材料：
桑葚100克、酸奶200克、柠檬汁1小勺、蜂蜜适量
做法：
将桑葚洗干净后沥干，倒入酸奶、蜂蜜和柠檬汁，搅拌片刻即可。
功效：
桑葚具有明目、缓解眼睛疲劳干涩的作用，将桑葚和酸奶、柠檬等制成果肉酸奶，不仅味道可口，还能够起到保健的功效，如果将做好的桑葚酸奶放在冰箱中冰镇一下，还能起到消暑的作用。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698613141127155.html