学生就是的脑力工作者，高考补脑吃点什么?喝什么汤补脑功效最明显?不知道喝什么的话来看看吧，下面一起来看看高考喝什么汤补脑做法，希望对你有帮助!
高三学生补脑汤品食谱
1、菊花枣仁桂圆汤
做法：白菊花4朵，酸枣仁2克(研碎)，桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。提示：肠滑泄泻者慎用。
2、核桃桂圆芝麻汤
做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日早、晚各取1匙以沸水冲服。提示：肠滑便溏者不宜服用。
3、莲子百合瘦肉汤
做法：猪瘦肉250克，洗净、切小块，莲子、百合各50克，共倒入锅中加水，放黄酒、姜、盐少许，煮至肉烂、莲子熟软，空腹服食。提示：风寒痰咳者少食。
4、桑葚蜂蜜汤
做法：鲜桑葚100克，洗净、....
高考在即，很多考生都处在紧张的备考之中，家长们也铆足了劲，做好后勤服务工作，尤其是一日三餐，想尽法子让孩子吃好喝好。到底怎么吃、吃什么，才能让孩子以更好的状态应试?下面一起来看看高考食谱推荐大全，希望对你有帮助!
三餐食谱
第一天：
早餐：小笼包(肉包和菜包)、牛奶(酸奶或豆奶)、煮鸡蛋1个;
午餐：米饭、番茄炒包菜、清蒸小排骨、菠菜粉丝汤;
晚餐：米饭或馒头、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤。
第二天：
早餐：虾皮馄饨(或青菜肉丝面)、牛奶(酸奶或豆奶)、煮鸡蛋1个、水果适量;
午餐：米饭、香菇黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤;
晚餐：米饭或馒头、西兰花胡萝卜鸡片、蚝油生菜、海蛎子豆腐汤。
第三天：
早餐：鸡蛋煎饼、牛奶(酸奶或豆奶)、生菜色拉、水果适量;
午餐：米饭、....
高考期间如何安排好饮食呢?应该如何进行合理的搭配呢?不会搭配的话来看看怎么搭配给孩子吃比较好吧，下面一起来看看高考饮食搭配大全，希望对你有帮助!
早餐
1、 主食
早餐必须要有富含碳水化合物的主食，可以提供给大脑和神经必需的能量。但一定不能过量，过量的碳水化合物可能会引起犯困和反胃酸。
2、 钙质
一杯牛奶或一片奶酪等都是很好的补钙选择。钙质有助于考生保持敏捷的思维能力。
3、 蔬菜
蔬菜中丰富的维生素和矿物质可以促进新陈代谢和能量转换，有利于缓解考生紧张的情绪。蔬菜中富含维生素 C 和叶酸，和牛奶类似的是对于稳定情绪、保持平和心态都有很好的帮助。
4、 优质蛋白质
鸡蛋就是方便又优质的蛋白质。也可以准备少量自制卤牛肉，早餐吃两三片会很耐饿，其中富的含 B 族维生素，对于促进其它营养吸收....
高考前如何吃才能保证考生的营养，这一直都是家长们最关心的问题。重庆日报特别邀请了中国学生营养与健康促进会专家、浙江省学生营养专业委员会副主任胡承康教授每天为考生和家长配制一套营养食谱，下面一起来看看高考前三天套餐营养食谱，希望对你有帮助!
第一天套餐食谱
早餐
1.芹菜面饼：面粉30克、鸡蛋30克、芹菜15克、枸杞子1克。
2.玉米方糕：米粉20克，玉米粉20克、枣泥20克、核桃肉10克。
3.小菜1碟：芹菜茎45克、花生20克、鲜香菇10克。
4.牛奶1杯：250毫升。
5.水果1个：猕猴桃100克。
午餐
1.米饭：粳米110克。
2.清蒸贡丸：猪肉25克、鸡肉25克、荸荠20克、小菌菇2克。
3.山药鱼片：黑鱼60克、山药100克、雪里蕻15克、鲜红椒10克。
4.松子菠菜：菠菜90克、香干15克、松子仁2克。
5.笋尖鸭汤：鸭肉10克、竹笋20....
