杜仲大家都吃过的吧，没有吃过也应该见过，是属于中药材的一种，它的营养物质和保健的功效还是比较多的，可以有促进代谢的作用，它的最大的特点就是有补肾**的作用，一般煲汤啊或者是泡茶是比较多见的，可以有效的起到相关的作用和效果，今天介绍的这道杜仲茶的泡制方法以及营养功效大家赶紧来了解一下吧。
营养价值:
小便频繁时、腿膝软弱时、男性有遗精现象出现时
适宜人群:
尿频患者，肾虚等人群饮用
禁忌人群:
实火、邪热者
杜仲茶
所需材料
杜仲10克，金樱子6克
杜仲茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将杜仲、金樱子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，待茶....
竹笋大家都爱吃的吧，特别是到了春季的时候是竹笋成熟的季节，而且这个季节的竹笋口感好，营养物质比较丰富。竹笋的好处有很多的呢，比如说丰富的纤维素和矿物质，可以有润肠通便的作用，还可以滋补气血，来看看这道拌竹笋的做法吧，可以健脾胃。
拌竹笋
食疗功效:温肾助阳、健胃消食
营养价值:蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C
适宜人群:适宜脾胃虚弱、消化不良、小便不利、肾虚酸冷等患者食用
禁忌人群:阴虚内热及目疾之人忌食
所需材料
主要食材竹笋、韭菜薹、盐、盐、味精
做法
1、竹笋洗净切成条状，韭菜薹切成段。
2、将笋条和韭菜段依次下入沸水中焯熟，捞出沥干水分后装盘。
3、加入所有调味料拌匀后装盘即可。
功效与....
杜仲叶知道是什么吗?是一种具有药理作用的中药材，有着治疗疾病的作用和效果。而且也可以有提高体质的作用，来看看杜仲叶怎么吃，看看这款杜仲叶金樱子茶的泡制方法和它的保健效果。看看它有怎样的作用。
杜仲叶金樱子茶
营养价值:
小便频繁时、腿膝软弱时、男性有遗精现象出现时
适宜人群:
尿频患者，肾虚等人群饮用
禁忌人群:
实火、邪热者
杜仲叶金樱子茶
所需材料
杜仲10克、金樱子6克
杜仲茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将杜仲、金樱子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，待茶汤温热即可饮用。
杜仲叶金樱....
中药材很多都是可以吃的，比如说经常吃的枸杞，肉桂，还有人参，当归等等，这些重要都是比较常见的，淫羊藿是一种药材，也是可以吃的，可以泡酒喝，对于补肝肾有好处，还能有活血化瘀的作用，来看看这款羊藿肉陈皮的制作。
羊藿陈皮酒所需材料
淫羊藿100克、陈皮15克、槟郎3枚、豆鼓30克、黑豆皮30克、肉桂30克、生姜3克、葱白3根、黄酒1.5升
羊藿肉桂酒的制作方法
1、首先将葱白、生姜洗净，将之切成碎末备用。
2、随后将所有的中药，捣成粗末，再将它装入白纱袋内。
3、将这个纱袋放入酒坛中，并倒入适量的白酒，加盖，封紧。
4、随后将它放入热水中，用小火煮，差不多五小时，随后取出。
5、需要浸泡7天，将纱袋取出，并过滤，装入瓶中就可以吃了。
羊藿肉陈皮的功效与作用
我们现在的生活条件在不断的变好，当然，在生活中也是经常可以吃到许多的美味菜肴的，比如补骨脂当归羊肉汤就是在生活中经常能够吃到的，其实补骨脂当归羊肉汤不仅非常的好吃，还可以起到非常好的保健功效的，下面我们就来看看。
补骨脂当归羊肉汤
羊肉切好后用开水焯烫一下，去除羊肉的腥味，将焯过的羊肉、姜片、当归等一起放入到锅中，加清水后开始大火煮，煮开后调整到小火慢炖40分钟左右。在出锅前，对汤进行调味，放入少许食盐即可，不要提早放入食盐，不然羊肉等食材会比较咸。
补骨脂当归羊肉汤的功效与作用
补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。羊肉具有补肾**、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳....
