黑芝麻丸的做法窍门 黑芝麻丸可以放冰箱吗

黑芝麻，是一种胡麻科脂麻的黑色种子，含有蛋白质和脂肪，以及维生素A、糖类、维生素E、钙、卵磷脂、铬、铁等营养成分，黑芝麻可以用来制成很多美味的食物。黑芝麻具有延年益寿等作用。而黑芝麻制品其中包括黑芝麻丸，那么，黑芝麻丸的做法窍门有哪些呢？如何更加快速做好黑芝麻丸？

黑芝麻丸的做法窍门

制作黑芝麻丸主要需要用到蜂蜜和黑芝麻，首先需要先把黑芝麻洗干净之后放锅里蒸一个半小时，然后将黑芝麻反复晾晒一共9次，将蜂蜜放到锅里熬煮，去除微生物和水分，这样蜂蜜更加纯粹，蜂蜜用小火熬煮六到十分钟，煮成连续丝状的凝固状态，蜂蜜熬成金黄色就可以，接下来倒进黑芝麻里面进行揉搓，搓成一粒粒的圆形状就可以了。

黑芝麻丸可以放冰箱吗

由于黑芝麻丸由蜂蜜和芝麻制成，一般做好之后最好冷藏，这样可以使得黑芝麻丸的效果不变并且味道不会变质，不容易霉变，夏天天气比较炎热，最好放于冰箱冷藏，所以黑芝麻丸是可以放冰箱的。拿出冰箱之后最好等到黑芝麻丸变凉再吃。

以上为大家介绍了黑芝麻丸的做法窍门和解决了黑芝麻是否可以放冰箱的问题。黑芝麻丸吃了之后可以生乌发长乌发，并且可以增强人体免疫力、补肝益肾、健脑强身，对人体十分有益。大家可以每天通过温水送服两颗，适宜为主，不能过量。

黑芝麻丸的功效和作用 黑芝麻丸可以生发吗

黑芝麻丸，顾名思义，就是用黑芝麻制成的一粒粒圆形状的丸子，就称为黑芝麻丸，而单单只有黑芝麻，是制不成黑芝麻丸的，需要加入蜂蜜才可以使芝麻凝结成丸子的形状。今天给大家介绍一下黑芝麻丸的功效和作用有哪些，为什么有那么多人会自己制作黑芝麻或者买黑芝麻回来吃呢?

黑芝麻丸的功效和作用

黑芝麻，是一种胡麻科脂麻的颜色为黑色的种子，其中含有大量的蛋白质和脂肪，也含有维生素A、铁、铬等微量元素，可以用来做成多种美味的食品。黑芝麻加了蜂蜜之后，增加了黑芝麻的功效和作用。黑芝麻丸含有人体必需的氨基酸物质，吃了可以增强人体免疫力，可以调补元气，补充人体的精气神，可以润肠通便、养心安神，强健脾胃，增强肌体的消化吸收能力。

黑芝麻丸可以生发吗

随着现代人生活压力的增大，大部分人会有外表以及情绪上的体现，脱发就是其中一种，那么，黑芝麻丸吃了之后可以生发吗？事实上，黑芝麻丸吃了确实可以生发，可以调理气血不足和肝肾方面的问题，所以黑芝麻丸具有养发、生发、皮燥皮枯方面的功效。黑芝麻党当中富含的生物素，对药物性脱发、某些疾病等引起的脱发，对早衰、身体虚弱而导致的脱胎换骨发效果最好。

以上给大家介绍了黑芝麻丸的功效和作用，以及解释了黑芝麻丸可以生发吗的相关问题，尽管黑芝麻丸具有的功效和营养价值很大，但还是应当注意适量食用，每天两颗至三颗，并且要细嚼慢咽，这样吃了之后才会有效果，可以提高睡眠质量。

长期吃黑芝麻丸的好处和坏处，过量食用有害无益

现在市面上卖的很好的黑芝麻丸，据说不仅能乌发，还能防脱发。这些黑芝麻丸一般都是以黑芝麻为主，有的还会加入黑豆、黑米甚至人参。那么下面为大家解答长期吃黑芝麻丸的好处和坏处，过量食用有害无益。

长期吃黑芝麻丸的好处

1、使头发变黑

黑芝麻丸主要是黑芝麻混合蜂蜜制成，而黑芝麻中的黑豆等物质具有黑色素成分，可以滋养毛囊，促进毛母细胞分泌黑色素，所以长期食用黑芝麻丸可以使发色变黑。

2、防止脱发

黑芝麻丸营养丰富，包括钙、铁、锌、铜、蛋白质等。吃这些营养物质，不仅可以滋养肾器官和血液，还可以巩固发根，所以可以治疗各种原因引起的脱发。

3、延缓衰老

黑芝麻丸富含维生素E，能促进细胞分裂，延缓细胞衰老。长期食用可以抵消或中和细胞内衰老物质的自由基积累，起到抗衰老的作用。

长期吃黑芝麻丸的坏处

1、消化不良

由于黑芝麻含有丰富的油脂和蛋白质，如果长期食用黑芝麻，可能会增加食物在胃中的堆积，引起消化不良或腹泻。所以一般不建议患有慢性肠炎的女性使用。

2、内分泌紊乱

黑芝麻这种富含油脂的食物，长期食用会导致皮脂腺分泌增加，还会造成女性皮肤油腻、长痘、头皮油腻，甚至内分泌失调。尤其是乳腺炎患者不适合吃黑芝麻。

3、导致发胖

每100克芝麻丸热量559卡，脂肪含量46%，蛋白质含量19%。如果大量食用，人体会摄入大量的油脂和蛋白质，从而增加大量的热量，多余的能量会转化为脂肪堆积在人体各个部位，可能会进一步增加超重、肥胖和脂肪肝的风险。

以上就是关于“长期吃黑芝麻丸的好处和坏处，过量食用有害无益”的全部内容介绍了。虽然经常吃黑芝麻丸子好处很大，但是一定要选择正规的产品。有很多商家卖的产品都很便宜，用的食材也很差，吃了不仅没用还对身体有害，所以买黑芝麻丸也要注意辨别质量。

推荐阅读：

1. 黑芝麻丸的功效和作用 黑芝麻丸可以生发吗
2. 长期吃黑芝麻丸的好处和坏处，过量食用有害无益
3. 黑芝麻丸哪个牌子正宗 黑芝麻丸和黑芝麻功效一样吗
4. 黑芝麻的吃法有哪些_养生黑芝麻丸的烹饪步骤
5. 黑芝麻丸的配方 黑芝麻丸的做法步骤