中药材的种类有很多，不同的种类营养物质不同，而且利用的价值也是有所区别的呢，甘草大家都很熟悉的哦，可以有消炎抗菌的作用。怎么吃好呢，今天介绍甘草蒲公英茶的制作方法，可以缓解眼睛疲劳。
蒲公英是一味常见中药材，具有抗菌消炎的功效，和甘草一起搭配泡茶，适合的人群很多，比如说咳嗽咳痰有炎症的呼吸道疾病人群，还有上班族缓解疲劳和压力，是不错的常备保健养生茶。
甘草蒲公英茶
营养价值:
皮肤过敏时、上呼吸道感染时、眼睛疲劳、有炎症时
适宜人群:
上班族、眼部不适等人群饮用
禁忌人群:
孕妇
甘草蒲公英茶
所需材料
甘草8克，金盏花2克，蒲公英2克
甘草蒲公英茶的泡法
1先....
说起香菜我很多人都也是只知道这是一种提味的菜肴，往往在菜肴里面只是充当配角，但是很多人都是对香菜的营养价值和功效不是很了解的，香菜是有很好的保健养生的功效，经常食用对身体健康是有帮助的，所小编为大家整理了这道香菜肉丝的做法。
香菜肉丝
香菜肉丝的制作材料：
主料：猪肉(瘦)200克，香菜300克
辅料：鸡蛋一个，淀粉适量。
调料：盐3克，料酒5克，大葱5克，姜5克，香油8克，植物油15克
香菜肉丝的做法：
1、将肉洗净，切成丝，加入鸡蛋，淀粉抓匀；
2、将洗净的香菜切成长3厘米左右的段；
3、将锅内倒入植物油，油热后放进肉丝翻炒，起锅；
4、锅内留底油，放葱、姜、香菜煸炒后放肉丝，再放盐、料酒迅速炒匀，熟后淋上香油即成。
小帖士-食物相克：
香菜：服用补药和....
材料：
桑葚100克、酸奶200克、柠檬汁1小勺、蜂蜜适量
做法：
将桑葚洗干净后沥干，倒入酸奶、蜂蜜和柠檬汁，搅拌片刻即可。
功效：
桑葚具有明目、缓解眼睛疲劳干涩的作用，将桑葚和酸奶、柠檬等制成果肉酸奶，不仅味道可口，还能够起到保健的功效，如果将做好的桑葚酸奶放在冰箱中冰镇一下，还能起到消暑的作用。
材料：
白菊花20克、蜂蜜适量
做法：
将白菊花洗净后放入锅中，加入适量的清水煮成菊花茶，待稍冷却后，放入适量的蜂蜜调匀即可。
功效：
白领长期面对着电脑工作，眼睛得不到休息，容易患上眼病。而白菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊等有很好的效果，经常感觉眼睛干涩的电脑族不妨在工作的时候，多喝一些白菊花茶，对保护眼睛有利而无害。
