老公久坐办公室或者开车,时间久了之后会有腰部范围性的酸困,也没有具体的痛点,活动起来就没事,这个要考虑另一个问题,叫腰椎小关节紊乱,处理方式按摩只有暂时效果,应该这样做:
不知道他胖瘦,如果比较胖,就不用挣扎了,你做不好,如果较瘦,后背的皮肤可以捏起来,让他趴着,放松肌肉之后,用两手的食指和拇指捏住,向上用一个爆发力去提,错位矫正的话会有像掰手指的声音!
长期疼痛不管是哪种原因,如果长期疼痛,你做了努力效果也不好,还是及时就诊吧,不然长期的疼痛会导致多方面出现问题,再损伤也可能会发生腰椎间盘突出症,骨质增生也会增速,变成30岁的人50岁的腰!
指尖上的篮球分享
这个可能我比较有发言权。前段时间工作比较忙,搬搬抬抬比较多,也是导至腰痛,那种是腰伸直不起来的那种,连续痛了好几天,开始时以为是休息不好,肾湿所至,于是吃了些类似牛黄解毒丸,霍香正气丸等,但都没有效果,后来怀疑是腰椎间盘突出,打算到医院去拍个片检查看看,当晚本着试试看的心态叫媳妇用活络油按摩,就是用力擦到自己背后有点灼热感,擦完当晚睡觉时很舒服,第二天起床后感觉轻松不少,于是又继续擦完才上班,到下班后也没什么感觉了,很正常。当时真怕是腰椎问题,因为经常接触搬抬的工作的,幸好没事。
henan快乐每一天分享
干活多引起的腰疼大多数都是肌肉劳损引起的。你可以告诉他尽量减少劳动量,特别要注意的是要改变用一个姿势长时间干一种活,可以隔一段时间换一个姿势干活,这样能更好的缓解肌肉劳损引起的腰部疼痛。还有一个方法,你也可以在他睡觉时让他平躺床上,用一个毛巾或者衣服,团成球状垫在他腰部疼痛的部位,睡一夜也会缓解或者治好。当然尽量让他多休息也是一种好方法。
老王和小乙分享
你好,如果是平时很少干活。今天突然干活,然后出现腰痛的话。
这样的问题主要还是长时间没有运动,突然的激烈运动,使肌肉乳酸分泌过多,而引起肌肉酸痛。这是正常生理反应。
指导意见:只要用热毛巾热敷一下腰部就可以的了,或者拿点活络油擦一下也行。
如果是经常干活,然后今天突然出现腰痛。那就要考虑腰肌劳损的可能了。这样的话,治疗上建议:针灸推拿、理疗等治疗。
对于从事重体力劳动的人来说,经常感觉腰酸腰痛是比较常见的。一旦出现了腰酸腰痛的症状,患者首先应该减轻体力劳动,晚上睡觉之前可以用热毛巾来热敷患处促进血液循环也可以帮助缓解疼痛。另外经常感觉腰酸腰痛的患者可以多做腰部的按摩对于减轻症状也有效果
希望我的回答对你有所帮助,康复。祝你早日
W无记J分享
做为女朋友,你怎么帮他缓解腰痛?最好的办法无疑是叫他好好休息,近期不要叫他再做那些全身运动的体力活。
记得以前有句广告词叫做:“某酒虽好,请不要贪杯。”放在你们这里是最恰当不过了。
年轻人不要仗着自己的身体好,精力充沛,就对某些事情没有节制。就像是有些东西虽然很好吃,但不要贪吃一样。吃多了反而会拉肚子或食欲不振,再也不想吃了。
凡事运动过量了,那就是在透支自己的身体。身体透支的多了,以后就会烙下一身的毛病。轻则暂时会腰酸背痛,重则可能会严重损伤身体的某个部件,甚至于会废了。
好好安慰一下男朋友,叫他注意休息。近期尽量避免再做运动。
你男朋友这种情况,年轻人很多都曾有过。做为一个过来人,我估计暂时只是有点腰痛,问题不大,若是三五天还没有缓解的话,就去医院看看医生。
以后再若遇到这种事,叫你男朋友悠着点。虽然“男女搭配,干活不累”,但也不能过度劳累呀。
切记“细水长流”哟。愿你男朋友早日康复,祝你们幸福快乐!
药剂师亨宝妈妈分享
小王因腰痛一月余前往医院就诊。主要症状表现为,除了躺着和坐着不疼,一迈脚就疼,且步数之间距离不能太大。干活时疼痛最明显,不能弯腰,不能提重物。刚开始还能耐受,痛的时候就吃一片西乐葆,止疼效果非常好。后面越来越疼,不得已就医。
医生让小王去拍摄腰部X射线。刚一拍完,放射室的医生就说,这么严重的腰椎滑脱,赶紧去给医生看。骨科医生感叹,滑脱成这样,这得多疼呀,你可真能忍!