韭菜是一种常见的食材类型，它可以有补充维生素和纤维素的作用，对于促进食欲有一定的好处和效果。韭菜有提味的作用，还可以有补肾的功效，来看看关于这道凉拌韭菜的做法和它的好处，看看经常吃凉拌韭菜有什么样的保健效果吧。
凉拌韭菜
食疗功效:温肾助阳、理气行血
营养价值:钙、蛋白质、镁、脂肪、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、锌、维生素A、铜、胡萝卜素、钾、磷
适宜人群:适宜阳痿、早泄、遗精、多尿、胃中虚热、泄泻、腰膝冷痛等患者
禁忌人群:有阳亢及热性病症的人不宜食用
凉拌韭菜所需材料
主要食材韭菜、辣椒、酱油、白糖、香油
凉拌韭菜的做法
1、韭菜洗净，去头尾，切成长段;红辣椒去蒂和籽，洗净，切小片备用。
2、其余用料放入碗中调匀....
牡蛎大家都知道的吧，是一种食材，海产品的一种，价格不贵，而且营养物质也是很丰富的呢。你知道牡蛎应该如何食用的呢，可以炒着吃，做汤，或者是煮粥。来看看这款可以有温补**的牡蛎炒韭菜的做法吧，可以健脾胃。
牡蛎炒韭菜
食疗功效:温肾助阳、益脾健胃
营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、胆固醇、碳水化合物、胡萝卜素、牛磺酸、钙、铁、磷
适宜人群:尤其适合体质虚寒、脾胃虚弱者
所需材料
辅助佐料牡蛎、香干、韭菜、盐
做法
1、牡蛎肉仔细洗净;韭菜摘去老叶，洗净后再切成段;香干洗净，切成小条。
2、锅中加水烧开，下入牡蛎肉汆至七成熟后捞出沥干。
3、原锅加油烧热，下入牡蛎肉炒至水分干后，再加入香干和韭菜，同翻炒至熟，加盐调味即可。
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鹌鹑是非常美味的一种食物，由于肉质是非常鲜美的，所以在平时很多人都爱吃，这种食物对我们健康会有帮助，而且滋补的效果也很强，所以在平时很多人都会选择吃鹌鹑了，而柠汁焗鹌鹑就是非常美味的一种吃法，那么具体如何烹饪好，一起看看吧。
柠汁焗鹌鹑的材料
鹌鹑10只，柠檬250g，精盐3茶匙，味精1茶匙，白糖、酱油、辣椒油、黄酒各3茶匙，花生油500g，麻油、胡椒粉各1茶匙，葱3段，姜1块。
柠汁焗鹌鹑的做法
首先我们需要把材料准备好，然后先用刀斩去鹌鹑头，用手从脖子处连皮带毛一起撕下，去掉内脏洗净，抹上酱油、黄酒(以增加颜色)。葱、姜切片。柠檬切两半备用。然后选择用旺火加宽油，将拌上酱油的鹌鹑过油炸至八成熟捞出，这时候在锅留底油，上旺火，下葱、姜炝锅，下入鹌鹑，烹上黄酒，加辣酱油、精....
杜仲，中药材，可以治疗疾病，也可以起到保健养生的作用和效果。杜仲是可以吃的，可以泡酒，可以泡茶。具有补肾**的作用，而且，也可以治疗身体虚弱。你知道杜仲茶的泡制方法吗?这款茶适合肾虚的人群饮用，来看看这道杜仲茶的制作和好处吧。
营养价值:
小便频繁时、腿膝软弱时、男性有遗精现象出现时
适宜人群:
尿频患者，肾虚等人群饮用
禁忌人群:
实火、邪热者
杜仲茶
所需材料
杜仲10克、金樱子6克
杜仲茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将杜仲、金樱子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，待茶汤温热即可饮用。
杜仲茶的功效与作用
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经常吃韭菜的人都知道，韭菜可以有补肾**的作用，而且也可以有调理气血不足的功效。对于润肠通便也有好处，所以是一种很健康的养生保健的食材类型。韭菜有很多的吃法，可以炒着吃，今天介绍海蛎炒韭菜的做法，可以有健脾胃补肝肾的作用。
海蛎炒韭菜
食疗功效:温肾助阳、益脾健胃
营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、胆固醇、碳水化合物、胡萝卜素、牛磺酸、钙、铁、磷
适宜人群:尤其适合体质虚寒、脾胃虚弱者
海蛎香干炒韭菜所需材料
辅助佐料牡蛎、香干、韭菜、盐
海蛎香干炒韭菜的做法
1、牡蛎肉仔细洗净;韭菜摘去老叶，洗净后再切成段;香干洗净，切成小条。
2、锅中加水烧开，下入牡蛎肉汆至七成熟后捞出沥干。
3、原锅加油烧热，下入牡蛎肉炒至水分干后，再加入香....
