香菇炖鸡汤——温中益气补虚填精

香菇炖鸡汤——温中益气补虚填精

香菇炖鸡汤是我们熟悉的一道家常菜,常吃这道菜对我们健康是有一定帮助的,我们吃香菇炖鸡汤可以很好的补充营养,而且香菇炖鸡汤吃起来的味道也是非常鲜美的,所以我们推荐大家去吃香菇炖鸡汤,那么具体香菇炖鸡汤如何烹饪比较好,一起看看吧。

香菇炖鸡汤的材料

干香菇、鸡肉、姜、红枣、枸杞、盐。

香菇炖鸡汤的做法

1、先将材料准备好,随后把干香菇放入温水中,进行泡发。

2、等泡发好之后,将香菇切丝备用。

3、将鸡处理好,用清水多清洗几次,随后用刀切块备用。

4、随后在锅中注入足够量的清水,这时就将鸡放入。还要放入生姜、料酒,去腥。大火煮滚后捞去浮沫。

5、随后将红枣、枸杞和香菇分别放入,继续用大火烧,煮沸之后转小火慢炖。

6、差不多需要2-3小时,再进行调味,放入....

增强体力红火麻辣鸡

增强体力红火麻辣鸡

中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、强筋骨等功用,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调等有很好的食疗作用。《本草纲目》记载:“鸡肉能杀虫,解蛊毒,古人多食之。”鸡肉要比其他肉类嫩得多,营养高而且容易被人体吸收利用。

推荐食谱


红火麻辣鸡——增强体力

材料

鸡腿400克,青椒、红椒各50克,料酒、淀粉、酱油、葱段、姜片各5克,白糖8克,盐3克

做法

1、 鸡腿去骨,切块,加酱油、盐、料酒腌20分钟,再加入淀粉抓匀;青椒、红椒去蒂、去籽、切块。

2、 锅置火上,放油烧至七成熟,下鸡腿块,中小火炸至金黄熟透,捞起控油。

3、 锅中留底油,加葱段、姜片爆香,放入辣椒,转大火翻炒半分钟,加盐炒匀。倒入鸡腿肉块,调入白糖炒匀即....

猴头菇炖鸡——补虚填精健脾胃

猴头菇炖鸡——补虚填精健脾胃

猴头菇炖鸡是猴头菇非常经典的一种做法,也是我们家常比较常吃的一种做法,这道菜可以说是营养丰富,口感上佳,食材主要就是鸡和猴头菇,食用是具有调理胃炎,养身补虚的功效与作用,食用猴头菇是有鲤鱼身体营养的补给和平衡的。

猴头菇炖鸡的原料

主料:鸡1500克,猴头菇150克。

辅料:冬笋25克,油菜25克,金华火腿15克。

调料:盐5克,花椒1克,黄酒15克,味精2克,大葱10克,姜10克,八角3克,茴香籽2克,香菜10克,猪油20克。

猴头菇炖鸡的制作步骤

(1)将鸡煺去毛,掏去内脏,用水洗净,斩去头、爪,再斩成3厘米方块。

(2)猴头菇用开水泡30分钟,用凉水洗净泥沙,用手撕开,挤净水。

(3)将火腿、冬笋切成长方片;油菜切成段,葱、香菜均切成段;姜切成块,用刀拍一下。

(4)锅内放少量猪油,烧热....

鸡腿炖萝卜——补虚填精保护视力

鸡腿炖萝卜——补虚填精保护视力

萝卜和鸡腿的搭配是大家比较少见的,不过实际上这样进行烹饪的味道是非常好的,对我们健康来说也是同样有帮助的,而鸡腿炖萝卜就是其中非常健康的一种吃法,吃起来对大家养生也有意义,那么具体鸡腿炖萝卜如何烹饪比较好,一起看看鸡腿炖萝卜如何烹饪。

鸡腿炖萝卜的材料

鸡腿适量、萝卜适量、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、老抽适量、醋适量、盐适量。

鸡腿炖萝卜的做法

1、首先将鸡腿洗净,并在鸡腿上划上几刀,以便更好的入味。

2、将萝卜洗干净,切块备用。

3、并准备好葱、姜、蒜。

4、这时就可以热锅了,先爆香葱、姜、蒜。

5、有香味之后,将鸡腿放入锅中进行翻炒,一直等鸡腿变色了。

6、这时就加入调料,将料酒、老抽、醋翻放入,并不断的翻炒。

7、随后将萝卜放入,....

归芪炖猪蹄——补虚填精健脾和胃

归芪炖猪蹄——补虚填精健脾和胃

猪蹄具有滋补气血的作用,经常吃的话可以有美容养颜的效果,含有的胶原蛋白和蛋白质丰富,猪蹄和当归黄芪可以相互搭配食用,可以有补虚劳的功效,今天就来介绍归芪炖猪蹄的做法,这道食谱可以有健脾胃的功效,来看看它的制作方法。

归芪炖猪蹄

食疗功效:补虚填精、健脾和胃

营养价值:蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、胡萝卜素、锌、不饱和脂肪酸

适宜人群:适宜肠胃不适、便秘等患者食用

归芪炖猪蹄所需材料

主要食材花生、猪蹄、胡萝卜、黄芪、当归各5克、凤爪、姜、盐、鸡精、胡椒粉

归芪炖猪蹄的做法

1、猪蹄需要用清水多清洗几次,随后将它用刀跺块,不能太大,不然很不方便食用。

2、胡萝卜去除外皮,洗净切块备用。

3、花生米需要泡水,这样口感会比较好。生姜直接切....

鸡腿炖蘑菇——补虚填精健脾胃

鸡腿炖蘑菇——补虚填精健脾胃

鸡腿肉是含有丰富的蛋白质的,而且是很容易消化和吸收的,我们吃了是可以很好的增强体力,强壮身体,我们在制作鸡腿的时候通常是会增加一些食材的,蘑菇就是不错的选择,所有我们今天就是一起来看看鸡腿炖蘑菇的做法。

鸡腿炖蘑菇的做法

材料:鸡腿750克、蘑菇360克、土豆360克、葱8克、姜8克、蒜8克、香叶3片、桂皮1段、油适量、花椒粉1/4勺、盐适量、生抽适量、糖适量料酒2小勺

做法:

1、将鸡腿洗净,剁成块状。

2、葱切长段,蒜切片,姜切片。

3、锅中放入适量油,油温升高后放入花椒粉、葱、姜、蒜,炒出香味后放入鸡腿块,翻炒。

4、炒至肉色变白,倒入开水,放入香叶、桂皮,大火烧开。

5、撇去浮沫,盖上锅盖转小火,炖15分钟。

6、土豆去皮,洗净,切滚刀块。

7、打开锅盖,放入土豆、盐、生抽....