黑巧克力和黑咖啡哪个更减肥 黑巧克力和黑咖啡的区别

黑巧克力和黑咖啡这两个应该都听说过它们有减肥的作用，那么黑巧克力和黑咖啡哪个减肥效果更好呢？黑巧克力和黑咖啡之间有什么区别吗？

黑巧克力和黑咖啡哪个更减肥

两者都可以用来减肥

黑巧克力是可以减肥的，巧克力里面含有大量的苯乙胺，吃过巧克力以后食欲会降低，也可以提高人体自身的新陈代谢能力。所以黑巧克力对减肥有好处。

黑咖啡也是可以减肥的，黑咖啡具有提高燃脂的作用，使人在运动的时候能比平时多消耗点脂肪，所以说喝黑咖啡也是可以减肥的。

黑巧克力和黑咖啡的区别

巧克力和咖啡区别体现在生产原料不同、作用不同、营养价值不同。

1、生产原料不同

巧克力的原料是可可豆，经过烘焙、压碎、调配与研磨、精炼、去酸、回火铸型等步骤制成。

而咖啡的原料是咖啡豆，是用咖啡豆经过焙考研磨而制成的。

2、作用不同

巧克力的主要作用是为人体补充能量、蛋白质以及有清神的效果。具有很高的营养价值。

咖啡虽然也有提高人体神经系统的功能。但更多的是让人兴奋，甚至很有可能让人上瘾。

3、营养价值不同

巧克力中含有丰富的蛋白质、糖类以及一些我们必须的微量元素，食用巧克力能有效的为我们补充这些元素，对我们人途健康有好处。

咖啡含有的成分更多的是咖啡因，摄入过多会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，另外，仅含有很少量的蛋白质，基本摄入不到我们体内。

黑巧克力热量那么高为什么能减肥

黑色巧克力在增肥方面有一定作用。黑色巧克力只可以当下午茶的点心，每天的摄入量为50-100克，并且在食用方法上要注意，放在舌头上慢慢融化溶解，这样才能得到饱腹感，这样，即使正餐吃得比平常少，也不会感到饥饿。在晚上饿了的时候，最好不要吃夜宵，而是改喝黑巧克力饮料，这样可以达到抵制摄入过多热量的目的。尽管存在个体差异，但一般而言，在大约12周内，体重可以减轻。

黑巧克力可以降血压吗

黑巧克力硬度较大，味道是微苦，一般是指可可固形物，含量见于70%-99%之间，或者乳脂的含量少于12%的巧克力。黑巧克力，它有降血压的作用，两组德国的研究员在美国医学会杂志上，发表了简短的研究报告，它主要以研究黑巧克力和白巧克力的效果，实验对象每天吃一小块巧克力，坚持2个星期，在实验结束后，发现吃黑巧克力的人他的收缩压比吃白巧克力的人平均要低5.1mmol/L。人们对食用黑巧克力降血压的疑虑之一就是它所含的可可成分具有高热量，容易导致肥胖，研究人员让志愿者每人每天吃30cal热量的黑巧克力，实验结束的时候发现食用黑巧克力组的血压是降低的，但是体重并没有增加，所以黑巧克力有一定的降压的作用。

黑巧克力能减肥吗

产后要是身材肥胖的话，是可以适当的吃一些黑巧克力，这种食物之中含有较多的营养成分，且热量不高。

除了要注意好饮食之外，想要有效的减肥，还需要坚持运动，根据自己的身体状况，选择合适的减肥方法，例如跑步等。

建议

在减肥期间，饮食上要少吃或者不吃高糖分，高油脂的食物，例如糖果，精细的小点心，肥肉，动物油脂等。

控制饮食的同时还需要注意好膳食均衡，避免饮食保养不当，而影响到自己的身体，尤其是在哺乳期期间，还会危害孩子的身体健康。

瑞士莲黑巧克力价格 瑞士莲黑巧克力贵不贵

瑞士莲黑巧克力是很多人喜欢吃的，但是价格好像有点高，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍瑞士莲黑巧克力价格 瑞士莲黑巧克力贵不贵。

瑞士莲黑巧克力价格

瑞士莲黑巧克力的价格是有点小贵的，不过还是吃的起的，4块装的价格是135元左右。

瑞士莲黑巧克力好吃吗

瑞士莲专注于巧克力已经有一百多年了，一个多世纪的经营就已经获得我的信任～

之前吃过瑞士莲软心巧克力，好像是这个名字吧，圆圆的那款。当时觉得很好吃，也没去关注是什么牌子

直到吃到excellence黑巧克力，深深迷上，就去了解这个牌子。excellence黑巧克力是业界公认的高级黑巧克力。

好啦～背景介绍完毕，来讲讲味道

这款是夹杂着橘子皮跟杏仁片，因为我很喜欢吃带坚果的巧克力，所以这款俘获了我的味蕾跟心

闻起来是有一点苦苦的味道，香浓的巧克力味已经夹杂着一丝甜味。

如果在手上拿久了，手指处是会融化的。 入口也是即化，香醇，味苦夹杂着橙子皮的酸甜，所以不会太苦，我想我体会到了德芙广告里老说的丝滑。吃下去之后，嘴里会残留着一点点苦味，不会太过，而且这种苦会让我有想要吃下一块的欲望。

来澳洲之后，吃了很多巧克力，之前有一款觉得挺好吃的，买了两板吃完就不会想再买了。而瑞士莲是我第一次想要分享的巧克力。也是我会一直回购的～

自制巧克力

原料：可可粉、可可脂、砂糖、牛奶

工具：微波炉、大碗、模具 可可粉、可可脂、(买块状的好一些，当然如果买的是粉状的也行。但是如果买了粉状可可，就要买黄油了)

做法：

1、找一个蒸锅，放水，加热。然后将大碗放在蒸格上。

2、将可可粉、可可脂、砂糖放在碗中，不停搅拌。直到碗中的东西呈糊状(比较粘稠，在勺子会下滴，但不会很快。有点像倒番茄沙司那样)

3、加入少量牛奶倒入糊状物，再搅拌，直到再次呈粘稠装，自然冷却。 将糊状物放入冰箱冷藏室，5~10分钟后取出。

4、再次加热，到融化(记得搅拌)此时也可以放入一点自己喜欢的香料或甜味剂。 倒入模具，自然冷却后即可。

(如果买不到可可粉和可可脂，直接买可入炉的朱古力球也行)

巧克力禁忌搭配

牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

汽水

无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

面包

面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。

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