有些产妇担心在分娩时疼痛，所以到处搜集缓解分娩疼痛的方法，本文为各位准妈妈整理了8种减轻和缓解生产时分娩疼痛的方法，仅供参考。
1、热敷可以缓解分娩疼痛
将装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部，可以减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间。或者，也可以用装满热水（不是开水）的水瓶代替，用一条毛巾把它仔细裹好，然后放在背部。另外按摩也能提供热量。按摩背部能使背部的皮肤发热，并能刺激身体产生天然的止痛物质。
当宝宝的头部经过产道要出来的时候，可以拿一块柔软温热的绒布敷在会阴部（位于阴道后部与直肠之间），这有助于缓解产道被拉伸的感觉。
2、把精力放在呼吸上也可以缓解分娩疼痛
把精力放在呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法。在宫....
究竟哪种分娩姿势好呢？有些怀孕过的妈妈认为，仰卧的分娩姿势感觉很不舒服。医生在怀孕晚期做例行检查时，仰卧着也不舒服。虽然没有关于分娩姿势的研究，临床发现，与躺在床上的准妈妈们相比，在产程中保持活动的女性，产程时间要短些，而且使用缓解疼痛的药物的概率也低些。
第一产程中分娩的最佳姿势是什么？
当准妈妈进入产程的时候，可能会感到坐卧不安，想要四处走动，让自己忙起来。不过，要注意在产程开始顺利进展之前，不要让自己过于劳累，最好在椅子上或床上多休息一会。如果孕妈妈的宫缩是在夜间开始的，需要尽可能在床上休息、放松。
随着宫缩越来越强烈，准妈妈需要将注意力集中在宫缩上，随时注意身体和宝宝发生的变化，并进行呼吸和放松练习。
那么，最能够缓解宫缩疼痛的姿势有哪些呢？....
在自然分娩时，很多孕妇都会感觉到疼痛，为了不至于在临产时不知所措，本文将会为即将临产的准妈妈介绍25招缓解顺产疼痛的方法，帮助大家从容应对生产过程中的疼痛，平安顺利的生下宝宝。
(1)学习更多分娩信息：知道得越多，产妇就会越轻松。
(2)有节奏地呼吸，呼气时放松身体。
(3)拥抱老公或陪产人员。
(4)宫缩间歇喝口水。
(5)饿了之后可以多吃点富含碳水化合物的食物。
(6)吹吹小电扇。
(7)呻吟：喊出声来，是减轻分娩疼痛的一个好方法。
(8)握住老公的手。
(9)每次宫缩时，想象宝宝在顺着你的盆腔往下移动。
(10)与老公、助产医生开开玩笑，拥有积极的态度！
(11)享受老公、妈妈、姐妹和朋友的亲吻或者祝福。
(12)听听音乐，使自己放松。
(13)四处走动走动，尽量让自己感到舒服。
(14)用一大堆枕....
