自制美容养颜减肥茶

　　女人们天天都想着减肥，梦想着自己能拥有魔鬼般的身材，但是做好的减肥计划往往没多久就泡汤了，运动坚持不了、美食抵制不住，这个时候喝些减肥茶成为众多减肥者的最爱，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的自制美容养颜减肥茶，希望大家喜欢。

　　中药美颜减肥茶

　　1、车前草荷叶茶治单纯肥胖

　　原料：荷叶、车前草各等份。

　　用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10~15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停服两个星期。再续服下一疗程。

　　功效：消炎利水，降脂减肥。

　　2、山药决明散治高脂肥胖症

　　原料：山药30克，决明子30克。

　　用法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。

　　功效： 补气 健脾，利水消脂。

　　3、海带减肥茶

　　原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒。

　　制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。可以饮用汤汁，也可以吃枸杞，话梅和海带。

　　功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。

　　4、活血瘦身茶

　　药材：玫瑰花2两，丹参2两，武靴叶少量。

　　做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了。

　　功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀，可以增加体内新陈代谢，降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。

　　5、六月雪美颜减肥茶

　　原料：六月雪，乌梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

　　制作方法：把上述材料洗干净之后，放入500毫升的沸水里，煮20分钟后取出即可。

　　功效：这个茶可以帮助我们排出体内毒素，起到美容养颜的作用，长期饮用此茶还可以达到瘦身，降脂的效果。

　　6、双花减肥茶

　　原料：菊花，金银花，山楂每种15克。

　　制作方法：将原材料放入500毫升的热水里，煮半个小时就可以了。

　　效果：这种茶有减脂，消暑，缓解干燥，助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。

　　7、清宫仙药茶

　　组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

　　方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

　　8、杞菊桑寄生减肥茶

　　材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量。

　　9、茵陈减肥茶

　　原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

　　用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代 茶饮 。

　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

　　10、枸杞茶治肥胖病

　　原料： 枸杞子 30克。

　　用法：开水冲泡作 茶饮 ，每日一剂，早、晚各服一次。

　　功效：滋肝肾，降脂肪。主治 肥胖症 。

　　做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用。

　　11、明荷茶

　　原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

　　制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

　　功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

　　养颜柚子减肥茶制作方法

　　1.柚子涂抹上一层盐，刷洗干净。

　　2.削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

　　3.削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。

　　4.把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。

　　5.等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。

　　6.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。

　　7.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和100g冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

　　8.将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里，放凉后加入500g蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。

　　蜂蜜柚子茶的减肥美白效果原理

　　柚子含有很高的维生素C，可防辐射亦可美白，能降低血液中的胆固醇。

　　早上喝用温开水冲制的自制蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。

　　柚子功效与作用

　　1.促进伤口愈合

　　具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　2.降低血粘度降血糖

　　可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　3.防癌防中风

　　中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

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