肺脏是最易积存毒素的器官之一，天天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的肺部排毒方法，希望大家喜欢。
清“肺毒”主动咳嗽深呼吸
一个人每天的呼吸能将数千升空气送入肺中，空气中飘浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺中。
建议：减少肺部毒素的最好方式是多呼吸新鲜空气、避免吸入污浊空气。如果身边有人抽烟，一定要避免吸入“二手烟”，并尽量不要长久呆在充满烟尘的地方。遇到沙尘天气，出行别忘了戴个口罩。
此外，可以在空气清新的地方或雨后练习深呼吸：放松胃部，用指尖轻轻触及;接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到胃部鼓起，直到整个胃部充满....
女人们天天都想着减肥，梦想着自己能拥有魔鬼般的身材，但是做好的减肥计划往往没多久就泡汤了，运动坚持不了、美食抵制不住，这个时候喝些减肥茶成为众多减肥者的最爱，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的自制美容养颜减肥茶，希望大家喜欢。
中药美颜减肥茶
1、车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料：荷叶、车前草各等份。
用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10~15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停服两个星期。再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
2、山药决明散治高脂肥胖症
原料：山药30克，决明子30克。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。
功效： 补气 健脾，利水消脂。
....
智慧长峰分享
让老公安慰安慰，马上就好，女人就是让男人安慰的。
用户猪小屁分享
更年期到了
风趣的吃货分享
这个有可能是更年期提前了吗？[捂脸]
让心适应现实分享
更年期？？？
彪哥55250分享
更了。僅僅就是開始更了而已。
....
冬天天气冷，最适合的就是做美味的砂锅菜了炖上排骨加入一些白菜，就是一道好吃的菜肴啦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是砂锅白菜炖排骨的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.排骨焯一下水放砂锅里
2.大水煮开转小火
3.泡卷泡好
4.炖半小时加入豆卷
5.接着炖
6.在加入盐
7.大约炖20分钟
8.白菜切好
9.20分钟后
10.在加入白糖
11.白菜加入炖5分钟
12.炖好的
白菜炖排骨的营养价值
大白菜的营养价值
1、每100克含水分95.5克，蛋白质1.1克....
土豆是大家几乎天天都会吃的一种食材，它能炒制，也能炖制更能炸成薯条供人们食用。除此之外，还能搭配鸡翅焖煮。你想了解土豆焖鸡翅的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
土豆焖鸡翅所需食材
土豆焖鸡翅的做法步骤
1.准备好食材鸡翅
2.准备好食材土豆和芹菜
3.芹菜切丁
4.土豆切丁
5.葱姜蒜切好
6.鸡翅提前放盐和酱油料酒腌制2.3个小时
7.锅里热油爆香葱丝
8.放入切菜土豆丁撒盐到点酱油翻炒一会
9.放入腌好的鸡翅翻炒均匀
10.加半碗水盖住盖子大火转小火焖20-30分钟品尝即可
土豆的神奇妙用
红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，是很多人都爱喝的一款茶饮，那么它有什么作用呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
喝红枣枸杞茶有什么好处
喝红枣枸杞茶有什么好处呢?主要有三点，分别是补血、安神和健脾。
一、补血
红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧!
二、安神
红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红....
香浓玉米汁是一款可以天天喝的健康营养饮品，做法很简单，有提高记忆力、防止细胞老化、防癌抗癌等特殊保健作用。 学习啦92妈妈育儿网给大家分享香浓玉米汁怎么做好喝，希望大家喜欢。
制作香浓玉米汁的食材
制作香浓玉米汁的步骤
1.买的甜玉米粒一袋，可以直接吃的熟的。
2.清水适量，我用的矿泉水。
3.炼奶适量，也可以加入蜂蜜或者淡奶油。
4.所有材料放入搅拌机，高速搅拌。
5.过滤，其实也可以不能过滤，看自己习惯来定。
6.左边的过滤好的，右边的没有过滤也很好喝。
7.成品。
玉米怎么吃最营养
一、烤玉米：最不推荐
明火温度过....