腰痛这种现象非常普遍,尤其干活时更明显,临床上常见有这几个原因。
第一,椎间盘突出、腰肌劳损等,导致腰部肌肉慢性劳损,腰椎椎体退变压迫神经引起腰部疼痛。这种在长期从事体力劳动的人群当中比较常见。因为长期的弯腰导致肌肉、韧带过度的疲劳,产生无菌性的炎症导致的腰疼。
第二,脊柱创伤:骨折脱位,腰椎滑脱等造成神经组织的进一步损伤,神经受到外力损伤的压迫引起腰痛。
第三,炎症性疾病:类风湿关节炎、脊柱结核、强直性脊柱炎等局部炎症引起腰痛。
第四,脊柱肿瘤:肿瘤生长使骨质破坏,骨膜或韧带上感觉神经受刺激产生腰痛。
第五,泌尿道结石,肾结石,前列腺炎
泌尿系统感染和结石都会引起腰痛。
第六,子宫异位,妊娠期,盆腔炎,盆腔积液
女性存在月经、怀孕、分娩等行为,导致生殖器官炎症的发病率较高,这些炎症会引起压迫性牵连性腰痛。
孕期随着胎儿逐渐长大,孕妇各关节韧带松弛,同时子宫重量随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,也会引起腰痛。
第七,骨质疏松
老年人骨质疏松也会出现腰酸背疼症状。还有老年人因为重度骨质疏松,弯腰、压腿都可能导致脊柱的压缩骨折,也会引起腰疼。
腰痛可以通过这些检查手段明确病因:
体形观察:通过观察患者行走的步态、腰部有无畸形侧弯、局部有无红肿、腰椎的活动度等,判断患者有无外伤、畸形等问题。
2. 血常规检查:通过检查白细胞数、中性粒细胞等数量判断是否有炎症或者感染。
X线片:X线片简便、经济、快捷,对一些疾病有筛选的作用,例如脊柱侧凸、脊柱滑脱、脊柱骨折、部分脊柱肿瘤、脊柱结核等。
椎管造影:可以显示外界对硬膜的压迫,如椎间盘突出、椎管狭窄、椎管内肿瘤等。
CT:对椎间盘突出、和脊柱肿瘤等有协助诊断的作用。在椎管造影后做CT,能更清晰地显示椎管内神经受压的情况。
磁共振成像:可以反映椎间盘的退变情况和脊髓损伤变性状态。另外,有些患者需要做加强磁共振,对椎管内占位和脱出的椎间盘有诊断和鉴别作用。
腰痛的治疗原则
1.主要在于解除神经系统受压的状况,从而改善病人的生活质量。
2.临床上对于年龄较大,或者身体条件不太好的患者一般采取保守治疗。
3.有手术指征的患者医生会建议手术。
常规治疗方法
1.手术治疗:腰间盘突出和脊柱肿瘤严重的患者可以通过传统手术、微创手术等方式治疗疾病。
2.药物治疗:主要用于缓解疼痛,例如西乐葆,布洛芬等。
3.物理治疗:常用的有中、高频电疗等,可改善深部组织血液循环,减轻水肿,促进炎症代谢产物消除。
4.牵引治疗:牵引治疗腰椎间盘突出症有显著效果,是非手术治疗腰椎间盘突出症的首选方法。
5.针灸治疗:中医针灸也是缓解腰痛不错的方法,可以改善微循环、消除炎性介质、 抑制伤害信息的传导,缓解痉挛,减轻或消除神经炎症水肿。
患者需要注意的事项:
注意平卧,因为与坐着相比,卧位状态下可降低体重对腰椎间盘的压力,减轻肌肉收缩力与椎间盘韧带紧张力对椎间盘所造成的挤压,减轻腰痛症状。
腰痛患者要减少体力劳动,注意注意。
部分患者可以佩戴腰围进行保护。
注意腰部保暖。
弯腰时采用屈膝的方式。
绿色健身联盟分享
腰痛分等级,如果痛得腰无法伸直,走路腰斜臀歪,那不要犹豫,先上医院检查,确诊是什么问题。再遵医嘱。
如果只是一般的酸痛,可以简单地通过以下方式缓解:
1、回家先洗个热水澡,特别是洗后腰的时候,水温要略热。其目的是放松腰部肌肉,疏导经络。
2、让你男朋友趴着躺在床上,注意不要趴在软床,要趴在铺了褥子的硬床上。其目的是让脊椎彻底松解,释放脊间盘压力,同时也让腰部肌群处于休息状态。
3、用手心轻轻按摩你男朋友的腰部,不需要太用力,感觉能手掌能陷入背部肌肉1~2厘米即可。其目的是通过外力进一步松解背部肌肉。大概按20分钟就行。
以上3点是健身放松背部的常用方法,非常管用。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/shenghuo/yangsheng/1698905702650193.html