润肺止咳化痰的食物 润肺止咳化痰的食物有什么

引起咳嗽的原因有很多，通常可能是由于感冒或者是咽炎，哮喘等各种原因，而当我们在咳嗽痰多的时候，会处于一种比较难受的状态，那我们来看一下润肺止咳化痰的食物有哪些。

润肺止咳化痰的食物

1、冰糖炖雪梨

冰糖炖雪梨就是一种非常好的能够帮助润肺，止咳，祛痰的食物，因为雪梨当中含有的成分，对于我们人体来说，它能够清热解毒，祛痰化瘀，它属于一种比较寒凉的食物，能够去除我们肝脏的火气，一般可以把雪梨和冰糖放在一起炖，每天可以使用来帮助缓解咳嗽痰多的症状。

2、豆腐

豆腐其实也比较好，它对于我们肺部发热产生的咳嗽痰多，具有比较好的缓解效果，可以把豆腐皮煮冰糖，可以选择大小合适的豆腐皮一张，把它切成小段，然后加入一些冰糖或者是蜂蜜进行用水煮熟之后就可以使用，因为豆腐它是一种能够清热的食物，对于咳嗽有着比较好的缓解功能。

3、枇杷

枇杷是一种能够帮助我们润肺去咳和化痰祛瘀比较凉性的水果，而且味道酸甜干涩，对于我们肠道的保养以及肺部的滋润有着比较好的作用，尤其是对于止咳去痰有着非常显著的功效，在药理上，枇杷也用来制作一些止咳治感冒的枇杷糖浆。

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百合有润肺、止咳、化痰、清热解毒的作用，百合可与沙参、雪梨、玉竹等一起煮，可以起到养心安神、润肺清热等作用。另外在日常生活中配合其他抗感染、抗过敏、止咳、化痰等药物治疗支气管炎症和非炎症引起的咳嗽应该是一个非常好的选择。

百合和什么一起煮润肺止咳

1、沙参

沙参具有很好的药用价值，性味甘凉，主要功能是清热养阴、润肺止咳，主要用于治疗气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。百合与沙参合用，具有清热解毒、润肺止咳、滋阴润燥、清心安神的良好功效。不管大人小孩，如果家里有人发现咳嗽痰多，可以用百合和沙参一起炖汤，效果还是挺好的。

2、雪梨

百合有润肺止咳的功效，咳血口疮患者可适量食用。鲜百合具有润燥清热的作用，可用于治疗肺燥、肺热咳嗽。雪梨具有清肺润燥、化痰止咳、降火解毒等功效。与百合同食，有较强的清肺润燥、止咳化痰的功效。

3、玉竹

玉竹味甘，性微寒，入肺、胃经。甜润如水，软润不腻，具有安神强心、滋阴润燥、生津止渴的功效。玉竹和百合都属于补阴药，都属于肺经。两种药物都有润肺止咳的作用，可以缓解临床咳嗽的症状。

小结

这种食疗的方法可以作为辅助，如果患者症状比较严重的话，还是要及时就医进行针对性治疗，才有利于病情的恢复。平时也要做好保暖，注意休息，以免着凉感冒的发生。

祛痰润肺的食物有哪些？这10种食物润肺止咳化痰效果好

随着天气的变化，气温不断升高，天干物燥，呼吸道疾病也随之而来。嗓子又干又痒，时不时咳嗽几声。有时候总觉得喉咙被一口老痰堵住了，吐不出来又咽不下去。反复患病的人，难以忍受，痛苦不堪。今天小编就带大家了解祛痰润肺的食物有哪些？这10种食物润肺止咳化痰效果好。

润肺止咳化痰的食物

1.杏仁

杏仁能润肺止咳，对干咳无痰、肺虚久咳有一定缓解作用。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，其中甜杏仁润肺效果更好。甜杏仁，多可食用，性平味甘，有润肺止咳的功效；苦杏仁，多入药，性温，味辛，微毒。能宣肺降气，主要用于外感引起的咳嗽、哮喘、喉炎等症。

2.百合

百合有养阴润燥、宁心安神、健脾健胃的作用。咳嗽时适当吃些百合，可以起到止咳化痰的作用。百合也是一种美味的食物。平时可以尝试煮粥，加点百合炖汤，不仅好吃，还有助于缓解咳嗽症状。

3.银耳

银耳是菌类食物，大部分是碳水化合物。它含有天然植物胶，含有17种氨基酸。多吃银耳可以滋阴清热，补脑益气，润泽肌肤。通常银耳可以和山楂、红枣一起煮成粥，可以起到化痰止咳、补血益气的作用。

4.白萝卜

不知道大家有没有听说过“冬吃萝卜夏吃姜”。这句话说明白萝卜可以清热化痰，清除积热。白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，包括木质素，能提高体内巨噬细胞的活力，增加机体抵抗力。多吃可以抑制癌症，抗衰老，排毒。

5.梨

梨是一种大家都很熟悉的水果。富含糖类、碳水化合物、维生素等营养成分。梨作为清肺养肺的食物食用由来已久。研究发现，梨可以改善人体的肺功能和呼吸系统，多吃梨可以起到清肺热、化痰止咳的作用。此外，它还有利尿和通便的作用。

6.柿子

早在《本草纲目》中就记载了柿子的功效，说它有止咳止血、清热燥湿的功效。它含有果糖、蔗糖、胡萝卜素等营养成分，有些营养成分比苹果还高。多吃柿子对支气管炎、动脉硬化患者有很好的效果。此外，它的叶子还能促进新陈代谢，降低血压。

7.枇杷

枇杷含有大量的微量元素和维生素A、B，还有一种治支气管炎、咳嗽的药——川贝枇杷膏，是用枇杷和川贝制成的。枇杷有润肺止咳、化痰止渴的功效。枇杷除了生吃，还可以用冰糖煮着吃，效果更好。

8.柚子

中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，是冬季感冒后补肺止咳的佳果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，有很好的润肺化痰的功效，可以美容养颜。如果刚买回家的柚子吃起来很酸，可以放在室内几天，等水果中的水分逐渐蒸发后，味道会更甜。

9.荸荠

菱角古称“黑芋头”，又名“伏芘”、“博脐”、“栗”。由于其形状像马蹄铁和栗子或芋头，芋头也被称为马蹄铁，栗子和黑芋头。中医认为，芋头性寒，味甘，入肺胃经，具有益气、平复中焦、清热止渴、开胃消食、利咽明目、燥湿化痰的功效。

10.蜂蜜

蜂蜜含有丰富的糖分、微量元素和矿物质，具有调理脾胃、滋阴润肺、清热解毒的作用，还具有收敛溃疡、通便止痛、美容养颜、润肺止咳的作用。

以上就是关于润肺止咳化痰的10种食物介绍，这些都是生活中常见的食物。如果家里有人出现咳嗽痰多的症状，可以参考上面的介绍，尝试一下。许多小病可以通过食疗治愈。咳嗽是一种比较折磨人的疾病。干咳和痰咳在药物的选择上也要加以区分。最好在医生的指导下用药，并配合食疗，这样治疗效果会更好。

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