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什么食物败火哪些食物败火

炎热的夏季一到，我们的身体就会特别容易出现上火的情况，那么在平时我们可以吃哪些食物来进行败火呢？下面就让我们来了解一下吧！

什么食物败火

1、柚子

柚子是降火水果最佳选择之一，因为柚子性寒凉，在平时适当的食用，可以起到清热降火去燥的效果，特别是有上火症状的朋友可以吃些柚子，这样可以达到快速降火的效果。

2、荸荠

荸荠性味甘，平，具有清热止渴，利湿化痰，降血压的功效。在平时适当的食用可以起到对热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症有一定的缓解作用，对于治疗湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等症状也是有一定的疗效。

3、黄瓜

在炎热的夏季，吃一些黄瓜不仅爽口、清热解暑，还能增进食欲，因为黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。

4、西红柿

西红柿具有丰富的营养价值，而且在一年四季都是可以吃的到，它除了可以补充我们身体所需的维生素之外，还可以起到清热解毒的功效。

5、大豆

大豆蕴含丰富的蛋白质，具有滋阴去火的功效，还能补充人体所需的蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。因为大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到有很多食物都是具有清热解毒的功效的，所以在炎热的夏天，我们都是可以通过适量的食用这些食物来进行败火的哦！

感冒扁桃体炎忌吃什么食物

如果出现了感冒扁桃体发炎，不要吃容易上火的食品，比如油炸食品，烧烤食品，麻辣食品等等，因为吃这些食品有可能会加重病情，会引发扁桃体发炎，更加严重。同时也不要吸烟喝酒，最好以清淡好消化的饮食为主。

建议

感冒和扁桃体发炎，要好好的休息，避免长时间的劳累过度，也要避免长时间的熬夜，多喝开水。而且也要查找具体的病因，需要对症治疗。同时也要注意居住环境的温度和湿润度，可以经常的开窗户，但是也要做好保暖，避免着凉。

感冒期间吃清淡食物好，可以吃小米粥、苹果、白萝卜汤等等，起到易消化的作用，但不可吃刺激性饮食，或较甜的饮食，也不宜吃油炸类食物。

感冒期间症状较多，常见有流鼻涕、咳嗽、头痛、发烧症状，但感冒病因不同，症状也是不同的，需早日根据病因医治。

建议

1.感冒期如有咳嗽症状，还可适当吃些雪梨，或用雪梨煮汤喝，放入适量冰糖，可起到止咳效果。

2.可根据天气情况，开室内窗户，与室外空气流通，如是阴雨天或雾霾天不可开窗。

3.吃水果或蔬菜前，需清洗干净，避免有农药残留。