维生素b1缺乏的症状

维生素是人体非常重要的一种营养元素，在人体正常运转发挥着重要的作用。维生素B族有超过12种以上，而被世界公认有9种，其中维生素B1是最早被人体发现的一种维生素，因此生活之中对维生素B1的运用非常广泛。那么维生素b1缺乏的症状有哪些呢？下面跟着小编一起来了解一下。

维生素B1是一种水溶性维生素，也是最早被荷兰的一个医生所发现的。那么身体如果出现缺乏维生素B1会出现哪些症状呢？第一就是有出现有脚气，因此很多人如果出现有脚气，也是通过补充维生素B1来进行治疗的。缺乏维生素B1的临床表现还有就是厌食、体力下降以及出现多发性的神经严重。还有的会出现水代谢障碍、脂肪代谢障碍、神经功能障碍等系列问题，因此缺乏维生素B1对身体的危害是比较严重的。

维生素b1缺乏的症状有跟大家介绍的这些，还有就是糖类代谢障碍，这是一种多发性的神经炎症。当然适当补充维生素B1是对身体有好处的，但并不是补充越多越好，否则也是适得其反的。

缺乏维生素b的症状有哪些 那么人们很容易得贫血症

维生素b是人体健康成长所必需的营养物质，维生素b包括维生素b1、维生素b2以及维生素b6，这些维生素都会参与人的代谢。很多时候人们也习惯将它们称之为维生素b复合群，那么人们缺乏维生素b的症状有哪些呢，在下文中我们将带着大家详细了解一下。

缺乏维生素b的症状有哪些

如果人们缺乏维生素b，那么人们很容易得贫血症，部分患者会因此而得之溢性皮肤炎症，舌炎也是有可能出现的疾病。如果人们维生素b缺乏的量比较多，那么还可能会影响人们的健康成长。对于缺乏维生素b的人们来讲合理服用维生素b非常有必要，人们在服用的时候每次服用1到3片比较合适，大家一天需要服用三次。维生素b被过量食用有可能会起肝肾负担，严重的甚至会让人们的正常代谢受到影响。

缺乏维生素b的症状有哪些呢？如果人们缺乏维生素b，那么人们容易得贫血疾病，皮肤炎症也是非常常见的疾病之一。患者朋友们的皮肤会变得干燥而没有弹性，这种情况下大家可以多吃一些含维生素b丰富的食物。除此之外，大家还可以适量的服用保健品。

维生素b可以长期吃吗 我们这里所说的维生素b指的是b族维生素片

大家都知道的是，如果人们长期缺乏维生素b那么很可能会得皮肤疾病，皮肤炎症就是非常典型的。少部分患者会因此而得舌炎，贫血症也是常见的并发症之一，那么维生素b可以长期吃吗，在下文中我们将带着大家详细了解一下。

维生素b可以长期吃吗

我们这里所说的维生素b指的是b族维生素片，这种药物是非常典型的非处方药。成人如果需要服用，那么每次服用1到3片比较合适。对于儿童来讲如果需要服用这种药物，那么每次服用量为1到2片。大家在服用的时候每天服用三次效果比较好。

需要注意的是大家千万不要过量用药，对运动员来讲这类药物也是需要慎重服用的。如果人们长期过量服用b族维生素，那么可能会让人们的肝肾代谢变得异常，也会加重人们的肠胃负担。

维生素b可以长期吃吗，从文章中可以看出维生素b是不可以长期吃的，如果人们长期过量食用，那么会让人们的代谢变得异常。它是非常典型的复方制剂，它不适合孕妇朋友们服用，这点需要特别注意。对于成年人来讲每次服用量为1到3片，一天服用三次效果比较好。

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