产后吃牛排

中国和世界的接轨，已经让我们的饮食习惯发生了变化，很多人对于中式饭菜已经不感兴趣了，反而对于西餐有了很大的食欲。生完了宝宝后，产妇们在坐月子期间，由于不允许出门，不允许乱吃东西，曾经那么喜欢吃的东西却只能憋在心里，如果有机会可以吃西餐的话，那么正值坐月子的产妇们能吃吗？产后吃西餐好不好呢？

坐月子能吃西餐吗？

西餐和中餐是有很大区别的，比如中餐喜欢用热油去炒菜，而西餐则是习惯用橄榄油以及黄油；中餐讲究的是咸度适中，而西餐讲究的是料理均匀；中餐大多是趁热吃好吃，而有的西餐即便放凉了，在各种佐料的映衬下，也不会很难吃。再加上西餐供应起来比较快捷方便，所以很受城市中年轻人的青睐，这为他们节省了大量的时间。

此外西餐还讲究氛围，制造浪漫气氛的时候，有红酒、烛光的映衬，摆一�....

牛排，西餐中最常见的食物，同意大利面一样，也是中国人接受度比较高的西餐之一，从口味上来说，牛排是经过多种香料腌制并且煎熟，香味独特，肉嫩多汁。从营养价值上来说，牛排是优质蛋白质的来源。那么，香嫩多汁。营养丰富的牛排是不是适合坐月子妈妈吃？产后吃牛排有什么样的影响？92妈妈小编就来和大家解析下。

什么是牛排？

牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，烹调方法以煎和烧烤为主，是西餐中最常见的食物之一。比较有名的有菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排（沙朗牛排）、T骨牛排。牛排有别于其他大部份熟食，可以根据个人喜好调较生熟程度，生熟程度以奇数区分，主要分为：全生、近生、一分、三分、五分、七分、全熟。

牛排的营养价值

1、牛排肉中含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维....