gnc钙片是口服还是嚼

每天补充钙质，可以预防骨质疏松，强化骨骼，所以补钙这件事情，从婴儿到；老年都不可忽视，下面就给大家说一说网红钙片健安喜！

gnc钙片是口服还是嚼

一、为了高效吸收钙片的蛋白质，建议咀嚼后吞咽。

二、咀嚼后吞咽可以减轻胃肠负担，促进胃肠吸收。蛋白质类物质应选择饭后服用。饭后服用蛋白质的利用率、转化率高。如果饭前服用，蛋白质会被破坏转化为非蛋白质类物质，起不到补充蛋白质的作用。

三、建议服用钙片蛋白质类物质时在饭后、饱腹时服用，不要在饭前、空腹时服用。咀嚼后服用更加佳。

gnc钙片一次吃多少

GNC在美国的地位在我看来就是安利吧，美国的钙片与中国不同就是，美国是纯钙，中国的钙片夹杂太多杂七杂八的东西，这款GNC是加量装，180粒，一天3粒，就不需要补充其他钙素了。

我经常锻炼，紧接着�....